Читаем Рецепты для мультиварки полностью

Промойте крупу киноа в мелком сите под холодной проточной водой, перетирая и промывая зерна пальцами, чтобы удалить как можно больше горечи и пенистой воды.

Добавьте промытую киноа в мультиварку, можете подсушить немного в режиме выпечка (необязательно), посолите и включите режим Рис.

Перловка в мультиварке

Перловку, приготовленную таким образом, можно съесть как гарнир. Впрочем, опытные рыбаки отмечают, что пресная крупа без соли и мяса прекрасно подойдет и для прикормки рыб.

На четыре порции понадобится 150 граммов бекона, 2 стакана перловки, луковица, соль, перец, сыр.

Бекон нарезать кубиками. Очистить и нарезать луковицу.

В режиме «выпечка» обжарить лук и бекон. Готовить 10–15 минут. Выключить режим.

Всыпать перловку, добавить соль и немного перца.

Налить в мультиварку воды. Воды нужно чуть больше, чем для риса. То есть рассчитывайте примерно так: на стакан перловки – два с половиной стакана воды. Готовить нужно около часа 20 минут.

Приготовленную перловку перемешать.

При подаче посыпать тертым сыром.

Пшенная каша в мультиварке

Полезное и вкусное блюдо – лучшее решение для полноценного завтрака!

На 4 порции возьмите стакан пшенки, 2 стакана молока, стакан воды, 2 столовые ложки сахара, щепотка соли, 2 столовые ложки сливочного масла.

Пшенку обдать кипятком, промыть хорошо, чтобы не горчила. Добавить молоко, воду, сахар, соль и масло. Поставить на режим «молочная каша». Каша будет готова примерно через час.

Рисовая каша в мультиварке

Еще один вариант завтрака, заряжающего энергией на весь день, – рисовая каша.

На 4 порции понадобится 5 столовых ложек риса для каши, 350 миллилитров холодного молока, чайная ложка сахара, половина чайной ложки соли, 1 столовая ложка сливочного масла.

Положите крупу в кастрюлю мультиварки и налейте холодное молоко. Положите все остальные ингредиенты.

Установите меню в режим Молочная каша. После сигнала о том, что каша готова, положите сливочное масло.

Если вы любите более вязкую, густую кашу, то уменьшите количество молока. Соответственно, для жидкой каши молока нужно чуть больше.

Гречка с мясом в мультиварке

Любые крупы в мультиварке получаются рассыпчатыми, воздушными и очень вкусными. Попробуйте и убедитесь сами!

На 4 порции нужно 300 граммов говяжьей вырезки, луковица, соль, перец, 2 лавровых листа, стакан гречки, столовая ложка томатной пасты, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки растительного масла.

Вырезку нарезать кусочками. Нарезать мелко лук.

В мультиварку налить растительное масло. Добавить мясо, лук, лавровый лист. Посолить и приправить перцем. Поставить в режим «тушение» на час.

Открыть крышку. Добавить сметану, томатную пасту. Перемешать хорошо. Всыпать гречку. Закрыть крышку и поставить в режим «плов».

Блюда из овощей

Баклажаны, тушеные в мультиварке

Блюдо можно использовать как гарнир. А можно съесть его просто с хлебом.

На две порции нужно: крупный баклажан, 2–3 столовые ложки сметаны, 3 зубчика чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, луковица, соль, перец.

Баклажан нарезать кубиками. Мелко нарезать лук и чеснок.

На растительном масле в режиме «выпечка» обжарить лук и чеснок около 10 минут. Добавить кусочки баклажанов. Готовить в том же режиме около 30 минут.

Добавить сметану, посолить готовить еще около 10 минут.

Винегрет из мультиварки

Ингредиенты для любимого салата очень удобно варить в мультиварке. Сейчас мы расскажем, как это сделать.

На 3 порции возьмите: 1–2 свёклы, морковку, 2 картофелины, луковицу, 1–2 соленых огурчика, 1–2 столовые ложки квашеной капусты, столовая ложка лимонного сока, 3 столовые ложки растительного масла, если хотите, можно добавить 2–3 капли кунжутного масла.

Сложите вымытые свеклу, морковку и картошку в кастрюлю мультиварки и сварите в режиме «Пароварка» в течении 30 минут. Охладите и почистите овощи.

Нарежьте все остальные овощи, сбрызните лимонным соком и полейте растительным маслом, добавив 2–3 капли кунжутного.

Кабачковая икра в мультиварке

Кабачковая икра, приготовленная таким образом, гораздо вкуснее и полезнее магазинной.

На 10 порций понадобится 4 столовые ложки растительного масла, луковица, 2 морковки, 500 граммов кабачков, сладкий перец, 2 столовые ложки томатной пасты, соль по вкусу, щепотка сахара, 2–3 зубчика чеснока, свежий укроп.

В кастрюльку мультиварки добавить растительное масло, положить нарезанный мелко лук и натертую морковку, поставить в режим «Выпечка» на 20 минут.

Кабачок и перец нарезать кубиками. Добавить в мультиварку, добавить томатную пасту, соль и сахар, готовить еще 20 минут в режиме «Выпечка». Затем включить в режим «Тушение» на 1 час. За 10 минут до окончания режима добавить чеснок, пропущенный через пресс и укроп.

Готовые овощи переложить в блендер и измельчить в пюре.

Капуста в мультиварке

Классический бигус, то есть тушеная капуста, очень хорошо получается в мультиварке.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг