Разговоры с сыном

Их цель – увеличить продолжительность твоей здоровой жизни. Нет никакого смысла в том, чтобы прожить лишних десять лет в состоянии старческого слабоумия. В идеале, каждый должен самостоятельно выбирать, когда и как он хочет умереть – или не умирать вообще. Многие искали рецепты молодости, пытаясь продлить жизнь. Рекомендовали простоквашу, впрыскивание половых гормонов, переливание «молодой» крови. Алхимики средневековья искали философский камень и эликсир бессмертия, а даосы в Китае пытались выработать чудесный эликсир внутри себя. Греки принимали ванны из молока. Некоторые римляне пили с пола кровь молодых и сильных гладиаторов, сражённых в бою, в целях продления собственных жизней. Немало людей погибло в поисках эликсира бессмертия, живой воды. И сегодня находятся те, кто готов проделывать странные вещи для того, чтобы убедить себя в том, что проживет долго.

Некоторые граждане нашей страны «омолаживалась» уринотерапией, корнем женьшеня, пантами оленей, всевозможными чистками организма и приемом «чудодейственных» средств наподобие «гербалайфа». Написана масса книг на эту тему, но ни одна из них не произвела переворота в геронтологии. Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить. Я их с удовольствием привожу здесь для тебя/

Первая заповедь гласит: не объедайcя.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать твоему фактическому возрасту.

Третий пункт: люби и будь любимым. Медики также советуют регулярно заниматься сексом – как минимум, два-три раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имей свою точку зрения, но не спеши всегда ее показывать.

Пятая: обязательно и регулярно занимайся спортом.

Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате (об этом я написал отдельно).

Седьмая: время от времени балуй себя и лакомься «запрещенной» пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64 % людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе. Сходи в спортзал и побей грушу.

Наконец, девятая заповедь гласит: тренируй мозг, заставляя его работать. В нашем случае это значит – изобретай, разрабатывай, решай кроссворды и все то, что захочешь решить сам.

17.3. Как не стать жертвой

Воспитывать безопасный образ мышления тебе необходимо заранее, чем мы сейчас, надо полагать, и занимаемся Повседневная жизнь богата эксцессами, на которые часто косвенно влияют наша рассеянность, непредусмотрительность и легкомыслие. Чтобы избежать опасности, необходимо придерживаться определенных мер предосторожности.

Главный лозунг– твоя личная безопасность прямо зависит от твоих действий.

Следуя данным советам, ты уменьшишь вероятность попадания в неприятные ситуации. Или, по крайней мере, быстрее и с меньшими потерями из них выпутаешься.

Случайные попутчики

Во время беседы со случайными попутчиками никогда не касайся личных тем. Часто злоумышленники таким образом выясняют, какую сумму денег ты с собой имеешь, какие ценные вещи есть в багаже. Если познакомился с человеком, не торопись располагать его к себе, показывать – где живешь (временно остановился), и особенно распивать с ним спиртные напитки.

Разумные действия против мошенников

Мошенники – народ изобретательный. Виды мошенничества безграничны. Им занимаются люди, которые ищут добычу без особых затрат и усилий. Никогда не знаешь, какой очередной новинкой они удивят. Но вместе с тем, в арсенале средств, используемых для выманивания денег, есть и такие, которые из года в год приносят удачу. За примерами далеко ходить не надо: весной 2014 года в Петербурге прямо на стенах и асфальте вновь появилась реклама «МММ». И, наверное, к ней привлечено внимание людей, желающих разбогатеть.

Первый совет – не поддавайся обману со стороны того, кто предлагает выгодную сделку. Помни: «бесплатный сыр бывает только в мышеловке».

Никогда не принимай на улице предложений сыграть в лотерею. Если подобострастно сообщат, что ты выиграл приз, откажись, не пытайся никого «переиграть», так можно обхитрить только себя самого. Мошенники позволят немного выиграть и, возбудив азарт, все равно заберут все.

Не играй в азартные игры (лотереи, карты, «наперстки» и т. п.).

Не соглашайся ни на какие предложения, касающиеся раздела найденных на улице денежных средств.

Избегай бесед с незнакомыми людьми на подобные темы, остерегайся незнакомых «внезапно приветливых», общительных людей, с самого начала предлагающих большие и выгодные сделки или продающих товар по заниженной цене (он может быть ворованным или некачественным).

При совершении сделок с незнакомыми людьми никогда не передавай им свои деньги или вещи в руки даже на короткое время. Такова отцовская мудрость, подтвержденная практикой.

Как не стать жертвой террора