Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Кусок осетрины (севрюги или белуги) сварить с добавлением кореньев и охладить. Из бульона, полученного при варке рыбы, приготовить 3–4 стакана прозрачного желе. Готовое и процеженное желе охладить. Сваренную рыбу нарезать тонкими кусками, уложить на противень или блюдо так, чтобы вокруг каждого куска оставалось свободное место для желе. Куски рыбы украсить ломтиками петрушки, ломтиками моркови, кружочками свежего огурца. Украшения закрепить немного охлажденным желе, поливая им куски рыбы с ложки. После этого в два-три приема куски рыбы залить ровным слоем желе. Подавать с хреном.

Совет: можно подать заливное с соусом из натертого корня хрена и чеснока, разбавленного водой или уксусом.

Шашлык из рыбы

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

рыба морская – 1 кг

сок лимонный – 5 ст. ложек

уксус – 2 ст. ложки

соевый соус – 2 ст. ложки

лук репчатый – 1 шт.

мята, измельченная для маринада и соуса

соль и перец – по вкусу

зелень (веточка) – для оформления

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать лимонный сок, соевый соус, уксус. Добавить соль, перец, очень мелко нарезанный лук и 1 столовую ложку измельченной мяты. Взбить.

Нарезать рыбу на кубики со стороной 2,5 см, удалив кожицу и кости, положить в маринад, накрыть крышкой и поставить в прохладное место на 2 часа.

Обсушить кусочки рыбы и наколоть их на длинные шампуры. Поместить в разогретый гриль. Обжаривать каждую сторону 5 минут.

Подавать, украсив зеленью.

Совет: рыбный шашлык можно приготовить и в духовке.

Креветки в томатном соусе

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

креветки – 500 г

томатная паста – 70 г

чеснок – 1 зубчик

соль, перец

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Мелко порубленный чеснок, хорошо размороженные и отжатые креветки положить в сковороду. После того как выпарится практически вся жидкость, посолить и поперчить по вкусу.

Затем добавить томатную пасту и готовить до тех пор, пока паста не станет темно-бордового цвета. Блюдо охладить и подавать.

Совет: вместо томатной пасты можно приготовить креветки со свежими помидорами и соевым соусом.

Рулетики из рыбы с креветками

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

филе судака – 450 г

креветки свежемороженые – 80 г

лук зеленый – 50 г

яйца вареные – 2 шт. и сырые – 2 шт.

сок лимонный – 2 ст. ложки

маслины – 20 г

лимон – 1 шт.

зелень петрушки или укропа

перец черный молотый, соль – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Филе разрезать на порции и отбить, посолить и поперчить. Лук промыть, обсушить, мелко нарезать и потушить вместе с мелкорублеными креветками. Добавить рубленую зелень, рубленые вареные яйца. Посолить, заправить лимонным соком и перемешать.

На середину филе выложить приготовленную массу и свернуть трубочкой. Трубочки обвалять в сыром яйце и запекать в духовке, выложив на слой фольги и долив небольшое количество воды.

Оформить зеленью, маслинами и ломтиками лимона.

Совет: вместо креветок можно использовать отварную нашинкованную красную рыбу.

Рулетики из кальмаров

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

кальмары замороженные – 1 кг

соль – 1 ч. ложка

перец черный – 5–6 горошин

соевый соус – 1 ст. ложка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Чтобы очистить кальмары, замороженные тушки залить крутым кипятком. Большая часть кожицы тут же свернется, а остатки нужно смыть под холодной проточной водой.

Удалить хорду и внутренности. Разрезать каждую очищенную тушку так, чтобы получилось два пласта, слегка отбить их деревянным молоточком.

Аккуратно свернуть пласты кальмаров рулетиками и обмотать шпагатом.

Затем уложить рулетики на дно жаровни, залить водой так, чтобы она покрывала их на 4–5 см.

Добавить соль, перец и соевый соус, довести до кипения и тушить на слабом огне 50 минут. При необходимости в жаровню можно доливать воду.

Охладить, не сливая бульона. Затем достать рулетики из кастрюли и удалить шпагат.

Нарезать рулетики кружочками и подать к столу, сбрызнув лимонным соком.

Совет: к кальмарам можно приготовить соус из обезжиренного йогурта, смешанного с рубленой зеленью и чесноком.

Запеканка из рыбы

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

филе рыбы – 500 г

яйцо – 1 шт.

перец черный молотый

соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Филе пропустить через мясорубку, посолить, поперчить, добавить яйцо и перемешать. Тщательно взбить смесь, пока она не станет однородной.

Выложить полученную массу в форму, выстланную бумагой для выпечки, заполнив ее на 2/3 объема. Запекать в духовке 50–60 минут при 200 °C.

Совет: при подаче готовую запеканку можно оформить очищенными отваренными креветками.

Тушеная рыба с овощами

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

рыба обработанная – 950 г