Растим малыша от 0 до 2 лет

Вспомните, что кормить ребенка нужно так, как рекомендовал доктор Саутворт: каждые 2–3 часа, лишь с одним длительным ночным перерывом. Проблема заключается вовсе не в отсутствии молока у матери или низком его качестве. Просто вашего ребенка нужно стимулировать. Сонного, ленивого ребенка нужно будить и кормить по часам. Давайте ему обе груди во время каждого кормления. Иногда ребенок быстро устает и теряет интерес к груди. Дайте ему возможность научиться сосать ее дольше и чаще. В дни частых кормлений ребенок может брать грудь через каждые полтора часа и даже чаще. Наблюдайте за малышом. Вы можете помочь ему успокоиться. Кормите его в отсутствие внешних стимулов (шум, свет), увеличивайте зону контакта между ним и вами, укачивайте его, пойте, давайте ребенку отдохнуть у груди в перерывах между эпизодами активного сосания.

Увеличивая количество кормлений и помогая ребенку сосать грудь дольше, вы автоматически увеличиваете объем вырабатываемого молока. Очень скоро ребенок начнет набирать вес, как и должен. Очень важно убедиться в том, что малыш достаточно долго сосет первую грудь – 20–30 минут – и получает высококалорийное, жирное «последнее» («дальнее») молоко. Только после этого прикладывайте малыша ко второй груди (см. главу 2). Некоторые дети предпочитают одну грудь другой. Исследования показывают, что младенцы, которые всегда сосут только одну грудь, получают столько же калорий, сколько те, которых всегда кормят двумя.

Некоторые консультанты по лактации советуют матерям детей, которые медленно набирают вес, осторожно массировать грудь в течение пары минут после того, как ребенок начнет сосать. Свободной рукой совершайте сильные, осторожные поглаживания от внешней части груди к ареоле. Тем самым вы механически перемещаете частицы жира к молочным протокам, что делает ваше молоко более калорийным. Кроме того, массаж способствует расслаблению и стимулирует рефлекс окситоцина.

Хватает ли молока ребенку?

Чтобы определить, хватает ли вашему малышу молока, нужно задаться следующими вопросами:

1. Хорошо ли работает кишечник ребенка?

Кал младенца, получающего грудное молоко, обычно имеет желтоватый цвет и бывает довольно жидким. По запаху и консистенции он напоминает йогурт. У детей на грудном вскармливании кишечник срабатывает несколько раз в день, иногда на подгузниках остается только пятно.

2. Достаточно ли много подгузников вы используете?

Если вы не даете ребенку воду, которая ему, в общем-то, не нужна, мокрые подгузники – это знак того, что он получает достаточно молока. (Не забывайте, что современные одноразовые подгузники очень хорошо впитывают влагу и могут казаться сухими, даже если ребенок уже пару раз их намочил.)

3. Настаивает ли ребенок на восьми-двенадцати кормлениях в день?

Это нормальный распорядок питания в первые месяцы жизни. Если вы кормите его с такой частотой и молоко во время кормлений течет хорошо, то ребенок наверняка получает достаточно пищи.

4. Набирает ли ребенок вес?

В наши дни большое значение придают тому, как ребенок набирает вес. Дети на молочных смесях набирают его довольно быстро, а именно скорость набора веса и является основным показателем здоровья ребенка для матерей и многих докторов. В «Лиге молока» говорят: «Здоровый малыш должен набирать от 110 до 200 граммов в неделю, но если пару недель он набирает меньше, то это еще не повод для тревоги». И больше – тоже не повод для тревоги. Некоторые дети на грудном вскармливании в первые три месяца набирают вес очень быстро. Когда ваш ребенок здоров и счастлив, у него прекрасный цвет лица, пухлые ручки и ножки, вы можете кормить его долго и часто. Не волнуйтесь о том, сколько граммов он наберет или не наберет. На следующей проверке у доктора вы это узнаете.

Ваше питание

Одна из радостей жизни в первые шесть недель после родов – это сытная и вкусная еда. Сейчас не время для диет.

...

Лактация – вот ваша лучшая диета! Шесть месяцев или год кормления грудью избавят вас от лишних килограммов без малейших усилий с вашей стороны.

Некоторые матери говорят, что самое приятное в лактации – это то, что можно есть абсолютно все и брать добавку и при этом не набирать ни грамма лишнего веса!