Путеводитель по жизни: Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер

Наконец, вопреки всем вероятностям, Бек Уизерс, шатаясь, добрался до лагеря.

Бек потерял нос и обе руки от обморожения, но этот маленький тлеющий уголек, который горел в нем, этот уголек надежды – воспоминание о семье – был всем, что ему понадобилось, чтобы встать и двигаться.

Этот уголек спас ему жизнь.

Никогда не недооценивайте человеческий дух.

Внутри нас есть невероятные угольки мечтаний, надежд и стремлений, ожидающие, когда мы раздуем их.

И нужен всего лишь маленький уголек, чтобы разгорелось большое пламя.

Глава 71

То, как вы говорите о других, громче говорит о вас самих

Вот отличное определение сплетен, которое мне довелось слышать: «Если личность, с которой вы говорите, думает хуже или пренебрежительнее о личности, которую вы обсуждаете, тогда перед вами – сплетник, прекратите общение!»

Но как же много людей любят сплетничать (и мы все этим временами грешим), несмотря на тот вред, который это несет.

Проблема сплетен в том, что они всегда кому-то вредят, как бы сильно это ни было завуалировано.

Вы можете думать, что просто безобидно подшучиваете над чьим-то выбором стиля, партнера или проведения отпуска, но за словами кроется осуждение. И если это осуждение жестоко, оно говорит куда больше о том, кто сплетничает, чем о том, о ком сплетничают.

То, что люди говорят о других, очень правдиво раскрывает их собственную суть. Тот, кто фокусируется на чьем-то внешнем виде, сам обычно оказывается полным самодовольства, стоит только заглянуть за всю показную браваду. У того, кто критикует чьи-то чужие отношения, обычно большой бардак в своих собственных. И тот, кто постоянно говорит о том, как много или мало кто-то зарабатывает, скорее всего, просто дешевка, считающая, что мир ему что-то должен.

Принижая других, люди надеются, что поднимутся сами. Но на самом деле все происходит наоборот. Друзья могут притворяться, что находят ваши комментарии забавными, но в перспективе люди будут вас остерегаться. И, конечно, они будут думать: «Что ж, если он может сказать такое о других, он может сказать это и обо мне тоже».

Так что вместо этого будьте тем, кто никогда не говорит о других плохо. И люди полюбят вас за это. Это ведь такая редкость.

И помните: когда вы говорите о людях хорошее, вы почти всегда это находите.

О, и если вы будете говорить о людях хорошо, тогда через какое-то время вы поймете, что сами становитесь более оптимистичным и позитивным.

Такова часть вознаграждения.

Глава 72

Благодарите, благодарите, благодарите

Умение быть благодарным – одно из самых лучших боевых средств против депрессии, которое я знаю, – и я никак не могу понять, почему и как это работает.

Но работает, и вот что важно. Благодарность почти всегда будет делать вас счастливее.

Временами мы унываем, особенно когда жизнь становится трудной. Но то, как мы отвечаем на это, определяет наше будущее. Если мы становимся злее, или горше, или циничнее, то угадайте, что происходит? Мы привлекаем еще больше этого негатива в наши жизни. Но если мы отвечаем благодарностью за множество маленьких благословлений, которые имеем, – будь то наше здоровье, семья, друзья или хотя бы сама наша жизнь, – каким-то образом это сохраняет какую-то перспективу в тяжелые времена и делает наш мир лучше.

Вот почему мы с семьей всегда стараемся вознести хвалу перед едой – это помогает нам помнить о большей картине мира. Это момент, когда мы стараемся остановить дневную спешку и уделить несколько секунд на то, чтобы просто сказать спасибо. Старомодно звучит? Что ж, может, бабушке лучше знать.

Кстати говоря, временами вы можете испытывать неловкость, когда возносите хвалу в окружении друзей, – но я нашел тех людей, которым это нравится, даже если сами они этого не делают. Каким-то образом это создает хорошую атмосферу за столом. Это значит, что мы вылезаем из пузыря нашего «хлама», задумываемся и выражаем признательность другим людям.

Вам не нужно иметь веру, чтобы получать пользу от позитивных эффектов благодарности, – это просто еще один из великих законов Вселенной. Когда вы благодарны, вы в конце концов улыбаетесь.