Елена Лещенко

Саммари книги Раисы Сорокиной «Я боюсь собеседований. Советы от коуча № 1 в России»

Введение

Начиная поиски работы, соискатели полны энтузиазма, они рассматривают приоритетные варианты, в которых их привлекают и уровень заработной платы, и график работы, и многие другие факторы. Но получив несколько отказов, кандидаты теряют уверенность, начинают испытывать тревогу и в итоге снижают планку своих требований до уровня «любая работа».

Согласившись на первое же предложение, такой человек становится очень управляемым сотрудником, который боится лишний раз заявить о своих правах. Для него главное – не оказаться вновь в роли соискателя. Предыдущий опыт слишком болезненен, чтобы добровольно согласиться пережить его еще раз.

Ошибка таких кандидатов в том, что они не задумываются о причинах своих неудач, а пытаются решить новые проблемы старыми способами: обращаются за помощью к интернету и получают одинаковые рекомендации, которые не работают. Чтобы вырваться из круга неудач, нужно сменить тактику, и, в первую очередь, перестать воспринимать собеседование как предмет для изучения. Конечно, теоретические аспекты необходимо знать, но не менее важна и практика. Собеседование – это мастерство, которым можно овладеть.

Глава 1. Причины отказа

Прежде чем приступить к анализу ошибок, мешающих вам получить желаемую работу, стоит озвучить причины отказов, которые совершенно от вас не зависят:

? «Конкурс ради конкурса». Бывает, что на открывшуюся вакансию выбирают уже действующего сотрудника компании, но корпоративные законы требуют проведения конкурса с привлечением кандидатов извне. Люди, принимающие решение, уже сделали свой выбор и проводят собеседования для галочки.

? Служба безопасности тоже может внести свою лепту, проверив вас и ваше окружение на благонадежность. И, даже если вы сами не были замечены ни в чем предосудительном, ваш судимый дядя или двоюродный брат с плохой кредитной историей могут послужить причиной для отказа.

? Иногда HR-менеджер в процессе подбора кандидата постепенно завышает свои требования. Он пытается найти кого-то еще более квалифицированного за меньшие деньги. В итоге вы получаете отказ потому, что начальные требования изменились, и вы перестали им соответствовать.

? Вы можете просто на уровне волн не совпасть с интервьюером и интуитивно ему не понравиться.

? Отсутствие исходящего от вас желаемого эмоционального импульса – это тоже одна из причин для отказа.

В случае отказа ваша задача – не отчаиваться и не падать духом. В подобных ситуациях нет вашей вины, и вы никак не можете повлиять на принимаемое решение. Поймите это и продолжайте ходить на собеседования в поиске работы мечты.

Глава 2. Расслабьтесь!

Работодатель ждет от своего потенциального сотрудника компетентности, уверенности и решительности. Откровенное волнение еще никому из кандидатов не сыграло на руку, поэтому нужно уметь бороться с беспокойством. Вот несколько способов, которые помогут избавиться от лишней тревожности:

? Мыслите позитивно. Не относитесь к собеседованию как к допросу. Собеседование – это возможность.

? Представьте себя знаменитостью, дающей интервью.

? Утром перед собеседованием пробегите несколько километров. Так вы израсходуете лишнюю энергию и будете чувствовать себя более расслабленно.

? Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед тем как войти в офис или кабинет. Это поможет насытить мозг кислородом и снять напряжение.

? Если есть возможность, пейте воду во время собеседования. Во-первых, вода помогает расслабиться, во-вторых, вы выиграете время на обдумывание ответа на вопрос.

? Примите перед интервью двухминутную позу супергероя.

? Представьте, что вас уже приняли на работу в эту компанию. Визуализируйте желаемый результат и успешно пройденное собеседование.

Эти несложные приемы помогут расслабиться, а значит и произвести более благоприятное впечатление на интервьюера.

Глава 3. Накануне собеседования

Прежде чем оценить уровень вашего профессионализма, интервьюер проанализирует ваш внешний вид на предмет его соответствия стандартам компании. Чтобы не испортить первое впечатление о себе, тщательно продумайте, как вы должны выглядеть.

Заранее изучите корпоративный стиль и установленный дресс-код компании и постарайтесь одеться в соответствии с ними. Если у вас нет точной информации о дресс-коде, придерживайтесь следующих общих рекомендаций:

? Выбирайте одежду темных тонов, отдав по возможности предпочтение темно-синему и отказавшись от черного;

? Блузки и рубашки должны быть белыми с длинным рукавом;

? Избегайте большого количества украшений и аксессуаров;

? Обувь, ремень, сумка (у мужчин портфель) должны быть в сдержанном стиле и подходить по цвету к основному костюму;

? Для мужчин галстук обязателен;

? Туфли у женщины должны быть на умеренном каблуке;

? Волосы должны быть вымыты и аккуратно подстрижены, длинные – собраны;