Раненое детство. Принять, простить, полюбить

О раненом детстве обычно говорят в связи с военными действиями. Но ранения бывают не только на войне. Иногда в самой обычной семье разворачиваются действия, очень похожие по своей травматичности на войну. Ссоры родителей, алкоголизм одного из членов семьи, драки, деспотизм и тиранство, сексуальное насилие, гиперконтроль с унижением или безразличие с презрением… Для маленького ребенка все это – война. Ужасная, беспощадная, с кровью, насмерть… Его маленькое сердечко разрывается на части, когда любимый папа бьет любимую маму… Или когда любимая старшая сестра наказывает закрытием в шкафу на весь день… Или когда все внешне очень благополучно, только вот не принимают ребенка таким, какой он есть, а все стараются его улучшить и улучшить… Или просто родился младший…

Друзья, добро пожаловать на тренинг-встречу с собой и со своим детством! В офлайне эта программа называется «Путь к себе». Выполняя задания из этой книги, обсуждая разные темы, мы с вами по кусочкам будем собирать воедино расколотую травмами и страхами вашу личность. Вы сделаете огромный прорыв в познании, осознании самого себя. А решение любой психологической проблемы начинается именно с ее величества осознанности. Вы узнаете, как ваше прошлое влияет на вас сегодня, и сможете внести свои коррективы. Меняя свое отношение к ситуациям через принятие, прощение и любовь, меняя свои установки, взгляды и модели поведения, вы вернете себе счастливое детство, соедините расколотые части себя в цельную личность и заложите фундамент успешного будущего! Именно сегодня, здесь и сейчас мы делаем свое завтра!

На все вопросы, возникающие по ходу чтения и выполнения заданий, отвечу вам лично на моих страничках в соцсетях. Адреса – на последней странице.

Разрешите представиться: я – Андриянова Галина Николаевна, психолог с 2000 года, клинический психолог с 2004 года. Двенадцать лет практики в отделении реабилитации наркологического диспансера дали мне колоссальный опыт работы с зависимыми и созависимыми людьми, с их внешними проблемами и глубинной болью.

Именно там, изучая истории болезни самих наркоманов-алкоголиков, истории их семей, я увидела, каковы могут быть последствия психологических травм в детстве. Все мои пациенты имели в своем прошлом, в детском возрасте эпизоды физического, эмоционального и сексуального насилия.

Задолго до начала употребления психоактивных веществ (ПАВ) они уже имели высокий уровень внутренней эмоциональной боли, много страхов, комплексов, неуверенности и чувство одиночества.

Употребление ПАВ приносило ребятам иллюзию облегчения, временного решения проблем, эффект обезболивания израненной души. И когда убирали употребление – убирали временный, но действенный выключатель боли, и она становилась невыносимой. Именно поэтому мы включали элементы терапии детской травмы на самых ранних этапах реабилитации. Иначе – возврат к употреблению, обезболиванию.

Ну и после основных этапов лечения, реабилитации и социальной адаптации мы снова возвращались к терапии раненого детства. Уже для профилактики срыва.

А с 2010 года я стала заниматься в основном этим – вести группы терапии по исцелению ран детства: детских обид и страхов. детских комплексов, переживаний унижения, насилия и несправедливости, стыда и вины, жуткого внутреннего одиночества и гулкой темной пустоты внутри.

Я уже давно не работаю с наркологическими пациентами, сейчас у меня на группах – «взрослые дети» из разных дисфункциональных семей. И мы с ними вместе лечим детские болячки. Лечим общением, словом, принятием и любовью.

Профессиональный опыт и навыки подкреплены моей личной историей излечения своего Внутреннего ребенка. Реконструкция себя началась с психологического факультета, активно продолжается сейчас, и я думаю, что закончится только с моим уходом в мир иной. В моем внутреннем мире всегда есть с чем работать и что совершенствовать.

Я сама выросла в дисфункциональной семье, и мне досталось больное наследие: психология зависимости и созависимости, трагический треугольник Карпмана как единственная модель взаимодействия, модель Жертвы как способ выживания и модель Контролера как способ обеспечить свою безопасность. Реализуя все эти «прелести» в своей жизни, я подошла к черте, откуда мало кто возвращается… Мне пришлось пережить потерю отца дважды: первый раз, в мои 6 лет, его увезли дядьки в погонах. А второй раз, в мои 11 лет, его привезли в гробу. Часть меня умерла вместе с папой. Мысли о смерти стали моим способом уменьшения боли от одиночества и голода по любви. Другие обезболивающие довели меня до двух смертельных заболеваний. Но я осталась жива. Вечная нехватка денег и выживание на грани… Мне удалось сохранить рассудок. И это не моя заслуга. Мне повезло. Видимо, вселенная ждала, пока я нахлебаюсь по полной, чтобы я знала, как там, и чтобы сегодня я могла помогать тем, кто в похожей ситуации.

Рис. 1