Секрет абсолютно женственности

…И я была собой, теперешней взрослой женщиной, способной самой позаботиться о себе, но достаточно умной, чтобы знать, что объятие по-прежнему лечит любую боль, и благодарной за то, что мне наконец посчастливилось встретить того, кто способен обнимать меня с любовью.

Вот как можно использовать такие мгновения для того, чтобы исцелить свои старые раны:

Находясь в объятиях любимого, вдыхайте любовь, которую он вам дарит, а когда делаете выдох, представляйте, что энергия вашей любви обволакивает тот «ожог» вашего прошлого, который нуждается в исцелении.

Представьте, что ваш любимый обнимает все ваши «больные места», накопленные за многие годы. Почувствуйте себя тем, кем вы были, когда вам причинили боль, будь вы ребенком или взрослым, и представьте, что ваш партнер действительно держит в своих объятиях того человека, которым вы когда-то были.Если вы оба расположены к этому, вы даже можете попросить вашего партнера произнести определенные слова, которые помогут исцелению ваших старых ран, например: «Ты прекрасна такая, какая ты есть», «Тебе не нужно надрываться на работе для того, чтобы я тебя любила», «Тебе нечего бояться со мной, моя любовь защитит тебя» — и так далее.

Постарайтесь расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов, когда почувствуете, что в вас нарастает сопротивление. Впитывайте в себя любовь, пока не почувствуете, что боль утихла, а вместо нее приходит ощущение покоя и умиротворения.

Вот как можно исцелять партнера своим объятием:

Обнимая своего любимого, закройте глаза и старайтесь почувствовать все болевые точки его души, которые испытывают страдание. Вы можете представлять их себе мысленно в виде пустоты, которую нужно заполнить, или в виде огня, который нужно затушить.

Делая вдох, почувствуйте, как вас заполняет любовь к вашему партнеру, а на выдохе представляйте, что ваша любовь вливается в него, утишая старую боль, исцеляя его сердце.

Теперь представьте все больные места вашего любимого так, как если бы вы их действительно обнимали сейчас, — представьте себе испуганного маленького мальчика, юношу, которого предали, мужа, который порой ощущает себя неудачником, — и почувствуйте любовь ко всем им. Если хотите, вы можете поговорить с ними вслух, используя слова вроде тех, что предлагались выше. Вы также можете произносить эти слова про себя.

Я призываю вас и вашего партнера попытаться испытать на себе целительную силу объятия. Это позволит вам пережить одно из самых драгоценных мгновений вашей жизни. Если вы считаете, что вашему партнеру, возможно, будет неинтересна такого рода близость, вы можете попрактиковаться в своей роли «целительницы» в любое время, когда обнимаете его, и он даже не узнает об этом. Вас может удивить, что он вдруг поведает вам что-то из своего прошлого или почувствует себя лучше, даже не понимая почему!

Сегодня, сейчас — обнимите любимого человека. Ничего не объясняйте, просто заключите его в свои объятия. Полностью отдайтесь мгновению и думайте про себя:

«Я обнимаю того, кто дорог мне. Я держу в своих объятиях своего друга, товарища, любимого человека. В моих объятиях дар божий.

Мне ниспослано счастье».

Часть 3

Подлинные мгновения и физическая близость

7. Сила любовного прикосновения