Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

, . . «адресную» , .

: , , . , . , (трусы, . .).

. , . . , .

, , . , , .

, , , . , - , , , . , , , , . .

, , , , , .

, . , , . , . : , . . сказать о вредном воздействии массажных стелек, поэтому применять их не следует.

Природный импульсный самомассаж является единственно полезным для здоровья, так как он осуществляется строго под контролем центральной нервной системы. Головной мозг не только «включает» точки, при массаже которых питание поступает в соответствующие органы, но и определяет, сколько надо дать сахара и жиров в тот или иной орган (это определяется продолжительностью массажа).

Несколько слов о неприемлемости для импульсного самомассажа крутящихся, роликовых, шариковых массажеров. Массаж должен быть как в бане: мочалка должна не просто гладить, а немного продирать - тогда такую мочалку приятно использовать.

Когда используется массажная щетка с металлическими, пластмассовыми или деревянными иголочками, банная мочалка, махровое полотенце, тогда получается нужный массаж. Тогда как шариковые, крутящиеся массажеры только гладят, но не продирают. В результате получается неполезный для здоровья массаж, который только снимает импульсацию на теле, не давая необходимого оздоровительного эффекта. Не использовать также искусственные аппараты: вибрационные, пневмовибрационные, вакуумные, ультразвуковые, ионизированные.

При массаже ноготками старайтесь ими не скрести, чтобы не содрать себе кожу до крови в местах сильного зуда. Лучше всего делать ноготками режущие движения, чтобы надежно обезопасить себя от травмирующих последствий.

Как правило, массаж проводится одной рукой (исключение: массаж лица и головы можно проводить и двумя руками одновременно). Массажные движения должны идти в том направлении, в каком лежат волосы. Точно так же делаете массаж щеткой - как будто вы расчесываете волосы. При массаже лица обе ладони одновременно движутся от середины лба к вискам, от подбородка к ушам. При массаже лица щеткой делаете движения ото рта сначала в одну сторону, а затем - в другую (вы как бы снимаете с лица напряжение). Точно так же массируете лоб: сначала от середины лба в одну сторону, а затем - в другую. Уши лучше и удобнее массировать руками, а шею - массажной щеткой.

Направление движений при массаже других частей тела нередко подсказывают растущие на теле волосы: массируйте «по шерстке», а не против. Так, например, массажные движения на животе лучше делать сверху вниз, а на голове - от макушки вниз и в стороны. Однако руки, ноги, спину и грудь можно массировать и в том и в другом направлении. Ступни, ладони, а также пальцы на руках и ногах удобнее массировать руками, хотя некоторые используют массажную щетку.