Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни

Посчитайте, сколько баллов у вас признаков скорого возможного распада семьи по Д. Готтману, М.Е.Литваку. Сделайте выводы.

Чувство долга – это тоже знакомый красавец-Гремлин. Напишите, что он обычно нашептывает вам на ухо или кричит в полный голос: ___________________________________________________________________ И чьим голосом он это произносит: мамы, мужа, подружки, начальника?___________________________________________________________

Запишите в дневнике произошедшую с вами ситуацию с позиций трех уровней ответственности:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Чужая, не моя а) Все виноваты в том,

что происходит в моей жизни

б) Меня не повышают по службе, потому что

начальник – дурак, а коллеги – злобные завистники

в) Ко мне всегда прилипают одни козлы.

Ничья, беспризорная а) Все как-то само так получилось

б) Мне не дают повышение, наверное, я родилась

под несчастливой звездой.

в) Видно, такая моя доля – всю жизнь

мучиться с алкоголиками. Моя, полная а) Я сама отвечаю за все, что я делаю.

б) Меня не повышают, возможно, мой опыт еще мал.

Или я что-то делаю неправильно, не умею строить

Отношения с коллегами. Надо учиться.

в) Я не умею распознавать алкоголиков. Боюсь

строить отношения с успешными мужчинами –

мне кажется, я для них недостаточно хороша.

Глава 5.

Уйти нельзя остаться

Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти

в театр, то почему оно до сих пор там? Про мужчин аналогично:

«Если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной

и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой,

то почему ты до сих пор с ним?» Коко Шанель

Сегодня с утра я, рыдая, металась по всей квартире в поисках первичного материала для своей диссертации. В толстенной папке хранились документы и обследования 120 моих пациентов. Муж довольно долго не брал трубку. Когда я наконец, дозвонилась, и, всхлипывая, спросила, не видел ли он мою папку, Глеб даже не стал отпираться. Он спокойно сказал: «Да выкинул я это барахло!» Я оцепенела. В голове непрестанно крутился один вопрос: почему? Неприятное открытие: муж завидует. Моему авторитету у пациентов, высшей категории, исследованиям, научной работе. Диссертацию после этого случая забросила, к большому удовлетворению Глеба…

Сколько скандалов было, когда я заикнулась о желании поступить в аспирантуру – детей лучше воспитывай! О тренингах и слышать не хочет – пустая трата денег! Неудивительно, что жизнь кажется мне такой тошнотворной. Муж тормозит мое развитие: эта мысль мигнула робкой звездочкой.