Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию

По времени продолжительность утреннего этапа может занять от 10–15 до 30–40 минут и более. Результатом утреннего этапа является преодоление всех негативных последствий сна (слабости, боли и других дискомфортов, стрессов, повышенного давления, сахара в крови и др.), восстанавливаются бодрость и энергия, хорошее настроение. Вся дыхательная система приведена в отличное состояние, оздоровилась, бронхи и легкие получили необходимые им кислород и питание, нормализованы все обменные процессы.

Дневной этап поддержания стабильного функционирования всех жизненно важных систем и здорового состояния всего организма

У людей с правильным дыханием режим стабильного функционирования дыхательной системы поддерживается автоматически самим организмом в течение суток.

И напротив, у людей с неправильным дыханием в течение суток в той или иной степени происходят нарушения, сбой обменных процессов. Вот почему возникает объективная потребность в сознательном регулировании с целью недопущения или по крайней мере смягчения отрицательных последствий с помощью рыдающего дыхания и других природных механизмов естественной саморегуляции как ночью, так и днем.

Утренний этап подобной саморегуляции позволяет убрать негативные последствия сна. Но так как и днем человек дышит неправильно, то опасность появления сбоев в функционировании физиологических систем остается, а следовательно, остается и потребность в их сознательном регулировании. Делается это так.

В течение дня необходимо время от времени периодически проверять, есть ли потребность в рыдающем дыхании. При необходимости сделать хотя бы несколько гудений на «а» и «у», несколько выдохов на звуки «ха» и «ху». Любой дискомфорт (кашель, стеснение в груди и т. д.) немедленно снимать резкими выдохами горлом на «ха». Если задыхаетесь – сразу отдуться по известной методике снятия одышки. Все это можно делать в любой обстановке: сидя, стоя, при ходьбе на улице, в транспорте и т. д.

Если дневной этап выполняете дома, то рыдающее дыхание хорошо сопровождать импульсным самомассажем. С этой целью надо быть легко одетым, чтобы без проблем осуществлять при необходимости требуемый массаж.

До обеда желательно выпить с утра 400 г жидкости (лучше воды), во время обеда еще 600 г, после обеда до сна как минимум 200–400 г (общее потребление 1,2–1,4 л воды). Наряду с водой можно пить соки, напитки, молоко – в общей сложности до 1,8–2 л.

Все это вместе взятое позволит в течение дня сохранить в норме функционирование физиологических систем, не допуская каких-либо резких сбоев и без приема химических препаратов.

Вечерний этап снятия накопленного за день стрессового напряжения и обеспечения оптимального режима сна

К вечеру стрессы могут накапливаться, артериальное давление и сахар в крови повышаться, появляться физическая и умственная усталость, раздражительность, чувство голода, могут происходить сбои в дыхательной системе.

Однако выполнение дневного этапа поддержания стабильного функционирования физиологических систем позволяет значительно уменьшить подобные негативные моменты и даже свести их к минимуму. Об этом свидетельствует тот факт, что не каждый день хочется вечером использовать рыдающее дыхание, чтобы снять стресс, а сахар в крови у больных диабетом и давление остаются близкими к своей норме.

Ужин в соответствии со своими естественными потребностями незадолго до сна обеспечивает все органы необходимыми питанием и жидкостью, что является обязательным условием их оздоровления. Рекомендации врачей, предлагающих ужинать не позднее 6 часов вечера и меньше на ночь, противоречат природе человека и наносят большой вред здоровью. Главное – не ложиться спать на голодный желудок.

Примерно за 1–1,5 часа до сна хорошо снова использовать рыдающее дыхание, чтобы снять остающееся нервное напряжение и обеспечить полноценный ночной отдых. Все это создает благоприятные условия для оздоровления всех физиологических систем, излечения органов и всего организма в целом, нормализации обменных процессов.

Сам процесс ночного отдыха проводится с обязательным использованием импульсного самомассажа, который наряду с рыдающим дыханием обеспечивает весь организм кислородом и питанием на весь предстоящий период сна.

Нетрудно заметить, что четыре основных этапа оздоровления всех физиологических систем (завершение ночного отдыха, утренний, дневной и вечерний этапы) в общей сложности охватывают все открытые природные механизмы естественной саморегуляции. Комплексное использование природных механизмов здоровья для восстановления всех физиологических систем как единого целого создает оптимальные условия для излечения любой болезни независимо от ее характера.

Медикаментозного вмешательства не требуется.

Глава 3 Кардинальный переворот в лечении гипертонии и гипотонии

Традиционная медицина не в состоянии решить проблему высокого и низкого давления с помощью лекарственных препаратов

Ошибки врачей с позиции естественной медицины