Свет выключен, вас никто не отвлекает и не тревожит.
Вначале нужно «включить» руки.
Программировать мы будем через поверхность тела, пользуясь ладонями, поэтому ладони должны быть «включены» и готовы к передаче информации.
Надо сказать, что часто встречаются люди, которые несчастны именно в силу нелюбви к себе, и эта нелюбовь у них настолько велика, что старательно, сознательно или несознательно они себя убивают.
Включаем энергетические каналы рук.
Потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла (10–30 секунд).
Поверните левую руку внутренней стороной ладони к себе.
Поднесите к ней указательный палец правой руки. Расстояние до центра левой ладони должно быть 1–2 сантиметра.
Начинайте водить указательным пальцем, не прикасаясь к левой ладони, рисуя им спирали (как свертывающиеся, так и развертывающиеся) по часовой стрелке.
Каналы включатся только в том случае, если вы ощущаете на левой ладони движение пальца правой руки, то есть вы к ней не прикасаетесь, но ощущаете его движение по спиралям.
Потратьте на спирали 10–30 секунд.
Теперь таким же образом водите пальцем, не прикасаясь к ладони, от запястья к кончикам пальцев по очереди, примерно по такой схеме:
● запястье – кончик большого пальца – запястье,
● запястье – кончик указательного пальца – запястье,
● запястье – кончик среднего пальца – запястье,
● запястье – кончик безымянного пальца – запястье,
● запястье – кончик мизинца – запястье.
Повторите такой же цикл, но используя средний палец правой руки, затем безымянный, мизинец и – в самом конце – большой палец.
Повторю еще раз – если вы не чувствуете левой ладонью движение пальцев на расстоянии, то каналы левой руки не откроются.
Теперь меняем руки и водим пальцами левой руки на расстоянии 1–2 сантиметров от внутренней поверхности ладони правой руки (последовательность и направление – те же).
Ваши руки «ожили» и готовы передавать информацию.
Но вначале эту информацию нужно в ладони «загрузить».
Берем первое слово – «люблю».
Руки держите немного поднятыми, параллельно друг другу, расстояние между ладонями – 15–25 сантиметров.
Пальцы согнуты, ладони как будто охватывают мячик небольшого размера.
Медленно приближайте и отдаляйте ладони, создавая энергетический шар между руками.
В момент сведения ладоней проговаривайте слово «люблю» и ощущайте, как энергетический шар накачивается любовью.
На эту накачку должно уйти 1–2 минуты.
Теперь начинаем работать правой рукой.
Во время всей практики мысленно или шепотом проговаривайте: «люблю», концентрируясь на месте соприкосновения рук и поверхности тела. Представьте, что радость Вселенной сконцентрирована в ваших руках, что они светятся и «улыбаются».
Бережно держа ощущение любви в правой ладони, начинайте гладить, точнее, мягко массировать левую ладонь – напитывайте ощущением любви каждый пальчик левой руки, ладонь с обеих сторон, затем переходите к запястью и выше – к плечам.
Нужно гладить всю поверхность тела, не пропустив ни одного квадратного сантиметра.
Дойдя до плеч, поменяйте руки, и напитывайте правую руку – левой.
После этого можете массировать руки одновременно – и левой, и правой рукой, опять же, поднимаясь к плечам.
Теперь переходим к ногам и начинаем массировать правой рукой левую ногу, начиная от пальчиков, переходя к ступне в целом и вверх – до таза.
Особое внимание всегда обращайте на места сочленений костей – например, локти и колени.
Теперь то же самое сделайте левой рукой.