Пункт назначения – счастье

Самопознание – важная часть терапии, осознанности, путь к спокойному понимаю, что для себя лучше, а значит – к счастью. Вы поразитесь, но не так приятно назвать себя одним из типов, копнув глубже. Понять, кто ты из 2 типов можно легко. Вы усталые и выжатые как лимон после вечеринки? Хочется скорее уйти в себя, записать эмоции в дневник и проанализировать? Или усталые, но довольные и жаждущие скорее с кем-то всё обсудить, а иначе зуд фонтанирования словами вас доведет? А как быть тем, кто что-то между? Вам становиться менеджерами по продажам или бежать от компаний от 5 человек, чтобы не насиловать себя и не позволять высасывать этим вампирам вашу энергию?

Разные психологи, как Фрейд, Адлер, Юнг, сами склонные к одному из типов, с разными оттенками дали эти понятия. Например, экстраверсию считают признаком усиленного либидо, сильной социальной ролью, но и безудержной эмоциональностью, слабовольностью, подверженностью чужому мнению, зависимостью от других.

Интроверсия же в максимальном проявлении вообще идёт к шизофрении и встречается у аутистов (которые, к слову, невероятно талантливы и богаты внутренним миром).

Я долго считала себя истинным интровертом, т.к. часто предпочитала книги, творчество, самопознание (тесты, психология) живому общению, излишняя говорливость, многолюдность, длинные поверхностные (без явной темы, цели и результата) разговоры утомляли и раздражали. Но, побывав в неком замкнутом мире в виде декретного отпуска, я почувствовала свою внутреннюю тягу к общению, обществу, выражению своих мыслей, поступков, желаний вовне, мне неудержимо нужно делиться энергией и взаимодействовать с разными людьми. И сам декретный-то я провела не совсем замкнуто.

Уже в первые недели мне необходимо было сменить обстановку, увидеть новых людей, получить новый опыт и материальные блага. Поэтому я активно читала о новой сфере-материнстве и обсуждала это с подругами, приглашала в гости родню и друзей с детьми, убегала в магазин хоть на час, сменить обстановку, обижалась на мужа, оставлявшего меня с ребёнком ради другого общения, принимала активные действия для переезда, улучшения бытовых условий, на месте мне не сиделось ни разу, и вскоре пошли путешествия на авто по городам России с 6-месячным малышом (благо, экстровертом), переезды, новые связи, бизнес, работа, увлечения, учёба, активное развитие детей…

Утром нуждаюсь в получении энергии – мне хочется есть, читать, гулять, двигаться, узнавать новое, днём просыпается потребность действий, работа, вечером всегда хочу выплеснуть мысли, чувства вовне, в разговоре, творчестве.

Тип моей личности – амбиверта. Тест Юнга, к счастью, показал, что у меня баланс экстраверсии и интроверсии, сочетание обоих типов. Почему к счастью? Наконец я стала открывать для себя знания об энергии человека, о чакрах (не в астральном смысле, а психологическом).

Как объяснить такие состояния, как "твердолобая личность", "сердце сжимается", "бабочки в животе", "ком в горле"? Почему иногда я не хочу общаться, а иногда появляется потребность выплеснуть мысли, чувства вовне, идёт активный анализ, осмысление и выброс энергии, и очень хорошо, если получается выплеснуть эту энергию мирно и полезно для себя и окружающих. Так может важно знать о принципах существования этой энергии в человеке?

Чакр-видов энергии 7, и каждая находится на своём месте в теле, отвечает за свою сферу деятельности (нижняя за базовые потребности, всё как в пирамиде Маслоу, а ближе к голове идут сверх-потребности, сферы не материальные).

Экстраверты нуждаются в выплеске энергии вовне, а интроверты накапливают энергию в себе. Амбиверты нуждаются в циркуляции энергии не только внутри себя, но и с окружающим миром. К сожалению, признаю, что дети пока больше берут мою энергию на всех уровнях, и совместная отдача вовне в виде творчества, обучения хоть и даёт эффект и удовлетворение амбициозный потребностей, не даёт мне чувства полной гармонии и умиротворения, а вот написание таких, как этот, текстов и отдача в виде понимания, одобрения, оценки окружающих даёт разгрузку энергии и ощущение выполненного предназначения. А потребность в новых знаниях и общении даёт мне напитаться энергией извне, например, на встречах психологического клуба. Размышляя о балансе энергии, я решила, что постоянно накапливать энергию внутри сложно, можно лопнуть. Но и выплёскивать наружу всё до капли нельзя, нужно оставлять для подпитки и самосовершенствования.

Экстраверсия даёт импульс отдачи накопленного, а интроверсия даёт импульс сбора, сохранения, анализа полученного, применения для себя, это тоже важно. Размышляя об энергии и типе личности, мне пришли образы: экстраверты, как дикий виноград, вьются, пытаются заполнить больше пространства, зацепить побольше объектов, но энергии для крупных спелых плодов не хватает.