Работай с тем, что есть. Руководство по сострадательной жизни

Приложение

Коренной текст о семи пунктах тренировки ума

Чекава Еше Дордже

Пункт первый

Предварительные практики, основа практики Дхармы

Простираюсь перед Великим Сострадательным.

Сначала тренируйся в предварительных практиках.

Пункт второй

Основная практика, тренировка бодхичитты

Абсолютная бодхичитта

Воспринимай все дхармы как сновидения.

Исследуй природу нерождённого осознавания.

Самоосвободи даже противоядие.

Покойся в природе алайи, сущности.

В постмедитации будь ребёнком иллюзии.

Относительная бодхичитта

Посылание и принятие следует практиковать поочерёдно.

И то и другое должно двигаться верхом на дыхании.

Три объекта, три яда и три семени добродетели.

Что бы ты ни делал, практикуй афоризмы.

Начинай последовательность посылания и принятия с себя.

Пункт третий

Трансформация негативных обстоятельств в путь просветления

Когда мир наполнен злом,

Трансформируй все несчастья в путь бодхи.

Вини во всём одно.

Будь благодарен всем.

Видеть заблуждение как четыре каи

Есть непревзойдённая защита шуньяты.

Четыре практики – это лучший из методов.

Всё неожиданное соединяй с медитацией.

Пункт четвёртый

Демонстрация использования практики в жизни в целом

Практикуй пять сил,

Краткие сердечные наставления.

Наставления махаяны по переносу сознания в момент смерти

Есть пять сил: важно, как ты себя ведёшь.

Пункт пятый

Оценка тренировки ума

Вся Дхарма сходится в одной точке.

Из двух свидетелей выбирай основного.

Всегда поддерживай радостный ум.

Если ты можешь практиковать даже с отвлечениями, ты хорошо тренирован.

Пункт шестой

Дисциплины тренировки ума

Всегда следуй трём основным принципам.

Измени своё отношение, но оставайся естественным.

Не говори о раненых конечностях.

Не раздумывай о других.

В первую очередь работай с самыми большими загрязнениями.

Оставь любую надежду на плод.

Откажись от ядовитой пищи.

Не будь предсказуемым.

Не злословь.

Не жди в засаде.

Не доводи дело до боли.

Не перекладывай груз вола на корову.

Не пытайся быть самым быстрым.

Не изворачивайся.

Не превращай богов в демонов.

Не ищи в боли других опоры для собственного счастья.

Пункт седьмой

Указания по тренировке ума

Все активности следует выполнять с одним намерением.

Исправляй все ошибки с одним намерением.

Две активности: одна в начале, одна в конце.

Какое бы событие из двух ни случилось, будь терпелив.

Тренируйся в трёх сложностях.

Работай с тремя основными причинами.

Старайся, чтобы эти три никогда не ослабевали.

Держи эти три нераздельно.

Тренируйся беспристрастно во всех сферах. Крайне важно делать это всесторонне и искренне.

Всегда медитируй на том, что вызывает обиду.

Не поддавайся власти внешних обстоятельств.

На этот раз практикуй основные моменты.

Не давай неверных интерпретаций.

Не колеблись.

Тренируйся искренне.

Освободи себя посредством исследования и анализа.

Не тони в жалости к себе.

Не завидуй.

Не будь легкомысленным.

Не жди аплодисментов.

Когда наступят пять тёмных времён,

Это станет способом их трансформации в путь бодхи.

Это сущность амриты устных наставлений,

Передаваемых в традиции мудреца Суварнадвипы.

Пробудив карму предыдущей тренировки

И вдохновляясь великой преданностью,

Я презрел несчастья и клевету

И получил устные наставления об обуздании фиксации на эго.

Теперь даже перед смертью у меня не будет сожалений. Библиография

– Chogyam Trungpa. Training the Mind and Cultivating Loving-Kindness. Boston: Shambhala Publications, 1993.

– Pema Chödrön. The Wisdom of No Escape and the Path of Loving-Kindness. Boston: Shambhala Publications, 1991.

– Джамгон Конгтрул. Великий путь пробуждения. М.: Ориенталия, 2015.

– Чогьям Трунгпа Ринпоче. Миф свободы и путь медитации. Киев; М.: София, Гелиос, 2003.

– Чогьям Трунгпа Ринпоче. Преодоление духовного материализма. М.: Ориенталия, 2009.

– Чогьям Трунгпа Ринпоче. Сердце будды. М.: Ганга, 2012.

– Чогьям Трунгпа Ринпоче. Шамбала: священный путь воина. М.: Ориенталия, 2015.

Примечания

1

[Chogyam Trungpa. Training the Mind and Cultivating Loving-Kindness. Shambhala, 1993] (на русском языке не издавалась. – Прим. ред).

Вернуться

2

[Кришнамурти Дж. Свобода от известного. М.: Амрита, 2017].

Вернуться

3

[Alan Watts. Wisdom of Insecurity: A Message for an Age of Anxiety. Vintage Books, 2011] (на русском языке не издавалась. – Прим. ред.).

Вернуться

4

[Майкл Талбот. Голографическая вселенная. Новая теория реальности. София, 2004].

Вернуться

5

Терма, открытое Чогьямом Трунгпой Ринпоче в 1968 г. в Бутане. – Прим. пер.

Вернуться

6

«Freedom’s just another word for nothing left to lose» – строка из песни Дженис Джоплин «Me and Bobby McG». – Прим. пер.

Вернуться

7