Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов

Кто просыпается утром свежим.

Кто выходит из дома по своим делам, чувствуя себя сильным и довольным, способным делать и осмеливаться.

Кто легко и беззаботно выполняет дневную работу.

Кто находит отдых, а не усталость в вечернем отдыхе.

Кто может выдержать дополнительную нагрузку на свои физические ресурсы, когда такая нагрузка приходит.

Кто наслаждается жизнью и не находит времени для хандры или страха.

Кто всегда чувствует, что мог бы с радостью взяться за гораздо большее, чем стоящая перед ним задача.

Кто с трудом осознает значение болезни и верит, что здоровье – это в основном результат силы воли.

Кто наслаждается каждым мгновением жизни и чувствует, что его карьера не дает полного простора его энергии.

– ЭТО ОН, КТО СОБЛАДАЕТ ВИТАЛЬНОЙ СИЛОЙ!

И ты, мой друг, можешь обладать этой силой!

Если вы ослаблены, лишены сил, уклоняетесь от усилий или даже слабо уклоняетесь от них.

Если вы робки и несчастны, склонны к болезненным мыслям.

Если вы задаетесь вопросом, зачем вас вообще поместили в эту жизнь и мрачно размышляете о «пользе жизни»

Если вы не в состоянии поддерживать постоянные усилия и с завистью смотрите вокруг себя на тех, кто, кажется, обладает богатырским здоровьем –

ЗДЕСЬ ЕСТЬ СПОСОБ ИЗМЕНИТЬ ВАШЕ НЕРАДОСТНОЕ СОСТОЯНИЕ К ЛУЧШЕМУ ТАК ЖЕ, КАК И СОЛНЦЕ НА НЕБЕСАХ!

Здоровье – это законное наследие каждого человека. Жизненной силой (стаминой) сегодня обладает лишь сравнительно небольшой процент англо-саксонских народов. Тем не менее, мы происходим от самых грубых, смелых и умных предков, каких только видел этот мир.

Почему же большинство из нас сегодня либо откровенно больны, либо, в лучшем случае, не обладают полным запасом нормальной жизненной силы? В основном мы должны винить современные условия жизни. Ведь наши предки были сильными, мужественными и победоносными, потому что жили рядом с Природой и впитывали ее неиссякаемую жизненную силу. Но мы теряем унаследованную жизненную силу, возможно, медленно, но не менее уверенно.

Что же теперь делать, чтобы сохранить уходящую энергию или, если мы потеряли какую-то ее часть, чтобы вызвать ее возвращение к нормальным пропорциям? На этот вопрос легко найти ответ. Все, что нам нужно сделать, это вернуться к методам наших суровых предков, переняв их похвальные черты и отбросив те, которые, как мы знаем, бесполезны или неразумны. Другими словами, мы должны устремиться к Природе и наш путь к ней будет освещен лучами старого опыта и современных знаний.

Многие считают, что физическая культура, в современном понимании этого термина, является новой наукой. Но она не может претендовать на роль таковой.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ПРИЗНАНИЕ ТЕХ ОСНОВНЫХ ИСТИН, КАСАЮЩИХСЯ ЗАКОНОВ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫМ КОГДА-ТО СЛЕДОВАЛИ КАК САМО СОБОЙ РАЗУМЕЮЩЕМУСЯ.

Рост знаний позволил нам многое добавить к тому, что открыли наши предки в отношении естественных законов здоровья. И соблюдение каждого из этих законов, как старых, так и новых, ведет к получению необходимого количества жизненной силы.

Лекарства не содержат элементов жизненной силы. Так называемая «медицинская наука» начала якобы открывать новые «лекарства» и «тоники», а также придумывать новые и зачастую ненужные хирургические операции в течение последнего столетия. Но сколько пользы принесли человеческой расе эти открытия? Явный прогресс в жизнеспособности, причем настолько большой, что он кажется чудесным, наблюдается среди небольшого процента наших людей – это правда. Но это те, кто продвинулся вперед, те, кто научился следовать законам истинной физической культуры. Дураки от медицины все еще деградируют – физически.

На этих страницах я буду рассматривать исключительно тему увеличения жизненной силы до тех пор, пока не будет достигнуто полное, нормальное ее количество. Здесь не будет уделено места теории. Все, что будет изложено – это выражение того, что сегодня является признанным естественным законом. Секрет жизненной силы настолько прост, что тот, кто желает этого великого блага с такой силой, которая заставит его искать, может легко им овладеть.

НЕТ НЕУДАЧ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВОВРЕМЯ НАЧИНАЕТ И НЕУКЛОННО ДВИЖЕТСЯ ВПЕРЕД В ПОИСКАХ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ!

Глава II. Жизненная сила зависит от функциональной энергичности

«Тело и разум – великие дары, и за правильное их использование и хранение мы несем полную ответственность перед Природой».

Х. Риппон Сеймур

РАЗВИТИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ ОЗНАЧАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ РАЗВИТИЕ ВНЕШНЕЙ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ – УКРЕПЛЕНИЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ОРГАНОВ ЯВЛЯЕТСЯ НАИБОЛЕЕ ВАЖНОЙ ЧАСТЬЮ – НЕОБХОДИМО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – ВАЖНО ЗНАЧЕНИЕ ВОЗДУХА И ВОДЫ, ДЫХАНИЯ И ПИЩИ