Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

Лучшие спортсмены мира постоянно используют эти приемы. Если вы понаблюдаете за гольфистами, баскетболистами, гимнастами, фигуристами или бегунами, вы заметите, что они всегда визуализируют желаемый результат, прежде чем им удается его достичь. Это один из лучших примеров использования принципа «притормозить, чтобы ускориться». Непосредственно перед выступлением лучшие спортсмены не просто притормаживают — они полностью останавливаются и сосредотачиваются на создании точного мысленного образа желаемого результата. Они его визуализируют. И тогда подсознание поглощает эту картинку и делает ее реальной.

Поэтому вовсе не совпадение, что лучшие продавцы, бизнесмены и великие лидеры прибегают к тому же приему. Прежде чем добиться результата, они его детально представляют. Прежде чем начать новую неделю, день, встречу, презентацию или любое другое мероприятие, на котором успех зависит от их действий, они выделяют время на то, чтобы остановиться и четко увидеть мысленным взором желаемый результат. И тогда подсознание само поможет им найти самый изящный путь его достижения.

Всем правит ясность

Вот самое важное применение этого принципа: больше ясности.

Проясните для себя:

1) чего вы хотите;

2) почему вы этого хотите.

Сделав это, вы уже получите ключ к огромному потенциалу своего подсознания. Как любит говорить Джанет Этвуд, одна из моих самых лучших учителей, «если вы ясно понимаете, чего хотите, желаемое появится… Но ровно настолько, насколько ясно вы это понимаете». На самом деле проблема ясности невероятно важна для вашего мозга. И это первый вопрос, в котором вам способен помочь хороший коуч. Больше о том, как увеличить ясность, вы прочитаете в главе 8, а пока давайте разберемся со вторым ключом к пониманию вашего подсознания. А именно давайте узнаем, чего ваш Слон НЕ понимает.

Различие № 3. Ваше подсознание не знает слова «нет»

Ваш внутренний Слон абсолютно не слышит частицу «не». Он не то чтобы ее не понимает — слово «нет» (или частица «не», или любое другое отрицание) вовсе им не фиксируется. Повторюсь: все, что может ваше подсознание, — видеть картинку и двигаться в ее направлении… и оно не может увидеть отсутствие картинки.

Ваш мозг похож на дошкольника

Вот пример того, как ваше подсознание поступает с негативными инструкциями, включающими «нет», «не» и т. д.

Вспомните какого-нибудь знакомого вам ребенка в возрасте от трех до шести лет. Может, у вас есть дети или внуки такого возраста, — если да, то вы, вероятно, регулярно сталкиваетесь с этим феноменом. Может, у вас были дети такого возраста, и тогда вы вспомните, что мы имеем в виду.

Если вы скажете ребенку этого возраста чего-то НЕ делать, что они сделают практически сразу? Именно то, что вы попросили их не делать, верно?

• Вы говорите: «Эй, дружок, не выбегай на улицу!» — и что тут же происходит? Ребенок выбегает на улицу.

• Вы говорите: «Не разлей молоко». И в следующий момент молоко уже будет разлито повсюду.

• И таких примеров масса.

И если вы не понимаете, почему такое постоянно происходит, это вас как родителя страшно нервирует, да?

По крайней мере, нас это страшно нервировало. Казалось, будто дети специально испытывают наше терпение и пытаются вывести нас из себя, — но дело было вовсе не в этом. Понимание причин, стоящих за этим поведением, полностью освобождает от всех проявлений гнева и стресса, особенно когда вы осознаете, что то же самое происходит и с вами.

Причина, по которой дети младше шести лет часто делают именно то, что вы только что попросили их не делать, в том, что у них пока развиты только те структуры мозга, которые отвечают за подсознание. Участки мозга, ответственные за сознательное мышление, начинают развиваться у человека в районе семи лет. Так что у детей помладше вовсе нет Муравья — они руководствуются исключительно принципами поведения Слона. Это означает, что логика, причинно-следственные связи, здравый смысл для них пока вовсе не имеют значения. И это совсем не плохо. Во многом благодаря этому дети в этом возрасте такие замечательные! Именно поэтому они такие раскованные, поэтому они опираются на образы и любят рисовать, поэтому в них так сильно творческое начало, а их воображение настолько буйное. С другой стороны, именно по этой причине у них бывают такие резкие перепады настроения безо всяких видимых поводов, истерики, поэтому они не видят вперед дальше, чем на тридцать секунд. У этого есть явные плюсы и неприятные минусы, которые мы будем учиться обуздывать. А пока просто запомните, что у маленьких детей есть только подсознание, а подсознание не знакомо со словом «нет».

Итак, когда вы говорите ребенку: «Не выбегай на улицу», что на самом деле слышит маленький Слон? Правильно: «Беги на улицу». Слон видит картинку — и БАМ, отправляется на улицу. Важно помнить, что это не вина ребенка: по мнению его маленького мозга, он просто следует инструкции.

Что же делать с дошкольником?