Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

2. Думаю, что это возможно, но вряд ли произойдет.

3. Думаю, что это исключено.

13) Насколько вы озабочены тем, что ВЫ можете изменить, пока будете в физической разлуке с партнером(-шей)?

1. Думаю, что высока вероятность того, что это произойдет.

4. Думаю, что это возможно, но вряд ли произойдет.

5. Я вообще этим не озабочен(-а).

14) Сколько дней за последнюю неделю вы грустили или были не в настроении?

1. Ни одного или один день.

2. Два-три дня.

3. Более трех дней.

15) Как отношения на расстоянии влияют на вашу карьеру/учебу?

1. Несмотря на то что находиться в таких отношениях сложно, сейчас это лучший вариант для моей карьеры/обучения.

2. Думаю, что такие отношения помогут мне сфокусироваться на карьере/учебе, но, возможно, я точно так же смог(-ла) бы это сделать, если бы мы с партнером жили рядом.

3. Не думаю, что отношения на расстоянии каким-либо образом помогут моей карьере или учебе.

16) Как вы характеризуете свою самооценку?

1. Высокая.

2. Средняя.

3. Низкая.

17) Как часто вы думаете о своем(-ей) партнере(-ше)?

1. Постоянно. Иногда мне сложно сконцентрироваться на работе из-за мыслей о нем/ней.

2. Часто. Но это никогда не отвлекает меня от работы/учебы.

3. Нечасто. Возможно, несколько раз в день.

18) Как вы думаете, каковы шансы, что ваши отношения справятся с физической разлукой?

1. 20 %.

2. 50/50 %.

3. 99,9 %.

19) Вы чувствуете со стороны вашего(-ей) партнера(-ши) признание и благодарность за ваши усилия в сохранении отношений на расстоянии?

1. Мой(-я) партнер(-ша) часто не понимает, сколько усилий я прикладываю, чтобы поддерживать наши отношения.

2. Мой(-я) партнер(-ша) обычно признает и ценит мои усилия, но иногда не осознает, насколько много я над этим работаю.

3. Мой(-я) партнер(-ша) почти всегда признает и ценит мой вклад в наши отношения.

20) Каков ваш взгляд на физическую разлуку?

1. Я рассматриваю это как потенциальный кризис в отношениях, при котором потребуются огромные усилия для успешных маневров.

2. Я вижу это как препятствие, которое мы преодолеем вместе.

3. Воспринимаю как возможность роста как для личности, так и для пары.

21) У вас есть друг/подруга, с которым(-ой) вы можете обсуждать проблемы в своих отношениях?

1. Да, и этот человек тоже состоит в отношениях на расстоянии.

2. Да, но этот человек не состоит в отношениях на расстоянии.

3. Нет, у меня нет никого, с кем я мог(-ла) бы легко обсуждать такие вопросы.

22) Как вы описали бы поддержку в отношениях на расстоянии, которую получаете от вашей семьи?

1. Моя семья поддерживает и подбадривает меня/нас, считая, что отношения на расстоянии – это хорошая идея.

2. Большинство членов семьи поддерживают наши отношения, но некоторые считают, что мы сумасшедшие.

3. Большая часть семьи считает безумием отношения на расстоянии.

23) Как бы вы описали поддержку со стороны вашего социального окружения на момент ваших отношений на расстоянии?

1. У меня есть несколько друзей, которые могут отвезти меня в аэропорт, пообедать со мной, сходить в кино, поговорить о моих отношениях и т. д.

2. У меня есть один-два друга, которые могут сделать то, что описано в пункте 1.

3. У меня нет никого, кто мог бы помочь мне в том, что описано в пункте 1.

24) Как бы вы описали поддержку, которую получаете со стороны друзей?

1. Все мои друзья поддерживают и подбадривают меня/ нас, считая, что отношения на расстоянии – это хорошая идея.

2. Большая часть поддерживает наши отношения, но некоторые считают, что мы сумасшедшие.

3. Многие из них считают безумием отношения на расстоянии.

25) Как вы описали бы свои отношения с друзьями вашего(-ей) партнера(-ши)?

1. Когда мы физически вместе, то часто проводим время вместе с его/ее друзьями.

2. Когда мы физически вместе, то чаще проводим время друг с другом, но могли бы встретиться с его/ее друзьями, если хотели бы.

3. Его/ее друзья не понимают наших отношений, и мы предпочитаем не проводить время с ними.

26) Как часто вы чувствуете себя изолированным(-ой) от общих активностей в вашем социальном кругу?