Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям

• Долго спите, организм никак не может проснуться.

• Постоянное раздражение, срываетесь на близких, кричите от усталости.

Возьмем ту же Аню. Имена и истории, естественно, изменены, но во многих вы узнаете себя. Для этого эти персонажи и находятся здесь. У Ани, к примеру, лишний вес после родов и из-за этого холестериновые камни в почках. Она говорит, что они ее не беспокоят, но это пока. На самом деле у ее организма уходит куча сил и энергии на то, чтобы поддерживать себя в норме, чтобы камни не беспокоили. Вообще на любую, даже минимальную, болячку тело отправляет много ресурсов, чтобы бороться с ней. И вот представьте, что 50 % энергии у Ани уходит на выживание организма с лишним весом и камнями.

Что дальше? У Ани мобилизовали мужа, ей страшно и одиноко. А на руках еще маленький ребенок, которого надо кормить, одевать, покупать ему набор врача. Конечно, Аня сильнейшим образом тревожится, у нее выпадают волосы и нет сил. Плюс ко всему у нее еще куча установок, что она никому не нужна, работу нормальную не найдет. Не умеет себя нормально презентовать и продавать свои навыки. Эти страхи, неуверенность в себе и неврозы забирают еще 50 % энергии.

И что остается? А остается лишь 0 %, полное истощение организма и никаких сил на то, чтобы что-то изменить и выбраться из этого состояния. Конечно, откуда Ане брать силы на то, чтобы реализовать себя, если у нее их тупо нет? Все сожрали здоровье и стресс. Организм не банк, он кредит вам не даст. А если даже вытащит откуда-то из закромов накопленные силы, этот кредит придется возвращать. А как вернуть, если вы и так на нуле?

Получается замкнутый круг. Мелочи, на которые вы даже не обращаете внимания, банкротят вас. И оставляют один на один с вопросами: «А что делать дальше? Чего я вообще хочу? Что вообще нужно сделать, чтобы жить лучше?» А ответов нет.

Что делать?

Я бы сказал, что вам делать, но пока вы не вернете себе 100 % своей истраченной энергии, ничего не изменится. Поэтому нужно начать по порядку.

1. Подлатать дыры в организме. Бессонница, выпадающие волосы, прыщи, лишний вес, отеки, плохая память – это все звоночки, что тело сыплется. И чем больше звоночков, чем больше болячек, тем больше процентов сил организм отправляет на борьбу с ними.

2. Когда со здоровьем все нормально, вы восстанавливаете потраченные силы и эти «силовые проценты» вкладываете в то, чтобы проработать неврозы, страхи, негативные установки, которые мешают вам жить, принимать решения и двигаться дальше.

3. И вот когда вы починили тело и психику, вернули себе свои законные 100 % энергии, у вас наконец есть ресурсы, которые вы можете вложить в себя. Понять, чего вы хотите, развить свои навыки, найти крутую работу или начать свое дело и зарабатывать столько, сколько вы на самом деле хотите и можете.

Пока в вашем теле и психике куча черных дыр, засасывающих в себя все ваши ресурсы, вряд ли что-то путное получится. Поэтому восстанавливать себя надо по шагам. Возможности притягиваются к людям с горящими глазами, силами и уверенностью в себе.

Тема стресса в диагнозах пациентов проскальзывает регулярно. Мне постоянное прилетает гигантское количество вопросов о пищеварении и ЖКТ, я даю на них ответы, но они не укладываются в головах. Это не потому, что я умничаю. Я упрощаю свои ответы настолько, что еще проще будет только взять куклы из носков и отвечать ими. Головам, привыкшим сдавать десятки анализов, проходить сотни обследований и менять врачей как перчатки, сложно воспринять тот факт, что в организме бывают проблемы, связанные исключительно со стрессом!

К примеру, вас беспокоит дискомфорт в желудке, тошнота и чувство быстрого насыщения, которые напали внезапно, как печенеги. Ну, тут ясно все! Если немытых огурцов накануне в меню не было, то настало время для больничных приключений!

Паспарту, ключ!!!

Начнете, как водится, с УЗИ, потом любимая процедура шпагоглотателей – ФГС и рентген на сладкое. Проверили и поняли, что все результаты в порядке. А почему это так?

Потому что причина не в воспалении желудка. Нет, сэр! Причина в том, что в желудке и кишечнике большое количество нервных окончаний, которые бдительно отслеживают изменения в ЖКТ и управляют тонусом кишки. Эти нервные окончания передают все сигналы напрямую в мозг, который их старательно регистрирует. Поэтому, когда вы изводите себя в тревоге и сходите с ума от нервного напряжения, желудок чувствует это и понимает причину быстрее, чем ваш психолог.

Желудок сигнализирует вам, как склочная соседка снизу: «Прекратите стрессовать! Мне это не нравится! Я приму меры!» И принимает, отчего возникают боль, отрыжка, вздутие живота и расстройства стула, а вы все еще продолжаете лечить непонятно что. А «лечить» нужно головушку и устранить источники стресса.

Любые симптомы вы можете проверить через бот.