Психотерапия для начинающих. Самоучитель

В классическом варианте гештальт-терапевт работает одномоментно с одним, реже – двумя участниками. Доброволец усаживается на «горячий стул» рядом с ведущим. Остальные члены группы могут идентифицироваться с работающим участником, оказывать ему эмоциональную поддержку и обеспечивать обратную связь. Доброволец, находящийся на «горячем стуле», должен соблюдать принцип «здесь и теперь» и рассказывать о содержании своего сознания. Терапевт, не прибегая к интерпретациям, следует за клиентом, всячески поддерживая его в попытках осознать, «что значит сейчас быть им». Используется также прием «блуждающего стула», когда на нем оказывается то один, то другой участник.

В процессе работы определите участников с различными формами сопротивления. Так, участники, использующие конфлюэнцию[69]:

предпочитают местоимение «мы» вместо «я» и «вы»;

пытаются найти согласие через объединяющие биологические и социальные признаки («вы как женщина/мать/разумный человек должны меня понять»);

часто упоминают об интересах групп, в которые входят;

пытаются решать проблемы отсутствующих близких людей;

плохо осознают конфликты и агрессию в близких отношениях;

с трудом расстаются.

Попросите участника с конфлюэнцией описывать все свои чувства и ощущения, которые он замечает в данный момент, чтобы выделить из этого континуума осознавания какие-то важные переживания. Чтобы выделить из «мы» «Я» участника, проводите эксперименты с дистанцией, позой, «встречами и расставаниями».

Интроекцию[70] члены группы проявляют так:

просят или ожидают совета и охотно дают его сами;

не сознают собственных потребностей и желаний;

не раздумывая, соглашаются на любое предложение терапевта;

так же без разбора могут отвергнуть чужое мнение.

Участника с интроекцией попросите произнести интроективные послания, нарисовать соответствующую картину или описать сопутствующие телесные ощущения. При этом остальные члены группы хором «бомбардируют» участника его интроектами, обращая их к нему через «ты» (например, «я должна быть самоотверженной» превращают в «ты должна быть самоотверженной»). Предложите также участнику обратиться с интроецированным посланием к другим членам группы, которые дают ему обратную связь. Затем группа рассматривает содержание послания с различных точек зрения. Наконец, предложите участнику произнести вместо бывшего послания фразу, начинающуюся со слов: «я хочу…» и посмотреть, как развернутся события.

Участники, использующие проекцию:

употребляют местоимения «он, они, все другие» вместо «я»;

говорят не о себе, а о другом (что и почему он делает, думает, представляет собой);

общаются с другими исходя из своих предубеждений и опасений;

объясняют свое состояние безличными обстоятельствами (погодой, ситуацией, социальными условиями);

предсказывают события или чье-то поведение;

вызывают у остальных чувство, что их «видят на-сквозь».

Обратите внимание участника с проекцией, что он делает заключение о всеобщем плохом отношении к себе, не глядя на людей. Предложите ему спросить у членов группы, что они сейчас испытывают по отношению к нему. Затем участник может рассказать о своем собственном отношении к определенным членам группы и получить от них обратную связь. Предложите участнику также сказать от первого лица то, что он предполагает у другого человека: вместо «я тебе не интересен» – «ты мне не интересен» и т. п. Затем спросите его, нет ли доли правды в таком высказывании.

Участники с ретрофлексией[71]:

описывают, как они хотят что-то сделать, но не могут;

при волнении жалуются на соматические симптомы;

сидят в неловких, неудобных, напряженных позах;

при переживании тревоги их дыхание становится зажатым, неровным или поверхностным;

стереотипно делают что-то сами себе (крутят волосы, заламывают или поглаживают руки, постукивают пальцами по лбу, раскачиваются);

проявляют мышечное напряжение, не соответствующее вербальному выражению чувств (говорят о хорошем отношении к кому-то и сжимают кулаки);

сжимают челюсти, «играют желваками»;

совершают частые глотательные движения, как бы сдерживая слезы или рвоту;

обрывают начатые движения;

говорят монотонным высоким голосом, звучание которого резко изменяется при волнении;

предпочитают возвратные грамматические формы (винюсь, стыжусь, делаюсь);

холодно и отстраненно рассказывают о психотравмирующих событиях;

подробно рассказывают о прошлых или отвлеченных событиях, «заговаривая» собственные актуальные переживания;

озвучивают свой внутренний диалог («с одной стороны… с другой стороны…»; «да… но…»).

Если участник с ретрофлексией не замечает ее проявлений или не осознает их значения, усиливайте их, предлагая ему повторять его жесты, увеличивать их энергию, повышать напряжение и рассказывать о своих чувствах и ощущениях. Члены группы служат моделями «тяжести», «оков», «боли», меняясь ролями с участником. Предложите ему говорить от лица конфликтующих частей, используя челночную технику. Критическую часть можно усадить на «пустой стул» и попросить высказаться в адрес членов группы.