Счастливая семья. Записки о воспитании и работе над собой

Сегодня очень много обсуждают статьи о группах в Вконтакте, где доводили подростков до суицида. А в курсе ли вы, что уже не первый год каждую весну количество суицидальных попыток (в том числе с летальным исходом) резко возрастает среди подростков 16–17 лет? Причина всем известна: «Передавили перед ЕГЭ». Счастлив тот человек, для которого эти «три веселые буквы» ничего не значат. И мы не будем сейчас обсуждать форму экзамена или необходимость получения знаний (к которым, по моим убеждениям, ЕГЭ не имеет отношения).

Мы поговорим о том, как помочь детям. Если вам важен результат ЕГЭ, то готовить ребенка надо хотя бы за пару лет:

– не унижайте ребенка;

– не используйте фраз «не сдашь, домой не приходи / домой не пущу». Один раз я слышала признание от мамы с фразой «он мне больше не сын, мне стыдно за него»;

– следите за ребенком. Если он мало ест, молчалив, не вступает с вами в разговоры, замкнулся к себе, не спит – это повод бить тревогу;

– постоянно говорите с ребенком;

– выстраивайте планы на его будущее. Поступает ли он в вуз? Чего ждет от жизни?

– говорите с ним не только об учебе… Иногда по моей просьбе родители ведут дневники общения. Там все фразы сводятся к вопросу «Что в школе?»;

– в любых подозрительных ситуациях говорите откровенно. Говорите о ваших чувствах, что любите его и что он вам очень важен. Говорите с ребенком о ценности жизни. Если вы увидите подозрительные симптомы – тащите к психологу; запирайте дома, даже принудительное лечение годится;

– рассказывайте о своем опыте – об опыте сдачи экзаменов;

– давайте ребенку глицин и Магне В6. Еще никому не помешал курс на 1–2 месяца;

– готовьтесь вместе! Когда мы вместе с моей старшей дочерью Машей готовились к ЕГЭ по литературе, я забыла мысль «это полная ерунда». Хуже был только кандидатский минимум по философии.

Учеба важна, но друзья, жизнь и здоровье бесценны. И еще одно предостережение: один раз проведите беседу о страшных историях и важности жизни, но не предавайте гиперценности этому вопросу, иначе подросток может начать вас шантажировать. А вот поддержку окажите, ведь и в школах часто передавливают на психику детей.

Проблемы родителей

Как справиться со своими эмоциями?

Очень часто сталкиваюсь с таким криком о помощи: «Ребенок (возраст от года до трех) кричит, истерит, доводит маму. Постоянно что-то требует, не дает маме расслабиться. Мама на грани – может накричать или даже отлупить. Очень часто в довесок к этому идут проблемы с едой. Ребенок постоянно просит такую же еду, что ест мама. Что делать?».

Отвечая на этот вопрос, посмотрим в глубь проблемы. Ребенок своим поведением хочет вызвать в маме эмоцию. По сути, окраска этой эмоции ему безразлична!

Он может укусить, дернуть за волосы, ударить. Мама закричала – это хорошо, это реакция. Другое дело, что такое негативное подкрепление вызывает в дальнейшем море проблем. Как же реагировать маме?

1. Возьмите на заметку «Правило семи шагов»! Это просто: отойдите от ребенка на семь шагов. Если даже после этого вы накричите на ребенка, градус накала будет другим. Этот способ лучше, чем досчитать до 10, что тяжело дается всем людям. А пока вы шагаете – мозг автоматически переключается.

2. Оставьте ребенка одного на 3–5 минут (в знакомой ему, безопасной среде). Не надо стоять рядом и кричать!

3. Если вам не помогают справиться с нервами ни семь шагов, ни уединение, то надо подобрать успокоительное, посетить невролога и эндокринолога.

4. Если говорить объективно, в этом возрасте ребенок не может сделать ничего такого, а точнее, делать что-то постоянно и осознанно, чтобы довести маму до белого каления. Поймите, у детей до 3–4 лет нет психологических проблем. У них все хорошо, пока мы с вами не сделаем им плохо. Думаете, это шутка? Нет, это грустная правда. Есть неподготовленные и избалованные родители. Значит, надо работать с мамой, а не с ребенком.

5. Ребенок все время просит кушать, хочет жевать что-то? Это тоже способ привлечь внимание. Если вы против перекусов – уберите еду с глаз долой и не перекусывайте постоянно сами, так как ребенок «зеркалит» ваше поведение.

6. Если ребенок вас бьет, кусает, дергает за волосы – фиксируйте его руки. Не кричите, этим вы делаете только хуже, закрепляя подобное поведение.

7. Проанализируйте ситуацию: может быть, такое поведение у ребенка появляется, когда вы на «минутку» зашли в телефон, компьютер или заняты, по мнению ребенка, «ненужным делом»?