Читаем Руководство по исправлению своей жизни полностью

Примени Доби те расчеты, что мы привели выше, вместо самобичевания за допущенную глупость и поворота спиной к своей мечте он мог бы радоваться, что открыл место, которое ему понравилось (теплица), лелеял бы свой загар, хотел бы большего общения с соседями и понял бы, что его неудавшийся огород был исходным опытом, который он смог бы теперь использовать для уверенности в том, что его следующий огород был бы более удачным.

И наконец, раз Вы все же получили то, что однажды захотели, важным является использовать это и хорошо к этому относиться. Частью УДЕРЖАНИЯ результата является высокая оценка того, что Вы имеете и чего это стоило. Время и усилия, которые Вы потратили на то, чтобы сделать Ваше тело бодрым и сильным, продвинуться по службе, приобрести и содержать автомобиль, который Вы хотели, или сформировать и воспитать отношения, являются высокоценными. И тот факт, что Вы ДОБИЛИСЬ Вашего результата, сам по себе является чем-то, что можно лелеять и чем гордиться. Подтянутая фигура может вновь стать дряблой без упражнений; служебное положение может быть утрачено; автомобиль может быть перепродан или разложиться в презренную груду ржавчины, грязи и смазки; отношения могут поблекнуть, если принимать их как сами собой разумеющиеся, а их ритуалами и потребностями пренебречь или забыть о них. Высокая оценка, однако, помогает увериться, что Вы будете продолжать вовлекаться в какие бы то ни было текущие способы поведения или деятельности, которые необходимы для поддержки обладания тем, чего Вы так сильно хотели.

Как мы говорили вначале, те люди, которые явно успешно действуют при переходе от желания к обладанию, применяют пять этапов, которые мы только что описали, скорее, как разворачивающуюся последовательность, нежели как дискретные шаги. Как было, вероятно, очевидно из обсуждения расчетов, не всегда возможно идти сквозь последовательность только в одном направлении. В самом деле, это было бы, скорее, исключением, чем правилом. Усложнения, вовлеченные в достижение большинства целей, и часто непредсказуемое разнообразие реакций окружающего мира сочетаются в виртуальное обеспечение того, что в какой-то момент Вы должны уточнить, чего Вы хотите, Ваш план и Ваши действия. Эти этапы взаимосоотносятся следующим образом:

Желание -- Потребность -- Планирование -- Действие -- Обладание

Иными словами, если какой-то аспект Вашего плана неудовлетворителен для достижения Вашей цели, значит, Вы должны либо соответственно изменить план, либо вернуться на этап расчет/ потребность и каким-то образом изменить то, чего же Вы хотите. Если при реальном действии по Вашему плану Вы получили сигнал обратной связи, что Ваше поведение является либо неэффективным, либо не стоящим, значит, Вы можете либо вернуться на стадию планирования и поменять Ваш план, либо должны будете вернуться назад и сделать переоценку Вашей цели (потребности). А если то, что Вы получили, отличается от того, чего Вы хотели, Вы можете сделать это чем-то, чего Вы все же хотели, ИЛИ вернуться назад и переуточнить Ваш план для приведения его в большее согласование с желаемым результатом, или даже еще дальше вернуться и изменить то, чего Вы хотели. То есть то, что мы только что описали, является способом, каким те люди, которые преуспевают при переходе от желания к обладанию, движутся сквозь эти внутренние процессы и применяют их. Этот талант по превращению снов в реальность является продуктивным в любой ситуации. Следующий раздел содержит ЭМПРИНТ форму, которая научит Вас этой ценной технологии.

ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ЖЕЛАЕМОГО

ЖЕЛАНИЕ И ПОТРЕБНОСТЬ

1. Первым шагом по обеспечению себя ЭМПРИНТ формой для успешной стратегии от потребности-к-обладанию является отделение желаемого от потребности. В конце этого абзаца постарайтесь определить пять предметов, целей или изменений, которых Вы ЖЕЛАЛИ бы иметь, затем пять, которые являются вашей потребностью. (В этом Вам помогут подсказки: "Я желал бы..." и "Моей потребностью является...".) Определитесь и впишите их ниже:

ЖЕЛАНИЯ # # ПОТРЕБНОСТЬ # #

2. Затем, когда Вы дойдете до конца этого абзаца, сравните оба списка, используя вопросы: Есть ли различия между Вашими желаниями и вашими потребностями в определениях того, что Вы думаете и чувствуете по их поводу? Воображаете ли Вы каждое из них? Описываете ли Вы их себе и чувствуете, как если бы они были реальными или просто правдоподобными отражениями воображения? Как Вы на них реагируете? Затратьте время, которое потребуется, чтобы сравнить, как Вы думаете о Ваших желаниях и потребностях и реагируете на них.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Преобразующие диалоги
Преобразующие диалоги

В книге простым и доступным языком всесторонне раскрываются принципы, техники и практика психологического консультирования.Ее автор, основываясь на своем богатом практическом опыте, предлагает вниманию читателей эффективную и гибкую систему психологической помощи другим, вобравшую в себя новейшие достижения в этой области.С помощью этой книги можно не только познакомиться с теорией и практикой психологического консультирования, но и научиться этому на практике с помощью предлагаемых практических упражнений, узнать глубокую философскую основу описываемых подходов и техник.Благодаря логичности построения и живому, метафоричному стилю автора, эта книга интересна и для профессионалов в психологическом консультировании, и для всех тех, кто интересуется личностным развитием, психологической помощью себе и своим близким.

Флемминг Аллан Фанч , Фанч Флемминг

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Зачем нужны умные люди? Антропология счастья в эпоху перемен
Зачем нужны умные люди? Антропология счастья в эпоху перемен

Написанная в 2020-2021 годах, эта книга стала своеобразным пророчеством – автор удивительным образом предсказал многие события начала 2022 года, дал им обоснование и объяснение, осмыслил суть происходящего в мире и то, какое будущее нас ждет. Затронул важнейшие вопросы, остро вставшие перед человечеством: о роли индивида и личности в истории, о физических и информационных войнах, о проблемах системы образования, о целях и приоритетах элит и об их влиянии на общество.Эта книга написана ради благополучного будущего, которое мы можем создавать собственными идеями и поступками: в сознании каждого человека заложен потенциал, который способен обеспечить счастливую жизнь. Важно этот потенциал найти, укрепить и использовать, понять свою р оль в построении осознанной и счастливой жизни.Книга будет полезна всем, кто хочет научиться ответственно относиться к жизни и нацелен на развитие и созидание.

Анатолий Николаевич Андреев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука