Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите!

Это очень хорошая техника, когда надо быстро расслабиться и освободить свой ум. Сделайте вдох на шесть счетов, задержку дыхания на три и затем медленный выдох на девять счетов. Если вы рассержены или взволнованы, делайте вдох с полуулыбкой на лице — это поможет успокоиться.

Для восполнения сил вы можете использовать различные материи: дерево, огонь, металл, кристаллы.

Дерево

Сконцентрируйте на несколько минут свое внимание на цветке, на растении в горшке, на дереве в лесу. Дерево, как вы, я надеюсь, знаете, обладает сознанием, в нем медленно протекает жизнь — оно растет. Попросите, чтобы дерево поделилось с вами своей силой, чтобы вы могли постоянно расти и быть несгибаемым. Концентрируйтесь на том, что, как ветви дерева расширяются вверх, так и ваше сознание постоянно растет.

Огонь

Очищает и наделяет силой. Когда смотрите на огонь, скажите: «Я хочу, чтобы пламя было ровным». Старайтесь успокоить огонь силой своей мысли. Огонь сжигает весь негатив.

Металл

Вам понадобится хороший колокольчик, сделанный из серебра, бронзы или золота. Позвените им и представьте, как его звон отражается в вашем теле, разгоняет негатив и наполняет вас силой и твердостью металла.

Внимание! Особые рекомендации для тех, у кого есть металлическое зеркало. Посмотрите в металлическое зеркало и представьте себе то, что вы хотите. Это зеркало может на самом деле стать волшебным, магическим.

Вода

Очень хорошо, если вы проводите эту медитацию рядом с водой. У настоящего, природного, живого источника воды. Лучше всего — у моря, озера, родника, ручья. Вода символизирует чистоту и изобилие. Каждый раз, когда вы видите натуральный источник воды, не забывайте говорить или думать об изобилии, которое безгранично и идет к вам обильным потоком. Вода очищает весь негатив в жизни.

Хорошо медитировать на подкрашенную воду. Можно добавить в воду шафран. Можно просто гуашь приятного для вас цвета. Цвет приносит определенную энергию. Зеленый — деньги, розовый и красный — любовь, синий — здоровье. Концентрируйтесь на успокоении воды.

Кристалл

Кристаллы рождаются в недрах земли и потому обладают самой большой силой. Смотрите на кристалл и поместите все, что вам нужно, внутрь кристалла. Поместите и медитируйте — пусть картинки оживают внутри. Если сложно поместить картинку, попробуйте поработать с цветом. Любовь — розовый цвет. Секс — красный цвет. Здоровье — голубой цвет. Деньги — зеленый цвет.

Медитация единения с природой для сохранения сил в трудных обстоятельствах

Эта практика поможет вам в сложных жизненных ситуациях не впасть в депрессию и уныние и набраться сил.

1. Вы можете окунуться в траву, или прислониться к дереву, или, стоя посреди поляны, протянуть руки солнцу.

2. Произнесите такие слова:

«Я един с могуществом Вселенной. Я накапливаю в себе золотоносную энергию солнца. Я принимаю изобилие».

3. Сделайте глубокий вдох и выдох, представляя, как золотистые солнечные лучи проникают в ваше тело.

4. Улыбнитесь и мысленно пожелайте счастья и благополучия всем живущим на земле.

Ваши установки

• Я — ИСТОЧНИК СИЛЫ, КРАСОТЫ, РАДОСТИ!

• МОИ БОГАТСТВА УМНОЖАЮТСЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ!

• Я ПОЛОН(ПОЛНА) ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИИ!

• МОИ СИЛЫ РАСТУТ С КАЖДЫМ ДНЕМ!

• Я ВЗРАЩИВАЮ СВОЕ ЗЕРНО СЧАСТЬЯ И ПРЕВРАЩАЮСЬ В КРЕПКОЕ ДЕРЕВО!

Как раскрыть свои способности и таланты?

Чтобы наконец-то понять свое предназначение и раскрыть свои таланты, рекомендую незамедлительно приступать к практикам.

Упражнение «Мои таланты»

Давайте поработаем над своими талантами, чтобы стать настоящими гениями своей судьбы!

1. Прямо сейчас возьмите блокнот и ручку и составьте список своих талантов, способностей, умений, сильных сторон. Записывайте все, что придет в голову: позитивные качества, достоинства, успехи, увлечения, склонности, интересы… Включите в список все, даже не самые очевидные сильные качества.

Например, вы прекрасно готовите, или со вкусом одеваетесь, или отличаетесь исключительной пунктуальностью… Любая мелочь, связанная с позитивными качествами, может быть потенциальным источником силы! Зачастую именно такие мелочи лучше всего демонстрируют ваши сильные стороны и скрытые таланты.

2. Только не говорите, что у вас нет никаких способностей! Вообще, если подобные мысли появились, это значит, что нам намного привычнее ругать себя, чем хвалить. Но это обстоятельство можно исправить — было бы желание!

3. Для начала вспомните любые умения, которыми вы когда-либо обладали, обладаете или осваиваете в настоящее время: от рисования и программирования до умения рассказывать анекдоты и внимательно слушать людей. Запишите их в список! Затем вспомните все свои физические способности и дарования. Тоже запишите. Теперь постарайтесь вспомнить все, за что вас когда-либо хвалили. Смело записывайте: у нас не принято хвалить окружающих, особенно близких людей. Так что, если уж вы получили похвалу, наверняка она вполне заслуженна!