Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша

Упражнение 1. Список даров, которыми вы обладаете

Возьмите лист бумаги и напишите на нем: «Все хорошее, чем я обладаю» (или другой подобный заголовок на ваше усмотрение).

Ваша задача – составить список всех тех даров, которые вы уже получили, но о которых особенно не задумывались. Начните с тех «мелочей», которые вы привыкли считать чем-то само собой разумеющимся, и чему даже не придаете значение.

– У вас есть крыша над головой, которая дает вам тепло, уют, спасает от непогоды.

– Каждый день на вашем столе бывает пища, необходимая для жизни и поддержания сил.

– У вас всегда есть вода для утоления жажды и омовения.

– У вас есть источники доходов.

– У вас есть тело, которое позволяет двигаться и предоставляет вам множество других возможностей.

– У вас есть возможность дышать воздухом, которого всегда вдоволь.

– У вас есть возможность любоваться небом и облаками, слышать птиц и музыку, вдыхать аромат цветов.

– У вас есть близкие люди и друзья.

– У вас книги и другие источники необходимых знаний.

Перечисляйте все, что только можете вспомнить. Это позволит вам осознать, что вы уже очень богаты, одарены жизнью. Поблагодарите жизнь и Вселенную за эти дары. Это создаст новые возможности для усиления потока тех благ, которые приходят к вам.

Очень часто так случается, что мы отвергаем предлагаемые нам дары и даже не замечаем их (как и благоприятных возможностей, которые ежедневно преподносит нам жизнь) просто потому, что подсознательно считаем себя недостойными, невезучими, неспособными что-то получать, обреченными все блага добывать только собственными тяжкими усилиями. Подобные ограничивающие убеждения

и в самом деле прерывают поток благ, притекающих в вашу жизнь.

Чтобы осознать, что на самом деле вы достойны самых щедрых даров, надо сначала научиться замечать то, что вы получаете от жизни ежедневно. Благодаря этому вы проникнетесь убеждением, что получать блага – это естественно для вас, это очень просто, и вы, как и все другие люди, достойны этого. Может, кто-то сделал вам комплимент, дал мудрый совет, подарил что-то, или вы встретили интересного человека, увидели что-то красивое, услышали что-то приятное – замечайте это! И обязательно будьте благодарны жизни даже за мелочи.

Начните себя приучать к тому, чтобы в ответ на комплимент и подарок говорить искреннее «Спасибо». Большего ведь и не требуется – главное, чтобы вы принимали, а не отвергали то хорошее, что идет к вам.

Еще одна важная вещь, на которую надо обратить внимание – умеете ли вы просить помощи и принимать помощь. Вспомните, что вы, как и все люди – часть единого сознания Вселенной, в котором все равны, нет никого хуже или лучше. И вы, как и все люди, вправе рассчитывать на помощь, когда она вам необходима.

Задайтесь целью научиться просить о помощи, когда она вам нужна, а также принимать помощь от других людей, когда вам ее предлагают. Это очень действенные способы заставить двигаться энергии, созидающие все блага в вашей жизни.