Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей

Результат превзошел все наши ожидания. На участие в проекте подписывались тысячи и тысячи слушателей. Люди всех возрастов, из всех мест, с разными судьбами и взглядами на жизнь. Их энтузиазм не знал границ: оказалось, мы не единственные, кто испытывает смутное беспокойство из-за засилья девайсов в нашей жизни. Но самое удивительное: перемены, которые почувствовали участники испытаний, дали пищу для еще более глубоких размышлений.

Своими открытиями с нами поделились подростки, преодолевшие трудности в учебе; писатели, закончившие работу над рукописями; служащие, которые перестали «гореть на работе»; предприниматели, у которых появилось время вникнуть в суть бизнес-проблем. Большинство испытывали чувство, близкое к тому, что Картер из Бруклина описал как «пробуждение от длительной умственной спячки». Люди изменили свое отношение к гаджетам, как Зои из Чикаго, которая сказала: «Теперь телефон представляется мне обезличенным. Он снова стал инструментом, а не доверенным лицом или любимым другом».

Поскольку эксперимент касался технологий, мы получили не только живые свидетельства поведенческих сдвигов. Мы получили и данные в цифрах.

В начале проекта наша группа тратила на телефоны около двух часов в день. В течение первой недели испытаний участники стали реже заглядывать в них. Самое заметное снижение активности – на 20 минут в день – продемонстрировали любители поиграть в телефонные игры. В среднем вся группа ежедневно тратила на телефоны на шесть минут меньше, и количество разблокировок уменьшилось на единицу.