Секрет успеха

Когда виртуальная любовь переходит в реальность, можно ожидать огромных очарований и разочарований. Главное — не оказаться в положении одной бизнес-леди, которая даже квартиру заложила, чтобы выручить из беды своего виртуального любимого с другого конца света!.. Понятное дело, что ловко охмурившую бедную женщину группу мошенников теперь усиленно разыскивает Интерпол, а сама эта женщина вряд ли когда-нибудь сможет поверить в любовь — хоть виртуальную, хоть реальную… Так что осторожнее с влюбленностями и — судьбоносных вам знакомств!

Насколько вы зависимы от компьютера?

Согласно теории О. Шпенглера, несовершенство цивилизации в том и заключается, что сначала люди изобретают для повышения своего комфорта новую технику, а затем… попадают к ней в рабство. Так случилось с автомобилем: несмотря на гиподинамию, связанные с ней заболевания и потерю времени в пробках, большинство из нас просто не мыслит жизни без него. О том, что и работать, и отдыхать за компьютером опасно для здоровья, врачи предупреждают постоянно, однако от этого статистика случаев компьютерной зависимости и, как ее прямое последствие, «букета» заболеваний не уменьшается. Насколько вы зависимы от компьютера?! Пройдите этот тест — и узнаете!

За каждый ответ А — ставьте себе 0 баллов, за Б — 2 балла, за В — 4 балла и за Г — 5 баллов.

1. Знаете ли вы, какой у вас Интернет:

а — выделенка;

б — что-то по карточке (почасовой);

в — не знаю;

г — ночной.

2. Что для вас отдых?

а — прогулка или физкультура;

б — культпоход;

в — поездка за новыми прибамбасами для компьютера с их последующей установкой;

г — засесть в чате до утра.

3. Где вы чаще всего знакомитесь с людьми?

а — на работе или на отдыхе;

б — через общих знакомых;

в — у меня нет времени на такие глупости!

г — в «аське», на форуме, в каком-нибудь чате.

4. Как вы узнаете прогноз погоды?

а —

по радио или ТВ;

б — по-разному, а то и забываю;

в — на погода. ру;

г — не интересуюсь: в Инете она всегда хорошая!

5. Вы едите у компьютера…

а — если только кофе…

б — иногда подкрепляюсь;

в — хотя бы раз в день;

г — постоянно что-нибудь жую.

6. А что у вас возле компьютера?

а — мышка, ручки, бумажки, нередко — пыль;

б — коробка с болванками, необходимая литература;

в — листочек с адресами и данными;

г — все что угодно, потому что здесь — центр моего дома!

7. Обычно вы ложитесь спать…

а — в одно строго определенное время, стараюсь до полуночи;

б — от часа до трех ночи;

в — под утро (компьютер не выключаю);

г — могу и не спать, если очень увлекусь.

8. От долгого сидения за компьютером у вас…

а — устают глаза;

б —

болит голова и шея;

в — болит кисть от мыши;

г — я не обращаю внимания на такие пустяки!

9. Как вы относитесь к производственной гимнастике?

а — у меня свой специально разработанный комплекс, который постоянно пополняется новыми упражнениями;

б — каждый час работы за компьютером делаю десятиминутный перерыв;

в — когда сильно устаю, использую некоторые упражнения.

г — времени нет на такие пустяки.

Вы набрали от 0 до 11 баллов: ваши отношения с компьютером и виртуальным пространством складываются гармонично. Вы четко проводите грань между работой и отдыхом. Не исключено, что после трудового дня у вас могут болеть голова и уставать глаза. Используйте глазные капли, делайте специальную гимнастику. Исключите для себя компьютерные игры либо играйте не более получаса.

От 12 до 23 баллов: ваш интерес к возможностям разных программ и виртуальному пространству может перерасти в зависимость. Поставьте часы возле компьютера и строго замечайте время, которое вы тратите на развлечения и общение в Интернете, а также освоение новых программ, которые не имеют прямого отношения к вашей работе. Помните: даже длительное и подробное общение в виртуальном пространстве никогда не заменит реальной встречи, узнать будущих друзей или деловых партнеров вы сможете, только повстречавшись с ними в реальной жизни.

От 24 до 35 баллов: не превращайте свою жизнь в суррогат! Компьютер как средство отдыха лишь усугубляет отчуждение близких и знакомых, усиливая дискомфорт от одиночества и неуверенность в себе. Чтобы вовремя предотвратить пагубное пристрастие, попробуйте усилием воли каждый час работы либо отдыха за компьютером прерываться минут на 15 и тщательно выполнять комплекс специальных упражнений: для рук, для шеи и глаз, для ног и спины. А в выходные сделать правилом вечерние походы в гости либо долгие дневные прогулки — чтобы только не просиживать весь день у монитора!