Равновесие. Как достичь баланса души и тела

Без внутренних ресурсов нельзя расширить и укрепить связи с внешними, а из внешних человек получает возможность формировать внутренние. Эту связь я представляю себе в виде паутины, где в центре находится паучок — совокупность внутренних ресурсов, а по краям — внешние ресурсы. Все взаимосвязано. Вы не раз натыкались на раскинутую паутину между ветками деревьев или кустами и нечаянно ее рвали. Конструкция, сплетенная пауком, выдерживает ветер, дождь, падение листвы и мелких сучков. Она довольно устойчивая. А в случае обрыва нитей паук может быстро их восстановить.

Но вот налетел шквал ветра и повредил все нити паутины. Паук забился под лист, но после непогоды он создаст такую же паутину. В прежнем месте или другом. Неважно! Главное — она появится снова. А если его самого нет, тогда и паутину соткать некому!

При неразвитости или отсутствии нужного количества внешних ресурсов мы склонны использовать по максимуму то, что есть в наличии. Тогда возникает зависимость (п. 10), которая затягивает и отнимает возможность укрепить и обрести новые ресурсы.

Ресурсы тесно связаны. При утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата внутренних, и наоборот. Действует динамическое равновесие. Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних при условии, что они имеются. Если некто получил внешние ресурсы, не обладая внутренними, это иллюзия, фикция, декорация, способная в любой момент рассыпаться. В этом трагедия детей из обеспеченных семей, которые, не развив свою личность, получили авансом множество социальных опор.

То же касается и тех, кто вовремя не получил должное количество социальных (внешних) ресурсов, вынужден сам их зарабатывать, по ходу формируя внутренние в качестве тренировки «мышц личности», растущих при нагрузках. Если бы не было никаких ресурсов (род), сомнительно, что таким людям удалось бы жить удовлетворительно. Минимум начальных ресурсов необходим.

Чем больше приобретенных внутренних ресурсов, тем ярче проявляется способность активно восстанавливаться при утрате любых ресурсов и сильнее воля, устойчивость, адаптивность, дух; крепче душа, динамичнее равновесие, самосознание и эффективность.

Сильные внутренние ресурсы не заменяют внешние, но позволяют какое-то время существовать без внешней поддержки, восстанавливаться с нуля в любой ситуации, обеспечивать адаптацию, умея в одиночку отстаивать «свое право» у жизни (паук, Робинзон, герой-одиночка, победитель). Мощные внутренние ресурсы выглядят как мотор на месте сердца, несгибаемая воля, харизма, жизненность. Следует помнить, что они подобны запасу кислорода в легких при погружении под воду или накопленному гликогену в печени, обеспечивают временную автономию, пока не найдена поддержка и источник питания.

Тема целеполагания в тренде. Цели ставятся, «Штурвал/Колесо» рисуется и… все. Почему? Мотивация, лень, ограничивающие убеждения, внутреннее сопротивление, недостаток активности и энергии, нехватка времени, бессмысленность и прочее? Цели могут не достигаться по двум причинам.

• в каждый момент времени на нас действует система связей, которая стремится сохранить состояние статического равновесия;

• в каждый момент времени мы владеем лишь конкретным набором ресурсов.

Эти факторы воздействуют одновременно.

1. В каждый момент действует инерция, созданная причинноследственным рядом. Она стремится оставить нас в статике, шаблоне, привычном комфорте, который есть самая что ни на есть жизненная реальность, матрица.

2. Мы пытаемся дать оценку жизненному полю, подозревая о его влиянии на жизнь с помощью «Колеса» — круга, разделенного на сектора. Обычно вместо круга получается загогулина, не способная самостоятельно катиться по дороге жизни: под лежачий камень вода не течет. Посмотрели, заценили, убедились. Теперь что-то подтягиваем до 10 баллов, стремясь к тому, чтобы «колесо» стало ровным, с максимальными баллами по всем сферам жизни. Так?

Практика показывает, что одинаково хорошо можно что-то делать на 3–4 балла. «Колесо» же, если себе не лгать, всегда будет кривое. Почему? Потому, что любой ресурс, качество, навык, удовлетворенность может находиться в трех состояниях:

• Фрустрации — выключения/исключения/забытости/изгнания из жизни. Возьмем социум — уже давно нет новых контактов, а если и имеются, они из прошлого, потерялись и забылись.

• Подключения — когда он присутствует в жизни в силу необходимости. Попал в профессиональное сообщество, значит, есть возможность в него влиться, делать доклады, проводить выставки, писать статьи, выступать по «ящику». Но, может, и нет. Новые люди, их склоки, амбиции, зависть, тщеславие, самолюбие, спесь, интриги не позволят ничего сделать. Ресурс сам по себе, автоматически, не ведет к его подключению. Будет он включен или нет, зависит от нас. Можно перейти в другое, альтернативное сообщество, пробиваться в одиночку. Можно многое.

• Развития — это активный навык, умение, способность, привычка, дар, сноровка приобретать новые связи, контакты и ценности в свое удовольствие.