Секс и сексуальность. Анатомия. Физиология. Практика

Вектор созидания позволяет безопасно исследовать секс и сексуальность, поддерживать контакт с собой и с партнёрами, позволяет относиться к своему организму с уважением, принятием и добротой. Тогда как вектор разрушения, наоборот, делает способы исследования опасными, снижает или отключает способность к контакту с собой и с партнёрами, делает секс даже если и приятным, то всё равно инструментом ухудшения своего состояния.

Начнём же рассмотрение секса и сексуальности с самых необходимых основ – с анатомии и физиологии. Да, информационная часть может восприниматься как достаточно сложная и скучная, но, только поняв, как устроен организм (анатомия) и как он работает (физиология) можно понять, почему в сексе и сексуальных практиках что-то важно, а что-то нет, почему одно будет приятным и безопасным, а другое болезненным и опасным.

Глава I. Анатомия и Физиология

Анатомия и физиология мужской сексуальности

Физиология мужского оргазма

Взгляд на мужскую сексуальность, в призме анатомии и физиологии в том числе, в основном представлен только с точки зрения репродуктивной функции, хотя – это лишь малая часть того, что движет мужской сексуальностью. Настоящее обсуждение сексуальности должно включать в себя и опираться на вектор удовольствия, который является наибольшей частью того, что движет мужской сексуальностью.

Начнём с рассмотрения того, что такое оргазм.

Оргазм – это физиологическая разрядка нервно-мышечного напряжения, сопровождающаяся огромным чувством удовольствия и эйфории, в котором участвуют как центральная, так и периферическая нервные системы. Более 90% мужчин испытывают оргазм на протяжении всей своей жизни. Пенис выступает основной частью мужской сексуальной анатомии, используемой для достижения оргазма.

Сексуальное желание или влечение вызывается различными стимулами, такими как визуальные, слуховые, эмоциональные, тактильные (прикосновения), фантазии, мысли или воспоминания. При получении этих стимулов организм начинает реагировать и вызывать физиологические изменения в теле. В ответ на стимулы мозг выделяет нейротрансмиттеры, такие как дофамин и оксид азота.

Эти химические вещества действуют как посланники, способствующие расширению кровеносных сосудов в области таза, в том числе и в половом члене. Расширение кровеносных сосудов позволяет большему количеству крови поступать в ткани пениса. В пенисе есть три цилиндрические камеры, состоящие из материала, напоминающего губку.

Когда эти камеры наполняются кровью, пенис становится эрегированным. На этом этапе организм мужчины готовится к сексуальной активности. Нервные окончания становятся более чувствительными, и прикосновения или трение вызывают повышенные ощущения эйфорического спектра.

Для поддержания эрекции, вены, по которым кровь обычно оттекает от пениса, сжимаются. Это помогает удерживать кровь в половых камерах, поддерживая эрекцию. По мере продолжения сексуальной активности или стимуляции в области таза нарастает напряжение.

Бульбоуретральные железы, также известные как железы Купера (Каупера), – это пара небольших экзокринных желез, расположенных у основания полового члена. Они вырабатывают прозрачную щелочную жидкость, называемую жидкостью Купера, которая выделяется во время сексуального возбуждения и помогает смазать уретру и нейтрализовать кислую мочу, которая может присутствовать. Эта секреция часто предшествует эякуляции и иногда называется «предэякулятом».

Она также может помочь вымыть из уретры сперматозоиды, оставшиеся после предыдущих эякуляций. Сперматозоиды движутся от яичек через семявыводящие протоки. Семенные пузырьки и предстательная железа выделяют жидкость, которая смешивается со сперматозоидами и образует сперму.

В конце концов мужчина достигает точки, которую обычно называют «точкой невозврата», когда эякуляция становится неизбежной. Это приводит к моменту оргазма, который характеризуется ритмичными сокращениями мышц таза и выбросом спермы через уретру. Сперма извергается из полового члена серией толчков, обычно совпадающих с ощущениями при оргазме.

Такие физические ощущения обычно сопровождаются чувством сильного удовольствия и разрядки; эти ощущения являются результатом как физического выделения спермы, так и выделения в мозгу нейрохимических веществ, таких как эндорфины, что приводит к чувству удовольствия и расслабления.

После эякуляции или прекращения сексуальной стимуляции, высвобождение нейротрансмиттеров прекращается. Другой фермент, называемый фосфодиэстераза-5 (ФДЭ5), помогает расщеплять химические вещества, вызывающие расширение кровеносных сосудов.

В результате кровеносные сосуды сужаются, и кровь оттекает от тканей полового члена, возвращая его в обычное «вялое» состояние. После оргазма, у мужчин часто наступает рефрактерный период, в течение которого трудно достичь повторной эрекции или оргазма. О том, как снизить продолжительность этого периода и нужно ли это делать, мы поговорим ниже.