Самомассаж. Снимите боль своими руками

Не болейте!

Когда человеку плохо, он весь «болит», то есть болеет. Если грамотно пользоваться средствами самомассажа, можно научиться не болеть – не испытывать боли. А когда у человека ничего не болит, то и жизнь его становится качественно иной – он весел, оптимистичен, доволен собой и миром, то есть он счастлив.

И для того чтобы жизнь была счастливой, нужно научиться не так уж и многому: запомнить, где существуют зоны для быстрого вмешательства, где какая точка расположена, как и в каком порядке ведется работа с зонами, точками или всем телом. Ничего особенно сложного.

А если массаж использовать не только как скорую помощь, то, наверно, можно поддерживать организм в отличном состоянии. Рассказывают, что восточные мудрецы, обученные тайнам техник массажа, жили очень долго и довольно счастливо. Во всяком случае старость была у них спокойной и не омраченной болезнями. Боли они не ведали, потому что попросту не болели.

Хотите так же? Тогда не забывайте про самомассаж!

Приложение

Система меридианов

Канал легких – великий Инь

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – P9 (тай-юань);

♦ седативная точка – P5 (чи-цзэ);

♦ противоболевая точка – P6 (кун-цзуй).

Точки канала легких: Р1 – чжун-фу; Р2 – юнь-мэнь; Р3 – тянь-фу; Р4 – сябай; Р5 – чи-цзе; Р6 – кун-цзуй; Р7 – ле-цюе; Р8 – цзин-цюй; Р9 – тай-юань; Р10 – юй-цзи; Р11 – шао-шан

Канал толстой кишки – светлый Ян

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – GI11 (цюй-чи);

♦ седативная точка – GI3 (сань-цзянь);

♦ противоболевая точка – GI7 (вэнь-лю).

Точки канала толстой кишки:

GI1

– шан-ян;

GI2

– эр-цзянь;

GI3

– сань-цзянь;

GI4

– хэ-гу;

GI5

– ян-си;

GI6

– пянь-ли;

GI7

– вэнь-лю;

GI8

– ся-лянь;

GI9

– шан-лянь:

GI10

– шоу-сань-ли;

GI11

– цюй-чи;

GI12

– чжоу-ляо;

GI13

– шоу-у-ли;

GI14

– бинао;

GI15

– цзянь-юй;

GI16

– цзюй-гу;

GI17

– тянь-дин;

GI18

– фу-ту (шейная);

GI19

– хэ-ляо;

GI20

– ин-сян

Канал желудка – светлый Ян

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – E41 (цзе-си);

♦ седативная точка – E45 (ли-дуй);

♦ противоболевая точка – Е34 (лян-цю).

Точки канала желудка:

Е1

– чэн-ци;

Е2

– сы-бай;

Е3

– цзюй-ляо (носовая);

Е4

– ди-цан;

Е5

– да-ин;

Е6

– цзя-чэ;

Е7

– ся-гуань;

Е8

– тоу-вэй;

Е9

– жэнь-ин;

Е10

– шуй-ту;

Е11

– ци-шэ;

Е12

– цюэ-пэнь;

Е13

– ци-ху;

Е14

– ку-фан;

Е15

– у-и;

Е16

– ин-чуан;

Е17

– жу-чжун;

Е18

– жу-гэнь;

Е19

– бу-жун;

Е20

– чэн-мань;

Е21

– лян-мэнь;

Е22

– гуань-мэнь;

Е23

– тай-и;

Е24

– хуа-жоумэнь;

Е25

– тянь-шу;

Е26

– вай-лин;

Е27

– да-цзюй;

Е28

– шуйдао;

Е29

– гу-и-лай;

Е30

– ци-чун;

Е31

– би-гуань;

Е32

– фу-ту;

Е33

– инь-ши;

Е34

– лян-цю;

Е35

– ду-би;

Е36

– цзу-сань-ли;

Е37

– шан-цзюй-сюй;

Е38

– тяо-коу;

Е39

– ся-цзюй-сюй;

Е40

– фэн-лун;

Е41

– цзе-си;

Е42

– чун-ян;

Е43

– сянь-гу;

Е44

– нэй-тин;

Е45

– ли-дуй

Канал селезенки – великий Инь

На канале есть следующие точки:

♦ тонизирующая точка – RР2 (да-ду);

♦ седативная точка – RР5 (шан-цю);

♦ противоболевая точка – RР8 (ди-цзи).

Точки канала селезенки (RР):

RР1

– инь-бай;

RР2

– да-ду;

RР3

– тай-бай;

RР4

– гунь-сунь;

RР5

– шан-цю;

RР6

– сань-инь-цзяо;

RР7

– лоу-гу;

RР8

– ди-цзи;

RР9

– инь-лин-цюань;

RР10

– сюехай;

RР11

– цзи-мэнь;

RР12

– чун-мэнь;

RР13

– фу-шэ;

RР14

– фу-цзе;

RР15

– да-хэн;

RР16

– фу-ай;

RР17

– ши-доу;

RР18

– тянь-си;

RР19

– сюн-сян;

RР20

– чжоу-чжун;

RР21

– да-бао

Канал сердца – малый Инь

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – C9 (шао-чун);

♦ седативная точка – C7 (шэнь-мэнь);

♦ противоболевая точка – С6 (инь-си).

Точки канала сердца:

С1

– цзи-цюань;

С2

– цин-лин;

С3

– шаохай;

С4

– лин-дао;

С5

– тун-ли;

С6

– инь-си;

С7

– шэнь-мэнь;

С8

– шао-фу;

С9

– шао-чун