Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии

Во время беременности женщина расцветает, волосы становятся гуще, и она вся излучает секс. А еще в беременность тело женщины видоизменяется: живот растет, вес прибывает, иногда появляются растяжки, постоянно хочется опорожнить мочевой пузырь. Возможно, какая-то уверенная в себе женщина махнет на это рукой и скажет, мол, я прекрасна. Я же в беременность испытывала чувство неловкости. «Я недостаточно сексуальна, чтобы меня хотел мой муж». «Я сейчас не должна думать о сексе, я теперь что-то вроде инкубатора, в котором вызревают два ребенка, надо сосредоточиться на этом». Вот такие мысли делали мое настроение в беременность не особо шикарным. Но бывает и по-другому.

Секс улучшает настроение женщины и поэтому им можно и нужно заниматься всю беременность. Ударные дозы гормонов, поступающие в женский организм, иногда заставляют беременную женщину, фигурально выражаясь, лезть на стену от желания. Некоторые женщины с достаточно слабой половой конституцией вдруг обнаруживают, что им нужен секс 2–3 раза в день. Такой вот своеобразный медовый месяц получается. Точнее, 9 месяцев. Опять же, если воды уже отошли, время ехать в роддом, а не заниматься сексом. Даже если очень хочется получить свой законный оргазм от законного мужа. Мужчины! Тот факт, что ваша жена выгибается и кричит, не означает, что у нее оргазм. Возможно, это схватки.

Чтобы укрепить отношения и добавить близость, мужчина должен присутствовать на родах. Никто не должен присутствовать на родах против своей воли: ни отец ребенка, ни старшие дети, ни родители рожающей женщины. Против воли это действо не возымеет должного эффекта. Особенно не нужно тащить бедного мужика на роды, если он видел вас всегда в идеальной форме. Если вы при нем ни разу даже не пукали, а сексом вы занимались в полутьме, чтобы он не рассмотрел ваш целлюлит. Во время родов он рассмотрит все. И если он вас объективировал, то для него роды будут шоком. После которого он получит посттравматическое расстройство, уж не сомневайтесь.

Особенно не нужно совместными родами «налаживать отношения». Если ваши отношения уже дали трещину и вы чувствуете, что муж медленно и верно отдаляется от вас, как берег от уплывающего «Титаника», сходите-ка лучше оба к психологу, а не к акушеру-гинекологу.

Но если супруг сам изъявляет готовность вам помочь в этот сложный день, позвольте ему это сделать. Пусть его помощь будет небольшой (подержать за руку, погладить спину вам во время схваток, перерезать пуповину) и акушеры без него бы с вами справились, но результат будет прекрасным. Совместные роды усиливают у мужчины привязанность к ребенку за счет выработки окситоцина. Но это произойдет, только если ваш мужчина изначально хотел присутствовать на родах. Против воли на своих родах никого не держите! Даже акушера!

Секс после беременности

Если вы думали, что самое сложное и странное в интимной жизни – это секс в квартире, где за стенкой спят ваши родители, вы ошибались. Самое сложное – это секс после рождения детей.

Сложность номер один – усталость и недосып. Если вы и ваш муж наравне выполняете родительские обязанности, вам обоим в первый год после родов будет хотеться секса меньше, чем до. Если вашему партнеру хочется резвиться и заниматься сексом, просто делегируйте ему часть обязанностей, например вставать ночью к ребенку. Если он и после этого не потерял свой запал, а вам не хватает сил, отдайте ему вообще все обязанности по дому. Не для того, чтобы ему стало невероятно сложно, а для того, чтобы вам стало попроще.

Сложность номер два – тревога. Особенно если ребенок первый, тревога не будет покидать молодую маму. На фоне перманентной тревожности хотеть секса не всегда получается.

Сложность номер три – пролактин.

Иногда при кормлении грудью повышенный уровень пролактина может глушить либидо.

Сложность номер четыре – смещение внимания на ребенка. Это эволюционно оправданно: для повышения выживаемости детеныша женщина должна все внимание в первые год-два переключить на него. Без этого внимания детеныш не сможет выжить. А муж сможет выжить. Поэтому Эволюция наплевала на мужчин. У мужчин в этот период может возникнуть тактильная депривация (не хватает прикосновений и поглаживаний). А у женщины, наоборот, перенасыщение тактильностью, особенно если она с рук ребенка не спускает. Ее лишние прикосновения мужа раздражают.

Хорошо, если оба понимают, почему так происходит, и ищут компромиссы. Например, мужчина начинает чаще брать ребенка на руки и укачивать. Окситоцин, который при этом выделяется, помогает устанавливать крепкую связь между отцом и ребенком.