Читаем Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться полностью

Когда я молодой был, не понимал этого. Сейчас-то я знаю. Однажды, когда мы хорошо побегали высоко в горах, мы поехали в Чехословакию. И когда я боксировал, то думал: отчего это у меня кулаки летят сами по себе? Просто летают кулаки, и все. Дышишь хорошо. После этого просто уничтожаешь соперника!

Когда я перешел в профессиональный бокс и мы уехали в Японию, тогда пахота настоящая и началась. Я тогда оглянулся назад и понял, что на 70–80 процентов в сборной СССР я тогда сачковал. В Японии я понял, что такое настоящая пахота.

– Как ты пережил ночь перед боем с Феликсом Савоном?

– Спокойно. Ты знаешь, оказывается, когда ты готов, то бываешь очень спокоен. Я это понял. Когда ты пахал, ты – готов. Ты каждую клетку своего тела чувствуешь, каждую мышцу. Ты спокоен. Оказывается, пахота – это и есть спокойствие.

– То есть ты знаешь, что через какую нагрузку прошел…

– Этот багаж – пахота, внутри тебя сидит, и она дает тебе уверенность. Просто. Никакого мандража, ничего нет. Ты спокоен. Я же говорю, Арбачаков тогда чемпиона мира «разорвал». Вечером у меня бой с Савоном. Я спокоен, как слон. Хорошо чувствовал себя, кулаки летают, здоровья – вагон.

Зал был очень огромный – тысяч на десять, если не больше. Публики много было.

Когда я шел к рингу, то меня взглядом провожали боксеры сборной Кубы. Они ждали выхода на ринг Савона. Кубинец Дюверхель жестом руки по своей шее показал, что мне – конец. Пришлось показать ему в ответ один неприличный жест.

Я первый вышел на ринг. Потом вышел Савон, вернее, перепрыгнул через верхние канаты. Он же очень большой, по-моему, 196 см. Точно не знаю. Савон – здоровый мужик, конечно. Я знал, что он будет крепко бить. Я понимал, что у него в руке хорошая «кувалда», но я был готов.

Начался бой. Савон как боксирует? Левой – левой, потом пускает в ход свой правый прямой удар. Ударит – человек улетает под канаты. Я знал это, перчатку левой руки поставил у головы. Через некоторое время мне в перчатку прилетает его «кувалда» справа – БУМ! Думаю: «Ну, все. Если пропустить в голову – упадешь».

– Как думаешь, какой у него был тоннаж в ударе?

– Ну, считать же не будешь! Знаешь, если на кувалду надеть перчатку и ударить ею – одно и то же будет. Его прямой удар справа нельзя пропускать было. Если пропустишь, то сразу упадешь. Прямой удар справа был у него основным.

Я тогда уже один прием сам разучил. Тренера-то тогда у нас, можно сказать, не было. Некому было нормально учить боевым приемам.

– Что за прием?

– Я подходил к сопернику с ударами левой рукой, но взгляд не отрывал от правого кулака соперника. Одновременно провоцируешь, чтобы соперник тебя встретил прямым ударом справа…

Бой у нас начался очень жестко. Первый раунд: я жестко бью, Савон жестко бьет. В ближнем бою тоже жесткий обмен ударами пошел. Савон же обычно очень уверен был в себе, а тут смотрит и ничего не поймет. Я его давлю и давлю. Он отходит назад, потом бросается на меня, бьет и бьет. Я все равно давлю его своими ударами. И в конце первого раунда чувствую – он «мандражнул». Я почувствовал это в его глазах. Даже не так. Он еще не «мандражнул», он был очень удивлен. Он не мог понять, что происходит. Когда боксируешь с соперником, ты же его глаза видишь. Первый раунд прошел на всех дистанциях, в жестком обмене ударами. Думаю, что первый раунд был, скорее всего, равным, но я давил на него. Савон бил, но чисто его удары я не пропускал.

Начался второй раунд. Я снова в атаке, опять иду на Савона. И все, здесь я уже понял, что этот бой я веду. Я вдруг почувствовал, что Савон «мандражнул» конкретно. Я заметил в его глазах удивление и испуг. В глазах Савона застыл вопрос: «Что такое происходит? Почему я бью, а он не падает? Почему он такой напористый и уверенный в себе?» Мне было видно, что он уже испугался. Савон никак не мог понять, как со мной справиться. А я уже приноровился к нему.

Я же говорю, в том бою я вразрез бил справа.

Я подходил к Савону с ударами левой руки: левой-левой-левой, иногда бил левым сбоку. Он же высокий. Но все это время я следил за его правой рукой. Только Савон пускал в ход свою «кувалду» справа, как я опережал его и сам наносил свинг справа. Я успевал. Один раз я поймал его на этот удар, потом второй раз, и вот он уже не знает, что ему со мной делать. Он и снизу пытался ударить меня, но мне удавалось опережать его.

И потом я увидел, что он «ломается» на глазах. Чувствую, что он «ломается», а я продолжаю его давить. Здоровья у меня было – вагон. В конце второго раунда Савон уже полностью растерялся. Я уже чувствую, что мой правый удар вразрез хорошо получается.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже