Раздражительность. Методика преодоления

Воспоминания дошкольного детства обычно стираются из памяти. Ребенок растет, становится подростком, входит в мир и оценивает другие семьи, сравнивая их со своей. Однако непрекращающаяся гневливость может привести к возникновению глубокой трещины в отношениях между родителями и детьми, что в дальнейшем чревато их значительным дистанцированием друг от друга.

Дошкольники, для чьих родителей характерны частые вспышки раздражения, начинают думать, что именно так и должны проявляться человеческие эмоции, что людям свойственно гневаться, что крик и шлепки столь же естественны для людей, как, например, лай для собак или рычание для тигров. Если родители сердятся и кричат, значит, так уж устроен мир.

Родительское раздражение может пугать ребенка, а может и не вызывать моментальной реакции, но приводить к возникновению реакции отсроченной. То и дело кричащая на своего сына мама вдруг делает ему замечание на детской площадке:

– Почему ты орешь?

– А я не ору, – недоуменно отвечает сын. И действительно, а что особенного он сделал? Если вы допускаете разговоры на повышенных тонах дома, не надейтесь на то, что ребенок не воспроизведет ваши манеры где-нибудь еще, причем, не исключено, в самый неподходящий момент и в самом неподходящем месте.

В отличие от детей младшего школьного возраста, подростки могут обсуждать поражения и победы своих родителей с друзьями или в социальных сетях, что, с одной стороны, облегчает их душевное состояние, но с другой, ведет к некоторому отстранению. Подростку, который все чаще видит себя самодостаточной личностью, важно сформулировать собственную позицию по любому вопросу. Ему кажется, что он находится вне ситуации, «над схваткой», что он – беспристрастный наблюдатель и неподкупный арбитр, который оценивает взлеты и падения родителей. Его выводы бескомпромиссны и безапелляционны, однако, как правило, незрелы.

Подростки не воспринимают оттенков и полутонов в отношениях между людьми; вся межличностная сфера, по их представлению, жестко делится на «белое» и «черное». В этом возрасте наши дети чрезвычайно эмоционально ранимы, несмотря на кажущуюся неуязвимость. Взрослеющий ребенок может отстраниться от вас и сделаться недоступным.

Одно из негативных последствий родительского гнева – повышение порога эмоциональной восприимчивости. Типичное родительское сетование: «Он (она) не слышит, пока не закричишь! На сказанное ровным тоном вообще не обращает внимания!» Однако ничего удивительного в этом нет: как человек, без необходимости прибегающий к антибиотикам, рискует оказаться беззащитным перед лицом реально возникшей опасности, так и ребенок, привыкший к крику, перестает реагировать на обычные родительские эмоции. Теперь его можно стимулировать лишь высоковольтными разрядами. Отныне срабатывают только самые сильные, самые радикальные средства.

Часто необдуманные, обидные и несправедливые слова, сорвавшиеся с языка в гневе, воспринимаются подростками как долго хранившаяся в тайне истина, вдруг вырвавшаяся на свет. Например, мать часто и охотно хвалит дочь, фиксируя внимание на ее лучших качествах, но однажды вдруг кричит: «Ты – безмозглая, несчастная уродка и была такой всегда, с самого рождения!» Так непроизвольный, случайный выплеск негативных эмоций перечеркивает многолетние плоды ответственного воспитания. Отныне как бы мать ни пыталась загладить свою вину, дочь видит себя не «прекрасной принцессой», не «золотой маминой девочкой», а «безмозглой, несчастной уродкой». Это – огромная беда, это – душевная боль и катастрофа, ведь слово не воробей, вылетит – не поймаешь!