Самое важное о давлении высоком и низком

Нам из всего этого нужно запомнить, что у каждого направления и метода лечения имеются свои противопоказания. Исключений здесь не существует. А потому ставить вопрос ребром врач, если он специалист высокого уровня, по собственному почину уж точно не станет. Он лишь попытается помочь нам, применив все способные на это, по его мнению, меры. Конечно, если наш случай осложнен или запущен, беседа начнется с того, с чего ее начали мы, – с лекарств. Но если, кроме приступов высокого давления, нас пока ничто особо не мучит, мы можем быть уверены: хороший специалист куда лучше нашего осознает, чем опасны препараты от атеросклероза. Поэтому он тоже не горит желанием назначить их нам раньше срока и постарается избежать этого. Но последнее – только если мы в ответ выразим достаточную готовность подчиниться, потому что речь пойдет о «святая святых» в жизни каждого – о личных привычках.

Первое же, что мы услышим от кардиолога при гипертонии, это совет отказаться раз и навсегда от чая, кофе

, матэ, какао, алкогольных

напитков, а также пряных и острых специй в блюдах. Словом, от любых дополнений к пище, которые обладают свойством ускорять кровообращение и, следовательно, повышать артериальное давление. Само собой, они так ценны для нас именно этими свойствами – без них многие современные люди и людьми себя поутру не чувствуют… Оттого мы и говорим о готовности принять эти меры – на них соглашаются далеко не все из нас, хотя секрет нашего упорства прост до невозможности.

Врачу он известен – мы можем не сомневаться. Сейчас мы откроем его и для себя и тут же поймем, что ничего хорошего в наших пристрастиях к стимуляторам такого рода действительно нет – в прямом смысле слова.

Неважно, за счет чего и какая именно добавка стимулирует нашу сердечно-сосудистую к активности. Скажем, кофеин, содержащийся, как мы знаем, не только в кофе, напрямую действует на отдельные части ЦНС – в том числе на гипофиз и кору. Аналогичным эффектом обладают чуть менее известные эфедрин и гуарана

. А вот действие острых и пряных специй является раздражающим и касается только пищеварительной системы. Но поскольку пищеварительный тракт под их действием начинает перерабатывать пищу быстрее, система кровообращения отвечает на эту высокую активность ускорением тока крови – чтобы одно успевало за другим. Наконец, такие вещества, как карнитин, таурин и еще некоторые, ускоряют клеточный обмен веществ, принимая в нем просто активное участие. Это вещества просто дефицитные в обычной жизни и обычном рационе, хотя именно они играют важную роль в клеточном и энергетическом обмене. Но кроме свойства вечно отсутствовать в пище, они не обладают никакими «сверхвозможностями».

В целом наша тяга к стимулирующим веществам и добавкам объясняется замедленным обменом веществ. А если еще точнее, образом жизни, при котором он замедляется сильнее и раньше, чем положено в норме. Да, повторимся: метаболизм постепенно замедляется у всех людей – как и кровообращение, которому начинает препятствовать атеросклероз. Так выглядит нормальный и неизбежный процесс старения. Однако для каждого возрастного периода все же существуют нормы скорости метаболизма. Ведь, согласимся, мы склонны ожидать от детей, скорее, чуть повышенной температуры тела, неистощимой энергии и быстрого восстановления сил, чем старческой сонливости, всегда холодных конечностей, слабости и хрупкости суставов.