Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому

Машину можно купить и другую, если есть средства. А вот здоровье, как известно, не купить ни за какие деньги. Оно исключительно рукотворно и создается и поддерживается только собственными руками. Ни дядя, ни тетя за вас этого не сделают, даже если у вас в доме куча прислуги и собственный семейный доктор. Кстати, поинтересуйтесь, а чем он сам болеет, в чем он уже «хроник». Может вполне оказаться, что болен он именно тем, от чего пытается лечить и вас. Так стоит ли он вашего доверия, если даже себя любимого не может вылечить? Покажите и ему эту книжицу, пусть почитает да сделает правильные выводы о том, стоит ли и дальше лениться и придерживаться пагубного образа жизни. А также стоит ли полагаться при «ремонте» своего и вашего здоровья исключительно на «аптечно-таблеточную терапию», ведь ваш эскулап иного лечения почти наверняка просто не знает. Следовательно, он заведомо ведет вас в медицинский тупик, в котором, во-первых, находится и сам. А во-вторых, выход из этого тупика только один: пополнить армию «хроников» с постоянным посещением очередей, врачебных кабинетов и аптек в поисках вожделенного здоровья, которого там попросту нет.

Ваше здоровье в ваших же руках

. А как его добиться, мы и хотим поведать на этих страницах. Не поленитесь прочитать то, что написано обо всем этом ниже. А самое главное – не поленитесь поломать ваш порочный во всех отношениях образ жизни, который привел к кризису здоровья, и перейти к здоровому образу жизни (ЗОЖ). Не по рецептам больных врачей, ангажированных догматизмом своей науки аптеками с их «таблетками последнего поколения», рекламой телепередач и материальной заинтересованностью. А по логике многовековой и успешной практики народной медицины. К сожалению, напрочь отметаемой нынешними, не всегда хорошо учившимися в медицинских вузах, представителями современной официальной или, как ее еще называют, «традиционной», но очевидно, что тупиковой, медицины. Речь идет, естественно, о терапевтической науке, наглухо «завязанной» на аптечном бизнесе. Она уже давно практикует принцип «лечения» типа «попробуйте это, попробуйте то или вот этот препарат последнего поколения, говорят, очень помогает от вашего недуга». Примерно такой подход к вашему здоровью. Да и к своему здоровью, к сожалению, тоже. Читайте и делайте свои собственные выводы по теме: что же это за чудо такое – здоровый образ жизни

? А в том, что это воистину чудо, мы постараемся убедить вас в дальнейшем нашем повествовании.

Часть I. Сам себе доктор

Глава 1. Закон единства и борьбы противоположностей

Мир, в котором мы живем, как известно, создан кем-то по закону единства и борьбы противоположностей, который давно сформулирован философа ми. Все, что нас окружает, чем мы живем и дышим, имеет двойную суть и две неразделимые составляющие. Если какой-то физический предмет, какое-либо явление имеют для жизни человека положительное значение, то обязательно существует и их отрицательный смысл или нагрузка. Так день и ночь, огонь и вода, земля и воздух, свет и тьма неразделимы в природе и не могут существовать одно без другого. Они едины в своем антагонизме и непримиримости.

И все «конечно», полярно в нашем мире: если есть один конец палки, то существует и другой, если наступило утро, то наступит и вечер, хорош любимый предмет, но хлопотно хранить и заниматься с ним, пришла радость, но мы знаем, что не бывает жизни без печали и огорчений. Все пройдет, так устроен мир – поет Михаил Боярский. К сожалению, действительно, все проходит, как и сама жизнь.

Вместе с тем и на этом фоне имеют место факты как долгожительства среди людей, так и ранней, скорой кончины, а вместе и те, и другие создают такую категорию, или понятие, как среднестатистический срок жизни в той или иной стране нашего мира. Каждый организм рождается для долгой жизни, хотя и начинает умирать с самого рождения. Но как скоро это случится, зависит только от нас самих.

Однако люди научились всеми правдами и неправдами укорачивать свой срок пребывания на Земле отпущенный им природой (или нашим Создателем). Здесь и объективные причины в виде маленьких зарплат и пенсий, низкого уровня жизни народа – кроме богачей, хотя и они не живут дольше обычных среднестатистических особей. Здесь и природные условия региона проживания, и многие другие условия, о которых человек даже не догадывается. Например почему мы едим именно это, а не иное? Наверное потому, что этими продуктами питались наши предки и передали привычки нам? Никто не знает и не интересуется. Живем, ну и ладно. Одни дольше, другие не очень. Вот здесь, при ближайшем рассмотрении, и выявляются субъективные причины, по которым отпущенный нам срок жизни укорачивается в разы.