Читаем Рак можно и нужно победить! полностью

Простой соленый пирог

1 пакетик смеси для картофельных блинчиков, 1 пакетик смеси для приготовления пиццы, растительное масло, 8 долек чеснока, соль, 400 г помидоров, 200 г перца (вместо перца можно использовать лечо), 80 г лука-порея (или репчатого лука), 200 г твердого сыра.

Обе готовые смеси перемешать и в соответствии с рецептом прибавить воду, еще раз перемешать, если необходимо, добавить еще воды. Глубокий противень или специальную форму для пирога смазать растительным маслом, раскатать на нем приготовленное тесто слоем в один сантиметр, посыпать чесноком, нарезанным ломтиками, далее положить на него полоски перца, колечки лука-порея (репчатого лука) и помидоров. Если используется лечо, следует слить соус, в котором оно находится. В конце посыпать сыром, натертым на крупной терке, запекать в горячей духовке в течение 20 минут.

Запеченный картофель для гарнира

800 г картофеля, тмин, масло для противня, соль.

Картофель хорошо вымыть щеткой, нарезать ломтиками или кружочками, положить на смазанный противень. Посыпать молотым тмином и запечь. Готовый посолить. Если используется старый картофель, его необходимо очистить.

Гречневая каша для гарнира

160 г гречневой крупы, соль, молотый сладкий перец.

Гречневую крупу поджарить всухую, постоянно помешивая, на раскаленной глубокой сковороде. После этого залить двойным количеством кипящей воды, посолить, прибавить молотый перец. Варить в кастрюле с крышкой около 20 минут. Еще 20 минут дать ей постоять, чтобы дошла.

Пшеничная каша для гарнира

120 г пшеничной крупы, соль, тмин.

Пшеницу перебрать, промыть холодной водой, оставить в воде на ночь до следующего дня. Варить около 30 минут в скороварке в двойном количестве воды, в которую добавлен тмин. В конце посолить, оставить минут на 15, чтобы дошла.

Овощной гарнир

80 г кукурузных зерен, 40 г горошка (стерилизованного или замороженного), 40 г риса, соль, растительное масло.

Рис сварить до готовности в соленой воде с несколькими каплями растительного масла. Кукурузу и горошек промыть, смешать с рисом, посолить и прогреть.

Сладкие блюда

Макаронная запеканка с творогом и яблоками

200 г макарон, 120 г сахара, 2 яйца, 200 г мягкого творога, растительное масло, тертые сухари для посыпки формы, соль, 200 г яблок.

Макароны варить в соленой воде до готовности, воду слить, макароны промыть. Творог растереть с сахаром и яйцом. Из вымытых яблок вынуть сердцевину, натереть на крупной терке, положить в творог вместе с макаронами. Все хорошо размешать. Получившейся массой заполнить смазанную и посыпанную сухарями форму. Запеканку можно готовить на водяной бане или запечь в духовке.

Рисовая запеканка с фруктами

240 г риса, 800 г молока, 2 яйца, 100 г сахара, 600 г фруктов (абрикосы, сливы, клубника, яблоки), соль, растительное масло для формы, сахарная пудра.

Рис обдать кипятком и в соленой воде сварить из него рисовую кашу. После того как каша остынет, прибавить в нее желтки, протертые с сахаром. Белки хорошо взбить, постепенно добавлять их в рисовую кашу. На дно смазанной формы положить слой рисовой массы, густо обложить этот слой фруктами, на него положить следующий слой риса. Последним слоем должен быть слой рисовой массы. Запечь в духовке, посыпать сахарной пудрой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Мастерская здоровья

Похожие книги

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Джейсон Фанг

Альтернативная медицина
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:– как вылечить диабет без медикаментов;– как избавиться от рассеянного склероза;– можно ли вылечить рак без химиотерапии;– как вылечить болезнь при помощи гипноза.В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

Александр Петрович Никонов

Альтернативная медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг