Развитие и воспитание детей в домах ребенка

Комплексы для проведения гимнастики и массажа с детьми первого года жизни (без поражения опорно-двигательного аппарата)

Комплекс 1

1. Поглаживающий массаж рук.

2. Поглаживающий массаж ног.

3. Выкладывание на живот.

4. Массаж спины.

5. Массаж живота.

6. Массаж стоп.

7. Рефлекторные упражнения для стоп.

8. Рефлекторное разгибание позвоночника в положении на боку.

9. Выкладывание на живот.

10. Рефлекторное ползание.

Комплекс 2

1. Охватывающие движения руками.

2. Массаж рук (поглаживание плюс растирание, разминание.

3. Массаж ног.

4. Поворот на живот при поддержке за правую руку.

5. Массаж спины.

6. Положение «пловца».

7. Массаж живота.

8. Массаж стоп.

9. Упражнения для стоп.

10. Вибрационный массаж грудной клетки.

11. Сгибание и разгибание рук.

12. Поворот на живот при поддержке за левую руку.

13. Вибрационный массаж грудной клетки.

Комплекс 3

1. Охватывающие движения руками.

2. Массаж ног.

3. Скользящие шаги.

4. Поворот со спины на живот вправо.

5. Массаж спины. «Парение» на животе.

6. Массаж живота.

7. Приподнимание верхней части туловища из положения на спине.

8. Массаж стоп и рефлекторные упражнения для стоп.

9. Сгибание и разгибание ног.

10. «Парение» на животе.

11. Массаж грудной клетки.

Комплекс 4

1. Охватывающие движения руками (или сгибание и разгибание рук с кольцами).

2. «Скользящие» шаги или разгибание и сгибание ног.

3. Поворот на живот вправо.

4. Массаж спины.

5. «Парение» на животе.

6. Массаж живота.

7. Массаж стоп.

8. Присаживание с фиксацией колен (за одну и другую руку).

9. Повороты на живот влево.

10. Приподнимание в положении на животе.

11. Вибрационный массаж грудной клетки.

Комплекс 5

1. Сгибание и разгибание рук (с кольцами).

2. «Скользящие» шаги.

3. Поворот со спины на живот (в обе стороны).

4. Сгибание и разгибание ног.

5. Массаж живота.

6. Наклоны и выпрямление туловища.

7. Массаж живота.

8. Доставание палочки выпрямленными ногами.

9. Присаживание при поддержке за кольца.

10. Напряженное выгибание в положении сидя на коленях у медсестры.

11. Присаживание с фиксированными коленями.

12. Круговые движения руками.

Комплекс 9

1. Массаж рук.

2. Скрещивающие движения руками.

3. Массаж ног.

4. Сгибание и разгибание ног.

5. Массаж живота.

6. Поворот на животе.

7. Массаж спины.

8. Массаж стоп и рефлекторные упражнения стоп.

9. Поднятие выпрямленных ног.

10. Поворот на живот.

11. Вибрационный массаж грудной клетки.

Примечание. Комплекс 9 является пограничным между физкультурой для здоровых детей и детей, нуждающихся в ЛФК.

Перечень специальных гимнастических упражнений для детей старше одного года представлен в табл. 57.

Таблица 57