Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Заменяйте прогнозы на планирование. Отслеживайте и уничтожайте их. Делайте только то, что от вас зависит. А из-за того, что от вас не зависит, нечего и переживать. Все равно все будет так, как будет, а настроение вы себе испортите – к чему? Если вам не нужны лишние проблемы, живите настоящим и делайте все от вас зависящее для достойного будущего. Полагайтесь на судьбу и не старайтесь ей противостоять. Из ничего ничего не выйдет, только набьёте себе лишние шишки.

Будьте «здесь и сейчас», планируйте и действуйте. И не забегайте вперёд, ведь будущего ещё нет. Помните?.. Живите настоящим и используйте его для того, чтобы моделировать своё будущее по своему вкусу. Если вы не изменитесь сейчас, то и будущее не станет лучше. Если вы пассивны и бездеятельны, кто вам поможет? В конечном счёте все зависит от вас. Если обстоятельства вас не балуют, не опускайте руки, а планируйте, планируйте и ещё раз планируйте. Делайте все от вас зависящее, и удача придёт к вам – ко всем приходит, ко всем, кто хочет этого. Это закон жизни. А о других важных законах и психологических механизмах мы поговорим в следующей главе. И ещё, не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Бог вам в помощь.

«Назад в будущее» (или что такое положительные воспоминания)

Вот вы и прочли всю главу, посвящённую злостным обидчикам всего человечества, неумолимым катастрофическим прогнозам. Если вы не просто читали текст, а соизмеряли сказанное с личным опытом, вы не могли со мной не согласиться. А если вы ещё и поэкспериментировали, попробовали избавиться от прогнозов с помощью планирования – значит, моя работа достигла своей цели. Но даже если вы все это сделали, вы со всем согласны и вам этот метод помогает, могу дать руку на отсечение, что есть один пункт, который вызывает в вас, мягко говоря, лёгкое возражение. Какой? Вы считаете, что я несправедлив по отношению к положительным прогнозам, к мечтам, лучезарным фантазиям и светлым надеждам. Покорно принимаю эту критику, но весь перечень этих психологических «добродетелей» называется мною не «прогнозом», а «положительными воспоминаниями».

Для беды и счастья не существует ворот, они порождаются самим же человеком.

Хань Фэй

Действительно, положительные воспоминания – прекрасная вещь! В них столько ностальгического очарования и в то же время столько поддерживающих сил, что нам остаётся только восхищаться ими. И, конечно, их я вовсе не имел в виду, когда обрушился на прогнозы. Но ведь мечты и надежды тоже бывают разными. Если, к примеру, вы мечтаете о трехэтажном особняке, модном автомобиле, фигуре лучшей топ-модели или бицепсах культуриста, идеальном (с вашей точки зрения) супруге и послушных детях – эти мечты ничем не отличаются от прогнозов. Поскольку разочарование в связи с ними вам почти обеспечено. Повторюсь, к прогнозу относится все, что представляет собой некий результат, нечто законченное, содержательное. То же, что относится к положительным воспоминаниям, нельзя пощупать, это более тонкая материя. В положительных воспоминаниях находят своё отражение самые глубокие и истинные желания каждого человека, они выражают его сущность. Они – это то, что вы хотите больше всего на свете. Из чего складывается ощущение счастья? Если вы ответите на этот вопрос, то поймёте, что я имею в виду, когда говорю о положительных воспоминаниях. Это то самое лучшее, что мы храним в себе, то, что составляет нас.

Итак, мечты и надежды, происходящие от наших истинных желаний, я отношу не к прогнозам, а называю их «положительными воспоминаниями».