Путь в подсознание

2. После утреннего пробуждения напиши в дневник один вопрос, который является актуальным для тебя. Вопрос может быть связан с чем угодно. Например, кем ты себя хочешь видеть в будущем. Или спроси себя, отчего может ощущаться камень на душе. Этот вопрос должен быть точно сформулирован и изложен на бумаге, в письменном виде. Тем самым твоё подсознание должно озадачиться. И пока будет длиться этот день, оно будет без твоего сознательного ведома над ним размышлять. Главное, поставь перед собой цель – ответить на него в конце дня. Но написав вопрос в дневник, начни сознательно отвлекаться на другие процессы. Не сиди и не думай над ним. Выпей чаю, сходи в душ, послушай музыку и начни собираться, чтобы выйти из дома.

3. Предварительно, перед началом прогулки, скопируй мой плей-лист, состоящий из композиций, которые я выявлял именно для таких целей. Добавь их в соответствующее музыкальное приложение на своём смартфоне. Музыка должна быть создана великими и волшебными людьми, которые не от мира сего. У которых особый дар, выраженный в сверхсильной чувствительности мировосприятия. Они материализуют ощущения в своей творчестве. Такая музыка подключит к измерению, где великие люди черпают своё вдохновение. Это создаст правильное настроение на этот день. Зайди на мой официальный сайт leorudenok.com в раздел «Дневник» и добавь к себе музыкальную сборку под названием «Уединение. Найти ответы».

Такая музыка будет и в будущем будет служить для тебя психологической поддержкой. Но нельзя слушать абы какие композиции, которые были созданы простыми людьми, для вечеринок и шумных компаний! А также нельзя слушать музыку, которая ассоциируется с кем-то из возлюбленных или былыми любовными переживаниями и всё в таком роде. Твоё подсознание должно быть занято только тобой, никем больше. Поэтому выбирай нейтральные композиции, без привязки к воспоминанию о ком-то.

4. В этот день ходи много пешком. Постарайся пройти 15 – 20 километров. Не меньше. Не думай долго над тем куда пойти. Выходи из дома и иди куда глаза глядят. Фокус твоего внимания должен быть направлен на внешнее созерцание. Учись действовать интуитивно. Двигайся вслед за своими ощущениями, которые продиктованы подсознанием. Не позволяй уму превратить эти ощущения в словесные формулировки. Пресекай эти попытки.

5. Во время прогулки дай волю воображению. Но без словесно сформулированных мыслей. И старайся не думать о других людях. Представляй любые образы и картины, связанные со своим прошлым или будущим. Прокручивай самые желанные из них. Старайся мысленно разложить эти образы на визуальные составляющие. Какие процессы ты представляешь? В каких обстоятельствах находишься? Что в этот момент делаешь? Какие люди и вещи тебя окружают? Запоминай все образы, чтобы вечером подробно описать эти воображаемые картины в дневнике. Они приблизят к пониманию своих подсознательных потребностей.

Но имей в виду, что эти первоначальные картинки в голове неточны. Не факт, что именно то, что ты себе представляешь – является абсолютной правдой. Тот вид, что наши желания приобретают, проходя через иллюзион в сознании – очень искажены культурным мусором. Но в них можно разглядеть основу, которая будет прослеживаться повсюду, во всех желаниях. Эту основу и нужно стараться выявить и понять. Какая потребность сильнее всего тобою движет. Какие из желаний остаются нереализованным и поэтому могут отравлять душу изнутри. И как можно одни «раздутые» и искажённые желания заменить на другие, более подходящие, доступные и достижимые.

6. Чередуй прослушивание моего плей-листа с прогулкой и вовсе без музыки. Насладись тишиной и естественными звуками окружающего мира. Когда отключишь музыку, фокусируйся на внешних звуках, процессах, элементах. Рассматривай окружающие дома. Вглядывайся в окна. Наблюдай за проезжающими мимо машинами. Вслушивайся во все звуки, протекающие вокруг. Провожай их от начала до конца. Всматривайся в лица людей, наблюдай за всеми. Главное, старайся не думать над поставленным вопросом. Да, его нужно сформулировать, но сознательно не думать о нём. Мысли сами будут всплывать насчёт него. Запоминай их и продолжай гулять.

7. Зайди в любую кофейню, выпей чай или кофе с круассаном. Пока будешь находиться там – напиши в заметках телефона все мысли за прошедшие часы, которые напрямую или косвенно относятся к твоему вопросу, а также те образы, о которых я пишу в пятом пункте.

8. В этот день не следи ни за кем в соц. сетях. Не открывай их. Важно ни на что постороннее не отвлекаться и не смотреть. Не допускать никакой провокации извне. Не допускать воздействия чужого влияния на свои мысли. Иначе в сознании произойдёт незаметная подмена естественных мыслей на инородные, которые продиктованы воздействием внешней информации. Исключение составляет информация творческого характера. Поясню в следующем пункте.