Путешествие в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел

Вечером пришел Михалыч, как всегда спокойный, что не переставало удивлять Артура, а также всегда чисто и опрятно выглядящий. Артур был возбужден и стал рассказывать Михалычу о беседе со студентом, торопясь и сбиваясь. Михалыч уже поговорил с ним и, в общем-то, был в курсе нового диагноза и был очень рад за Артура, но ему не понравилась импульсивность Артура, и он после того, как выслушал его, порадовался вместе с ним и сказал:

– Вот видишь, а ты не верил, что можешь излечиться.

Он немного рассказал Артуру о том, что такое спокойствие ума. Артур никогда не задумывался об этом, кроме того, их учили быть в состоянии возбуждения, это поощрялось, дабы вдохновлять людей своей проповедью эффективнее.

Михалыч рассказывал:

– Пойми, наша цель – быть умиротворенными, сконцентрированными. Любовь может развиться только при спокойном уме, и, вообще, успеха в любой деятельности невозможно достигнуть без спокойного ума, без способности человека к концентрации. Благодаря концентрации ты можешь жить в настоящем моменте осознанно. Ты можешь кушать, думать о чем-то другом и даже не заметишь, как съешь самый вкусный обед. Но ты можешь просто думать о вкусном обеде, и у тебя будут проходить биохимические реакции, как будто ты его ешь, – в зависимости от того, где твое внимание, где твой ум – тело реагирует соответственно. И ум должен быть спокойным для того, чтобы слышать интуицию, для того, чтобы быть счастливым, потому что мы можем быть по-настоящему счастливыми, когда мы умиротворенны. Нельзя достигнуть успеха ни в одном из видов деятельности, ни в изучении чего бы то ни было, если ты не умеешь концентрироваться, быть внутренне расслабленным и спокойным.

Он также рассказал, что даже современные врачи признают, что старость наступает тогда, когда человеку тяжело сконцентрироваться, он становиться напряженным, нервным, такие люди даже долго не живут, и редко их можно представить счастливыми, и таким человек может стать и в 20.

– Учись быть умиротворенным всегда, – продолжал Михалыч, – и в большой радости, и при больших трудностях, потерях и поражениях. Я говорю больше о внутреннем спокойствии, внешне ты можешь вести себя адекватно происходящему.

– А почему нельзя бурно радоваться, когда счастье переполняет тебя?

– Если ты бурно радуешься и эмоции переполняют тебя, когда случилось что-то хорошее, – это значит, что когда случится что-то плохое, ну от дьявола, как вы говорили, – подмигнул Михалыч , – значит ты будешь также бурно скорбеть. Это как маятник. Настоящие эмоции радости, счастья исходят от души и не зависят от внешних условий. А положительные, позитивные эмоции, которые идут от эго, требуют все большей подпитки, новых наслаждений, покупок, новых вечеринок, больше выпивки, но в итоге маятник качается назад и люди погружаются в глубочайшие депрессии. Так обычно заканчивают те, кто ведет бурную жизнь: актеры, общественные деятели, если только они не начинают серьезно заниматься духовной жизнью.

– Ты можешь легко заметить, что когда ты испытываешь деструктивные, разрушительные эмоции, такие, как гнев, зависть, страх, жадность, да и когда ты просто слишком эмоционально возбужден, то твое дыхание учащается. Кстати, йоги считают, что чем чаще человек дышит, тем меньше он живет и больше болеет и страдает. Чем более активно твое дыхание, тем более беспокойный ум, тем больше ты тратишь тонкой энергии, тем хуже ты слышишь свою интуицию. Чем более спокоен твой ум, тем больше настоящего счастья ты можешь испытывать, тем более ты здоров, успешен и счастлив. Успех в любой деятельности зависит от того, как ты можешь концентрироваться. Аюрведа, древнеиндийская медицина, говорит о том, что все болезни начинаются с беспокойного ума, чем более он беспокоен, тем больше болезней и проблем в жизни человека. В первую очередь ум зависит от дыхания: чем правильней и умиротворенней дыхание, тем ты более здоров и счастлив.

И Артур в очередной раз поразился мудрости Михалыча. Михалыч показал несколько дыхательных упражнений, рассказал, как успокаивать ум в жизни (например, сделать выдох и сконцентрироваться на кончике носа; или даже когда мы просто начинаем следить за дыханием – ум успокаивается), как правильно выполнять упражнения, данные студентом, и как их совмещать с дыханием, что давало, по его словам, значительно больший эффект. С этого вечера Михалыч, прощаясь, оставил ему лист бумаги с цитатами.