Сексуальность по-рублевски

Котатсу– это низкий покрытый стеганным покрывалом столик, под которым расположен источник тепла. Уютное теплое место, которое ассоциируется с физическим теплом. Так как зимой это было единственное теплое место в чайном домике, именно там собирались гейши, чтобы поесть, поболтать, посплетничать, посмеяться и обменяться историями о своих любовных приключениях. Вы так же можете устроить нечто подобное для себя и своего любимого человека: положите несколько мягких подушек или меховой коврик на пол, поставьте низкий столик с напитками и закусками, приглушите свет, – и все остальное в ваших руках. Вы можете создать романтическую, эротическую обстановку, добавив необходимую долю магии. Все определяют детали – от очаровательных держателей для салфеток и свежих цветов до ламп, покрытых янтарными стеклянными абажурами, тонких деревянных ширм, удобных просторных кресел, в которых вы можете поместиться с ним вдвоем. Если вы хотите, чтобы вечеринка плавно перетекла в ночь любви и секса, проверьте все, что не должно быть заметно: температуру в комнате, запахи, освещение и звучащую фоном музыку. Чем менее очевидно ее воздействие, тем лучше. Вы хотите привести его в обстановку, которая снимет физический и эмоциональный стресс и внешние раздражители. Она позаботится о нем и вдохновит на поступки, которые доставят удовольствие вам обоим. Сделайте свой дом дружелюбным, и соблазн обязательно придет вслед за этим.

Как наше тело связано с эротической медитацией? Оно визуально и чувственно соблазнительно и открывает себя только при медленном рассмотрении. Подумайте о своем теле как о саде, когда сначала показываете своему возлюбленному вашу грудь, а затем прячете ее снова, потом показываете свою талию или пупок. Именно с помощью этой внутренней уверенности в себе, достигнутой благодаря эротической медитации, вы становитесь такой неотразимой и желанной.

В противоположность некоторым популярным представлениям, релаксация – это только поверхностная сторона медитации. Медитация замедлит ваш ритм жизни, уменьшив пульс, кровяное давление, уровень адреналина, температуру тела и уровень стрессовых гормонов. Но погрузить вас в блаженное полуосознанное состояние не является ее конечной целью. Ваша задача – поднять ваше настроение до сознания сексуальной потребности, создав идеальную прелюдию для встречи.

Цель всех медитативных процедур заключается в том, чтобы успокоить и сфокусировать ваше сознание за пределами поверхностных суждений. Цель эротической медитации заключается в освобождении от любого сексуального стыда или дискомфорта, которые у вас, вероятно, есть и усилить ваше удовольствие и открытость любви. Это внутреннее путешествие к тому, чтобы повысить чувственность, стимулировать осознание своего тела, ума и эмоций и воспринимать их как единое целое в их отношении к сексу. Четко понимая, когда вы не хотите иметь секс, усиливает ваше ощущение, когда вы его

хотите иметь, потому что вы учитесь ловить «момент», независимо от того, чем вы занимаетесь, готовы ли вы к сексу, занимаетесь ли вы сексом или отдыхаете, положив руки под голову. Медитация, в конце концов, сделает вас способной направлять вашу сексуальную энергию в позитивное русло и регулировать свои эмоции.

Выберете определенное время для ежедневной медитации. Включите ее в свой план как ваше время для уединения, прислушиваясь к себе и размышляя. Поступайте, как гейши: побалуйте ту часть себя, которая все время испытывает усталость и стресс: положите пару чистых белых носков на несколько минут в сушилку, затем наденьте их. Тепло, обволакивающее ваши стопы, поможет вам расслабиться и успокоиться. Затем, в каком-нибудь уединенном и тихом месте, на удобной поверхности, например, циновке или ковре, лягте и вытяните позвоночник, или сядьте прямо, позвоночник вертикально, либо скрестив ноги на полу, либо на жестком стуле, стопы на полу. Закрыв глаза или направив взгляд перед собой, сделайте глубокий вдох через нос, опуская дыхание вниз к животу, а выдохните через рот. Вы готовы к эротической медитации.

Суть медитации нев том, чтобы выйти за пределы своего физического тела, а в том, чтобы прийти к осознанию и приятию целостности своей персональной реальности, особенно своего тела. Так или иначе, все идеально сейчас в ваших глазах. Осознав это, вы можете прийти к пониманию того, как сознание и душа связаны с вашим телом. Вместе они создают вашу уникальную физическую красоту. То, что видят окружающие, – это внешнее проявление вашего равновесия с природой и гармонии с вселенной. Вы понимаете и наслаждаетесь своей женственностью и сексуальностью как частью вашей красоты. Это освобождает вас от любого неприятия обнажиться перед мужчиной.