Рыдающее дыхание вернет здоровье за 1 месяц

Дело в том, что носовое дыхание контролируется головным мозгом (когда мы спим, сознание во сне отключено, но тем не менее мы спокойно дышим носом). Многие наверняка замечали, что они дышат носом без всяких проблем, когда «забыли», «не думают» о нем; но стоит начать следить, как происходят вдох, выдох, пауза – сразу могут начаться различные нарушения (головокружение, головная боль и т. п.). Вот почему не следует пытаться регулировать свое носовое дыхание, делая продолжительные выдохи. Спрашивается, где же выход?

Оказалось, сама Природа давно позаботилась о неправильно дышащих людях, дав им дыхание плача, при котором и вдох, и выдох делаются только ртом. При таком дыхании человек может делать продолжительные выдохи ртом так долго, как это требуется в данный момент самому организму. Отсюда вытекает следующий важнейший элемент правильного дыхания: продолжительный выдох должен делаться ртом (но не носом).

Характерной особенностью людей, которые дышат неправильно, является то, что кислород в их организме способен зашлаковываться, то есть прочно связываться с гемоглобином в условиях нарушенного газообмена . Этот факт определяет следующий важнейший элемент правильного дыхания: всегда начинать с имитации вдоха или поверхностного вдоха , но никогда не начинать с глубокого вдоха. Многие наверняка замечали, что, когда начинают делать глубокие вдохи, восхищаясь чистым воздухом в лесу, у них может появиться легкое головокружение, а некоторые даже теряют сознание. Это объясняется тем, что при глубоком дыхании происходит вымывание из организма углекислого газа и вдыхаемый кислород еще больше зашлаковывается, еще меньше кислорода поступает во все органы, в том числе и в головной мозг (отсюда возникают головные боли у некоторых людей, как только они выезжают за город). Кстати, любая боль (головная, сердечная, внутренних органов, в суставах рук, ног и т. д.) – это сигнал данного органа, что он не получает питания из-за нехватки кислорода вследствие неправильного дыхания. Если человек начинает правильно дышать – любая боль или ослабляется, или исчезает через минуту-другую, иногда через несколько вдохов-выдохов. Получив кислород, орган начинает брать из крови сахар и жиры по своим потребностям и нормализует свою функцию, перестает посылать сигнал боли.

Таким образом, сочетание неглубокого вдоха ртом с продолжительным выдохом ртом является важнейшим требованием методики правильного дыхания для людей, его не имеющих. Многолетняя практика использования рыдающего дыхания позволила прийти к основополагающему выводу: при продолжительном выдохе в крови человека сразу образуется правильное соотношение углекислого газа и кислорода (3:1), что и позволяет начать расшлаковывание кислорода, нормализацию обменных процессов и оздоровление как отдельных органов, так и всего организма в целом.

Необходимо подчеркнуть, что важнейшим принципом методики правильного дыхания является требование ее осуществления исключительно под контролем центральной нервной системы . Любой элемент методики (вдох, выдох, пауза, продолжительность дыхания и др.) может быть осуществлен лишь при условии, если на это действие уже дано «добро» головным мозгом. Был выявлен и критерий такого контроля – чувство приятности . Если приятно, удобно, комфортно – то можно использовать рыдающее дыхание и результат при этом для здоровья будет только положительный. Но если появилось малейшее ощущение неприятности – это сигнал, что головной мозг «отключил» такое дыхание, и надо немедленно его прекратить. Понятно, что если рыдающее дыхание осуществляется в точном соответствии с сигналами центральной нервной системы, то результат всегда будет положительный.