Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Вопрос самому себе: направляю ли я все силы на одно дело?

Постоялый двор

Один известный духовный учитель пришел под двери царского дворца. Стража не пыталась его остановить, и учитель прошел прямо к восседавшему на троне правителю.

– Зачем ты пришел? – спросил он, сразу же узнав гостя.

– Хочу остановиться на ночлег на этом постоялом дворе, – ответил учитель.

– Но это не постоялый двор, это мой дворец! – удивился правитель.

– Позволь спросить у тебя, кто жил здесь до тебя?

– Мой отец. Он умер.

– А до него?

– Мой дед. И он тоже умер.

– Если это место, где люди пребывают какое-то время, а после покидают его, ослышался ли я или ты назвал его не постоялым двором?

Спортивный урок: спорт переживет нас всех. Мы только его гости. Любая спортивная карьера рано или поздно заканчивается. И, как говорили многие рекордсмены, «любой рекорд обязательно побьют». Команда, за которую мы играем, как постоялый двор из притчи, – мы лишь проходим через нее.

Гэри Мэк, бывший психолог команд Seattle Mariners и Phoenix Suns, говорил: «Успех приходит от спокойствия ума, вызванного пониманием, что на матче и перед ним ты сделал все возможное как игрок и как человек. Каким бы вам хотелось, чтобы вас запомнили, когда игра кончится?» Действуйте так, чтобы уходить с поля без сожалений.

Вопрос самому себе:

каким бы мне хотелось, чтобы меня запомнили, когда игра кончится?

Статуэтка

У одного юноши была глиняная статуэтка, семейная реликвия. И ему всегда хотелось, чтобы она ослепительно сияла золотом, а не была вылеплена из простой глины. Начав работать, он стал понемногу откладывать деньги и скопил достаточно для своей задумки – покрыть статуэтку золотом. И вот фигурка стала в точности такой, как он мечтал, и все ею восхищались. Но золото плохо пристало к глине и постепенно начало осыпаться. Тогда он снова решил позолотить ее.

Вскоре он понял, что тратит все время и средства на подновление позолоты на фамильной статуэтке. Однажды из многолетнего путешествия возвратился его дед. Юноша хотел показать ему, что сделал статуэтку золотой. Но позолота уже во многих местах облупилась, и это смущало юношу. Старик улыбнулся и любовно взял фигурку. Он потер ее влажной тканью, сняв кусочек глины.

– Много лет назад она упала в грязь да так и осталась ею покрыта. Ты был ребенком и не понял этого. Забыл о том случае, и для тебя она навсегда осталась глиняной. Но посмотри!

Дед показал внуку, что скрывалось под слоем снятой им глины – потертое место засияло золотом.

– Глина лишь сверху, а статуэтка с самого начала была из чистого золота. И не нужно было ничем покрывать глину. Теперь ты знаешь, какая она на самом деле, осталось лишь аккуратно снять глину, и ты поймешь, что все это время владел золотой статуэткой.

Спортивный урок:

ключ к идеальному выступлению – в вас самих. Помните, что, если видите совершенство в других, можете добиться его и сами. Разглядите золото под глиной и радуйтесь ему. Снимите верхний слой, отбросив сомнения и прочие ненужные мысли, пусть золото засияет! Ваше внутреннее совершенство только и ждет, чтобы раскрыться. Дайте волю своему потенциалу.

Вопрос самому себе: вижу ли я в себе чемпиона?

Из историй «Ноша» и «Приручение разума» мы узнали, что многое о том, как стать чемпионом, можно узнать из философии дзен. Готовы вы брать на себя ответственность, как смиренный монах из истории «Монах и зеркало»? Сохраните ли спокойствие посреди хаоса, как птичка у ревущего водопада в «Царе и состязании в покое»? Не поленитесь задать себе вопросы и подумать над ними. Притчи дзен основаны на проблемах, с которыми человечество сталкивается, сколько существует, так что вспоминайте о некоторых уроках и во время своей подготовки.

Глава восьмая

Золотые мысли

Одно дело – изучать войну, другое – жить жизнью воина.

Теламон Аркадский, наемник V в. до н. э.

Эту главу начнем с пословицы из философии дзен:

Чтобы пройти по тропе,Смотри на мастера,Следуй за мастером,Иди с мастером,Смотри вперед мастера,Стань мастером.

Олимпийские игры – крупнейшее и самое зрелищное спортивное событие в мире. Система олимпийских медалей – золото, серебро и бронза – дает спортсменам, журналистам и зрителям видимое свидетельство личного и командного успеха каждого из лучших участников летних и зимних Игр. Ниже мы заглянем в мысли спортсменов, которые превратили камни преткновения в ступени и завоевали одну или несколько золотых олимпийских медалей, достигнув вершины в своем виде спорта.