Самое важное об артрите

Виброакустические приборы для домашней физиотерапии помогут предотвратить развитие заболеваний суставов и позвоночника и ускорить выздоровление, если проблемы уже имеются. Аппараты для регулярного виброакустического массажа в домашних условиях:

 снимают отек;

 восстанавливают мышечные ресурсы;

 улучшают кровоснабжение спинного мозга.

Противопоказания:

 беременность;

 выраженный атеросклероз (стадия атеросклероза, при которой высокий риск инсульта;

 острые инфекционные заболевания;

 повышенная температура тела;

Также не применяют вибротерапию в области:

 злокачественных новообразований;

 тромбофлебита;

 имплантированных кардиостимуляторов.

Нельзя проводить вибротерапию непосредственно на область сердца. Если в область воздействия попадают органы, в которых выявлены камни (желчный пузырь, мочевыводящие пути и пр.), то процедуры проводятся только по рекомендации и под наблюдением врача.

Контактное воздействие микровибрацией звуковой частотой на ткани организма называется фонированием. В инструкциях к аппаратам лечение разделено на три этапа, но, как показывает опыт, при постепенном увеличении времени фонирования этапы можно объединить. Правила пользования и противопоказания указаны в инструкции к аппаратам.

Что дает фонирование? Микровибрация доставляет питание мышечным клеткам и выводит продукты их работы в кровь и лимфатические сосуды. Микровибрация очищает ткани от тяжелых шлаков – остатков погибших клеток. Мышцы восстанавливаются, уменьшается отек, боль уменьшается или проходит совсем. Фонирование почек (области К) не менее важно, чем местное воздействие, поскольку почки восстанавливают кровь от продуктов мышечной работы. В норме почки обеспечиваются микровибрацией от работающих мышц спины, но сейчас они тоже обеднены микровибрацией.

Фонирование области почек улучшает работу почек, что в свою очередь увеличивает общие мышечные ресурсы организма и уровень собственных микровибраций во всех тканях. Для лучшего результата методика фонирования включает в себя и воздействие микровибрацией на область печени. Печень является главным переработчиком лимфы. Фонирование печени улучшает питание клеток печени, выполняющих функцию детоксикации и насыщение крови энергетическими компонентами.

Ограничение нагрузки на суставы во время курсов фонирования

Во время проведения курсов необходимо ограничить нагрузки на сустав!

Не носить тяжести более 5 кг.

Не переутомляться, желателен дневной двухчасовой отдых. В усталом состоянии меньше ходить.

Минимизировать поездки в транспорте.

При заболеваниях суставов ног в процессе ходьбы следить за плавностью и мягкостью поступи. Не бегать и не прыгать. При спуске по лестнице опускаться на здоровую ногу, а больную приставлять к здоровой. Точно так же при подъеме опираться на здоровую, а больную ногу приставлять. Ударная нагрузка опаснее статической.

Носить мягкую удобную обувь.

В процессе реабилитации сустава соблюдать постепенное увеличение нагрузки и ее равномерное распределение в течение дня. Количество шагов, проходимых за день в начале лечения, минимизировать до 500–1000 (10–20 мин ходьбы в день). Первое время пользоваться тростью. Лучше применять трость с амортизирующей насадкой. Спустя месяц постепенно увеличивать количество пройденных шагов (прибавлять по 50 шагов в день или одну минуту ходьбы) и уменьшать использование трости.

При артрозе тазобедренного сустава рекомендуется использовать сиденье антигиподинамии.

Распространенные ошибки:

 выполняется только одна процедура в сутки – этого недостаточно, даже если она продолжительная. Лучше пусть процедуры будут короче, но минимум две процедуры обязательно. Процедуры проводятся в домашних условиях – это легко реализуется;

 делают прерывание на один и более дней в связи с работой (суточная работа) или командировкой. В начальный период лечения лучше процедуры не пропускать. Есть автономные аппараты, работающие на аккумуляторах с поясом, позволяющие выполнять процедуры даже в полевых условиях;

 не фонируют область почек. Если печень можно пропустить, то почки ни в коем случае, ведь именно они восстанавливают кровь от продуктов мышечной активности.

Специальных пропусков в фонировании не требуется. Если обстоятельства жизни не дают в какие-то дни выполнить фонирование, то результат будет хуже на столько процентов, на сколько процентов сократится суммарное месячное время фонирования. Для каждого уровня результата требуется достаточный уровень помощи организму ресурсом микровибрации.

Приложение. Лечебная гимнастика при заболеваниях суставов