Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

Хотим отметить, что в этот период мы в очередной раз убедились, насколько важен баланс отдыха, расслабления и нагрузок. В современном мире это становится критически важным, потому что мы находимся под ежедневным давлением беспрерывного информационного потока. Потому-то цифровая гигиена – часть нашей жизненной философии.

В итоге мы решили, что будем писать книгу в том темпе, какой нам под силу, без стресса. И вот спустя два года мы ее завершили!

Елена: «Пока мы писали книгу, в моей супружеской жизни продолжался период отношений на расстоянии. Мы были вместе с супругом по три месяца, затем расставались на два-три месяца – и так по кругу. Когда мы были в разлуке, я усиленно работала над книгой и другими проектами в те промежутки времени, которые обычно провожу с мужем, когда мы вместе. Полную неделю трудилась в иностранной компании, а книгу писала в нерабочее время, в выходные и праздничные дни. Я использовала период разлуки с супругом как ресурс, а не как трудность и повод погрустить. Это же можете сделать и вы – используйте период отношений на расстоянии как ресурс и основу для вашего роста как личности в ключевых сферах жизни.

Период отношений на расстоянии сделал нас с супругом более зрелыми психологически и духовно, он вдохновил нас на многие смелые поступки и неоднократный выход из зоны комфорта. Это один из лучших и ярких этапов нашей жизни, который вывел отношения и жизнь на совершенно новый уровень, научил ценить не только романтические взаимоотношения, но и коммуникацию с окружающими.

Если вы переживаете, сможете ли справиться с отношениями на расстоянии, переездом в другой город или страну и с вызовами межнациональной сводной семьи, то мы надеемся, что наша книга смогла вас поддержать. Даже если совсем немножечко, всего лишь одной строчкой – это уже отличный результат! Помните, что жизнь сама по себе риск. Любые романтические отношения – это риск. И у вас всегда есть выбор. Главное – делать его, следуя зову сердца. Будьте преданны своему выбору и верьте в чудеса. В Библии написано: «По вере вашей да будет вам». А великий ученый Альберт Эйнштейн говорил: «Можно прожить жизнь двумя способами: первый, будто чудес не бывает, и второй, будто все в мире является чудом». Давайте же выбирать веру в прекрасное и замечать чудеса во всем, даже в мелочах, создавая невероятную историю жизни, в основе которой лежат добро и любовь.

Пусть расстояние будет всего лишь одной из причин, по которой вы любите друг друга еще больше!

Об авторах

Елена Кабассер – практикующий психолог, специализирующийся на вопросах романтических отношений на расстоянии и межнациональных пар и семей, включая сводные семьи (когда у одного или обоих супругов есть ребенок/дети от предыдущих браков/отношений).

Окончила Волгоградский педагогический институт и Московский институт психоанализа, прошла обучение семейной терапии Level 1, Level 2 по методу Джона Готтмана в Институте Готтмана.

В 2020 году в качестве психолога вступила в группу администраторов проекта Germany Team (www.germayteam.ru), посвященного воссоединению межнациональных романтических пар Россия – Германия по программе Love is not tourism и основанного во время закрытых границ между странами по причине всемирного локдауна 2020 года.

В 2021 году, в рамках выпускной квалификационной работы в Московском институте психоанализа, Елена провела одно из первых в России научных исследований по теме длительных романтических отношений на расстоянии. В этой работе проведена диагностика отношений на расстоянии в парах на онлайн-платформе Института Готтмана gottmanconnect.com (уникальная комплексная система онлайн-опросников, составленных на основе результатов 50-летних исследований Джона Готтмана о том, что работает и не работает в супружеских отношениях). В результате исследования Елена предложила первичные положения программы консультирования пар и индивидов, состоящих в отношениях на расстоянии, на основе семейного консультирования по методу Джона Готтмана.

В 2021 году Елена выступила в качестве устного переводчика первой ступени программы профессионального обучения методу Джона Готтмана в России, проведенного Марией Кривощаповой-Деминой при участии Дональда Коула, руководителя клинической программы Института Готтмана. Принимает участие в развитии проекта Марии Кривощаповой-Деминой «Позитивное супружество» (www.positive-marriage.com).