Вдруг у меня вырвалась, казалось бы, случайная неуклюжая фраза: “Бог помогает тем, кто кончает жизнь самоубийством”. Это запустило целую новую часть песни, где фортепианная музыка Джуда становится невероятно мощной. В дальнейших диалогах со стариком мой персонаж приходил к выводу: “Если вы кончаете с собой, вы, должно быть, не любите себя”. Старик отвечал: “Вот именно. Каждая рюмка, которую вы выпиваете, каждая сигарета, которую вы выкуриваете, каждый наркотик, который вы принимаете, приближает вас к смерти… Бог помогает тем, кто помогает себе сам, и ты, сын мой, должен искать такой помощи”.
Глава 13
Великий эксперимент
Я все еще курил, когда в 1992 году начал второй год обучения в колледже, в общежитии для мужланов
Но как только я вернулся в колледж, все оказалось совсем наоборот. Там я чувствовал себя не намного лучше, чем на фабрике, и это стало огромным потрясением. Кратковременная память полностью исчезла. Покидая комнату, я минутами не мог вспомнить, закрыл ли дверь или оставил плиту не выключенной. Каждый час я страдал от панических атак, постоянно пребывал в депрессии, и даже курение травки лишь немного облегчало состояние после “улета” на 15 минут. Тело было полностью истощено до такой степени, что я с трудом мог справляться со стрессом от 10-15-минутного похода в класс. Я чувствовал себя так, что с трудом передвигать ноги, и заметил, что другие “выгоревшие” студенты волочились точно так же. Я все еще подписывался на научный журнал,
Это все о химии
Я обнаружил, что счастье не приходит в тело естественно. Оно не похоже на мысль или идею. Вы ощущаете счастье только тогда, когда мозг вырабатывает определенные химические вещества и высвобождает их в промежутки между клетками мозга. Счастье чувствуется в то время, пока данные химические вещества остаются в синапсах прежде, чем распадаются и заново поглощаются. Каждый раз мозг вырабатывает лишь небольшое количество этих химических веществ и хранит их на устойчивом уровне, как воду, залитую в бак. Когда мы привязываемся к определенным вещам, такая привязанность создает неестественно большое количество “воды”, одновременно выплескивающейся из бака. Одни люди привязаны к сексу, другие к работе, стрессу или страху. Третьи к издевательствам и созданию драмы, например, в интимных отношениях. Четвертые склонны к постоянным опозданиям и подхлестывают себя так, что недостаточно спят. Пятые пристрастились к сахару, пшенице, молочным продуктам и другой нездоровой пище. Шестые злоупотребляют кофеином, никотином или алкоголем. Седьмые – просто наркоманы.
Любые нездоровые привычки могут создавать ситуацию, в которой наш мозг выжигается химическими веществами быстрее, чем его клетки снова пополняются. Когда такое происходит, вы получаете то, что психологи называют депрессией. Если затем появляются пять или более нижеприведенных симптомов, вы страдаете тем, что называется клинической депрессией:
Депрессивное настроение, такое как ощущение печали, пустоты или уныния (у детей и подростков депрессивное настроение может выражаться как постоянная раздражительность).
Значительно сниженный интерес или отсутствие удовольствия от выполнения всех видов деятельности.
Значительная потеря веса, не будучи на диете, увеличение веса, повышение и снижение аппетита (у детей меньшее прибавление веса, чем ожидалось).
Бессонница или сонливость.
Возбуждение или медлительность, замечаемые другими.
Утомляемость или потеря энергии.
Ощущения бесполезности или чрезмерной или неуместной вины.
Проблемы с принятием решений, концентрацией или волнением.
Периодические мысли о смерти или самоубийстве, попытки суицида.[57]