Путь в страну здоровья

Оскорбление – это довод неправых (Ж.Ж.Руссо).

Если вас оскорбили, не спешите ответить тем же. Тот, кто оскорбляет, демонстрирует тем самым отсутствие внут­ренней культуры, свое душевное убожество. Раньше на оскор­бление отвечали ударом шпаги. Сейчас не те времена, но шпагу может заменить ваша улыбка.

Надежда – лучший врач из всех, какие мне известны (С. Цвейг).

Терпение – это искусство надеяться (Л. Вовенарг).

Отнимите у человека надежду, и он будет несчастнейшим существом на свете (И. Кант).

Как много есть на свете вещей, которые мне не нужны! (Сократ).

А задумываемся ли мы, подобно великому философу, о тех вещах, которые нам не нужны? Не облегчим ли мы тем самым жизнь свою? Больше платьев, чем у Жаклин Кеннеди, нам не иметь (у нее их было более 20 000!); больше золота и власти, чем были у Наполеона, нам тоже не иметь. Наполеон как-то с горечью признался на склоне своих дней, что за свою жизнь он и шести дней не был счастлив. Горькое признание…

Скорбь об утраченном бесполезна (В. Шек­спир).

Каждый из нас что-то терял на жизненном пути. Мы долж­ны привыкнуть к потерям, ведь каждый день мы теряем самое драгоценное – день жизни. Теряем, и еще торопим время. Вперед, вперед! И даже не задумываемся, что каждый день – это подарок: еще один закат, еще раз картина падаю­щего снега, еще одна решенная проблема!

Ничто так не истощает и не разрушает че­ловека, как продолжительное физическое бездействие (Аристотель).

Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли (В. Шекспир).

Ра­бота избавляет нас от трех великих зол:скуки, порока, нужды (Вольтер).

Работа, физический труд подчас бывают лучше лекарства. Значительный физический труд до усталости, особенно для человека умственного труда, взбадривает организм, повы­шает его иммунные, защитные силы. Физический труд и психи­ческая деятельность должны находиться во взаимном равно­весии. Если этого нет, возникают нервные срывы. Нередко переключение на физический труд излечивает гипертониче­скую болезнь, восстанавливает нарушенный обмен веществ.

Разволновались – поработайте до усталости, и все пройдет. А здоровый, крепкий сон довершит лечение.

Юмор… – талант произвольно приходить в хорошее расположение духа (И. Кант).

Юмор – это всегда немножечко защита от судьбы (К. Чапек).

Умение посмотреть на себя со стороны и с определенной долей иронии отнестись к своим неудачам спасает от невроза. Однако эта способность не врожденная, она воспитывается. Чрезмерная серьезность во всех делах вредит; подозритель­ность – восстанавливает нас против всего мира; сварливость и желчность восстанавливают окружающих против вас; заносчивость рбразует вокруг нас пустоту. А шутка, умение с юмором встречать неприятности, улыбка привлекают к нам хороших друзей, являются основой искусства отношения. Смех не только признак силы, но и сам – сила! (А. Луначарский).

Людей поддерживают радостью, ругать это очень легко, но от этого люди грубеют, черствеют, замыкаются, перестают верить дру­гим, а потом и себе (А. Н. Афиногенов)

.

Похвала, поощрение всегда достигают цели быстрее, чем упреки, ругань, наказание. Чтобы ругать, большого ума не надо. Чтобы увидеть в человеке хорошее, – нужны такт, деликатность, доброта.

Любовь и забота – лучшие лекарства (Па­рацельс).

Все изнашивается, даже горе (Г. Флобер).

Смех – здоровье души. Хижина, где смеются, богаче дворца, где скучают (Армянская мудрость).

Среди влияний, укорачивающих жизнь, пре­имущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть (X. Гуфеланд).

Удовлетворенность работой больше способ­ствует здоровью и долголетию, чем физиче­ское развитие, способ питания, некурение и долголетие родителей (Ф. Бернет).

Если хочешь продлить свою жизнь, укоро­ти свои трапезы (В. Франклин).

Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.

Умеренность полезна не только в еде. В народе говорят: «Хочешь быть спокойным – не обращай внимание на мелочи; хочешь быть мудрым – не желай всего, что видишь, не верь всему, что услышишь, не поддавайся вспышкам гнева».

Помните пожелания Козьмы Пруткова (под этим коллек­тивным псевдонимом скрывались в 50—60-е годы XIX века поэты А. К. Толстой и братья Жемчужниковы): «Если хочешь быть счастливым, – будь им!».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Ежегодно мы становимся свидетелями того, как рядом и по всей стране возникают новые корпуса больниц, санато­риев, поликлиник; растут больничные комплексы, однако попробуем задать вопрос: а что лучше – строить, строить и строить больничные корпуса или… сократить количество в них нуждающихся? Очевидно, второе для всех нас будет гораздо полезнее. Всем нам будет лучше, если мы реже будем вспоминать о помощи врачей и медсестер. Для этого нужно только одно: беречь свое здоровье.