Саморегуляция и feedback здоровья и инноваций

В нашей стране сложилось мощное общественное заблуждение, что объявить кому-либо (даже друзьям или близким) о наличии у себя невроза или депрессии – невозможно, стыдно, недостойно, это признак антиобщественной эксцентричности; причем человек, страдающий депрессией, рискует сразу же получить клеймо «ненормального».

Среднестатистический человек перегруженный проблемами на работе, в семье и уставший от жизни, тем не менее мыслит примерно так: «Ну и что, что у меня много проблем – ведь у всех кругом много проблем, жизнь вообще сложная и тяжелая». А на предложение посетить психолога (автоматически приравниваемого в сознании большинства людей к психиатру) следует такая реакция: «Зачем это я к психиатру пойду? Туда же одни психи ходят, а я-то в своем уме! И с женой и с детьми и с начальником, я уж как-нибудь сам, без врача разберусь».

Именно поэтому народные целители и маги, занимающиеся исключительно непрямой психотерапией, пользуются сегодня такой популярностью у психосоматических больных, нуждающихся как раз в таком, социально-модном и пропагандируемом СМИ (то есть, одобряемом обществом), способе лечения. То есть человек может сказать с достоинством: «Я к целителю хожу». Сказать с тем же достоинством: «Я хожу к психоаналитику», – как-то не выходит, хотя стоимость услуг последнего бывает гораздо выше.

Тем не менее, конкурировать с парапсихологами или критиковать их мы не будем, так как лишь время может показать, что лучше – психология и психотерапия для всех или целительство и магия для богатых. Нам просто ясно видно, что многие пациенты очень страдают без того громаднейшего арсенала способов, методов и средств, которые есть в научной практической психологии и комплексной психотерапии. А это неприятно – только лишь осознавать, что «счастье рядом». Конечно, всех вылечить нереально, но помочь обрести хорошее самочувствие ближнему (ко мне) человеку именно здесь и сейчас – это вполне возможное конкретное действие. И поэтому интегративная (комплексная) психотерапия и медицина здесь может оказать большую поддержку.

В настоящее время известно около 700 направлений и методов психотерапии. Число же конкретных способов просто не поддается никакому учету. Каждый психотерапевт всегда стремится придумать свой оригинальный подход. Получается, таким образом, что в этой книге вы ознакомитесь только с основными научными школами, связанными с историей психологии в нашей стране или интенсивно развивающимися в ней. Основных научных школ всего пять.

Образно говоря, психотерапия бывает всего трех видов:

1. Как плавание. Психотерапевт просто пробуждает врожденное умение в специально созданных им условиях среды (общения).

2. Как езда на велосипеде. Психотерапевт однажды обучает пациента или клиента новым душевным и телесным рефлексам, и тот приобретает навыки на всю оставшуюся жизнь.

3. Как освоение иностранного языка. После относительно длительного обучения необходимо регулярное поддержание и совершенствование умений, если, конечно, окружающая среда не удовлетворяет требований человека, разговаривает с ним «на чужом языке».

Почему мы объединили вместе 12 способов психофизической комплексной саморегуляции вместо того, чтобы более подробно описать какие-нибудь 2-3 любимых психотерапевтических, более подробно? Это вызвано тем, что у человеческого здоровья очень много граней. В социальной медицине эта проблема называется «мультифакторные причины». На наше самочувствие оказывают влияние: наследственность, образ жизни, медицинская помощь, экология и много другое. Мы считаем, что наибольшее значение имеет образ жизни, а, точнее, стиль ежедневного мышления. Сейчас это называется «ментальная экология». Начинать свой путь к максимальному здоровью лучше именно с этого способа, который назовем «психологическая диета». И поэтому в книге сначала рассказывается о способах, влияющих на процесс осознавания и самоощущения «я» и только потом – о методиках терапии и коррекции различных телесных расстройств или проблем.

Но самое удивительное в том, что не только с психотерапии и медицине важна саморегуляция, но и в маркетинге и менеджменте. Для улучшения этого всего пришлось придумать, создать, проверить, написать и подать заявку в Роспатент, вот тема:

Реферат патента на способ оценки эффективности рекламы

«Изобретение относится к области рекламы, в частности, к методам оценки и коррекции эффективности рекламных кампаний. Способ оценки эффективности рекламы, отличающийся тем, что проводят верифицированное анкетирование и голосование для подсчёта рейтинга и оценки отдельных характеристик рекламы. Пользователи через систему, состоящую из мобильного или стационарного устройства отображения информации, с помощью программы для ЭВМ №2021617263 «Feedback: diagnosis, rating, correction» идентифицируются в личном кабинете (ЛК) через авторизацию OAuth 2.0.