С тобой всё так

Когда в моей жизни начинается что-то новое, например новая работа или учеба в новом месте, мне важно найти людей, с которыми будет приятно проводить время. Хотя такие люди не всегда становятся моими друзьями на всю жизнь. В прошлом году я устроилась на новую работу и подружилась с несколькими коллегами примерно моего возраста. Мы отлично проводили время вместе на работе и вне ее, много шутили. Как только мы стали встречаться чаще в свободное время, я начала осознавать, что наши ценности не слишком совпадают. Коллегам очень нравилось бывать в различных заведениях и на вечеринках. Мне было весело с ними, но вскоре стало казаться, что им больше ничего не интересно. Мне нравится по-разному проводить время с друзьями, а не только тусоваться в клубах. Это не значит, что я больше не смогу проводить время с коллегами, но я осознала ограниченность наших отношений.

 6. То, чего ты хочешь

. Есть твои прошлые желания и твои будущие желания. Это может быть что-то простое, из детства, — скажем, набор Lego, который был желанным подарком на твой седьмой день рождения. Или что-то более серьезное, например стремление проводить больше времени с братом после того, как он переехал из дома родителей. Что же касается будущего, то ты можешь желать чего-то в связи с карьерой или просто не хотеть посещать занятия по французскому в следующем году. Рассказывая другим о своих стремлениях, ты делаешь отношения глубже и вдохновляешь друзей делиться своими желаниями в ответ. Действительно важный результат (когда друзья рассказывают о том, чего хотят) — возможность почувствовать, что тебе доверяют и вы хорошо друг друга понимаете.

7. Чувства, которые ты испытал в прошлом. Это то, что можно назвать тканью жизни: моменты надежды, печали, страха, любви, гнева или просто какие-то чувства по отношению к себе. Делиться чем-то приятным менее рискованно; обычно кажется безопасным начинать именно с этого. Но, рассказав о болезненных моментах, можно ощутить облегчение, потому что кто-то наконец поймет, через что тебе пришлось пройти. Начинать делиться более мрачными эмоциями стоит с краткого упоминания. Обрати внимание, вызовет ли это упоминание интерес и проявит ли собеседник готовность тебя выслушать. Попробовав воду, ты сможешь решить, стоит ли заходить глубже.

8. Твои переживания здесь и сейчас. То, что ты чувствуешь или чего хочешь в настоящий момент. К низкой группе риска относятся чувства или потребности, связанные с кем-то, кого нет рядом (то есть не с собеседником). Возможно, сложнее всего делиться чувствами и потребностями, связанными с тем человеком, который находится прямо перед тобой. Это страшно — есть риск получить отказ. Но отношения могут чудесным образом измениться, когда твои чувства и потребности становятся известны другому. «Было весело, мне бы хотелось проводить больше времени именно так», — может стать шагом назад, если отношения не развиваются. Но если твой друг хочет того же, то отношения между вами станут крепче.

Непросто делиться и позитивными чувствами, а сильные эмоции, которые ты испытываешь здесь и сейчас, вероятно, станут самой сложной темой для разговора из всех возможных. Если же ты решишь оставить свои чувства при себе, они никуда не денутся и это создаст стену молчания между тобой и человеком, с которым ты не можешь ими поделиться. Не исключено, что ваша дружба не справится с таким испытанием.

КЕЛЛИ