Из этого положения следует начинать обучение способам вскакивания, переползания, перебежек, бега, ходьбы, прыжков и этим же положением заканчивать их выполнение (рис. 10). Бегом передвигаются, когда нужно ускорить выдвижение к объекту разведки, выйти из- под наблюдения противника и его огня, оторваться от преследования и в других случаях. Бег может быть длительным, быстрым, чередующимся с ходьбой, переползанием и преодолением препятствий. При длительном беге важно равномерное дыхание и умение расслаблять мышцы ног. Небольшой наклон вперед, развернутые плечи и ритмичные движения рук облегчают бег и способствуют глубокому дыханию. При быстром беге нужно сильнее отталкиваться ногами, больше наклонять туловище и энергичнее работать свободной рукой или обеими руками. Оружие при длительном беге находится в положении "на грудь" или "за спину", а при быстром лучше держать в руках. Встречающиеся на пути небольшие препятствия (канавы, ямы, камни и т. д.) нужно преодолевать прыжками, сохраняя взятый темп бега и ритм дыхания. При беге в лесу и на пересеченной местности нужно быть осмотрительным, чтобы не попасть ногой на выступающие корневища, крупные ветки или в ямы. На поваленные деревья, бревна следует наступать одной ногой, не прекращая движения. При беге на подъем ногу надо ставить на грунт с носка, под уклон на пятку или на ребро ступни (при спуске боком). При беге по мягкому и скользкому грунту нога ставится на всю ступню.
Рис. 11 Преодоление перебежкой участка, наблюдаемого противником
Перебежками преодолеваются открытые участки местности (просеки, поляны, дороги и т. п.), которые могут находиться под наблюдением или под огнем противника. Перебежки совершаются от укрытия к укрытию стремительно и внезапно, чтобы вероятность поражения огнем противника была наименьшей (рис. 11). На открытой местности длина перебежки может быть 10–40 шагов: чем ближе противник, тем короче перебежка. Прежде чем перебегать, нужно наметить очередное укрытие и путь к нему. Для перебежки из положения, лежа нужно подтянуть руки под грудь (оружие в руке), свести ноги. Поднимаясь на руках, одну ногу вынести вперед, не выпрямляясь в полный рост, пригнувшись, быстро перебежать, и упасть у намеченного укрытия. Последним шагом перед падением нужно погасить скорость бега. Переход в положение для стрельбы лежа выполнять быстро, резкими, не размашистыми движениями. На шагу и особенно на бегу (перед финишем), принимая положения для стрельбы лежа, выставить правую ногу вперед в сторону на каблук, чтобы предотвратить скольжение, а главное, задержать инерцию движения корпуса и избежать падения. После “приземления” в положение лежа нужно немедленно отползти или перекатиться за укрытие или на позицию, выгодную для наблюдения и ведения огня. Переползание — способ скрытного приближения к противнику (объекту) и преодоления участков местности, на которых высота укрытий (масок) не позволяет незаметно передвигаться другими способами. Переползание может осуществляться по-пластунски, на получетвереньках или на боку как показано на рисунках ниже (рис. 12). Переползание по-пластунски применяется на открытой местности для скрытого бесшумного передвижения в боевой обстановке обычно использовался для передвижения через передний край в тыл противника или же преодоления простреливаемые участков местности. Выполняется из положения для стрельбы лежа следующим образом: автомат отвести назад на предплечье правой руки удерживая его правой рукой за ружейный ремень у цевья. Подтянуть правую ногу вперед. Колено правой ноги при этом не ставится под себя как в переползании способом "на получетвереньках", а отводится в сторону и плотно прижимается к земле. Ступня разворачивается в сторону. Левая нога свободно вытянута назад. Таз ни в коем случае не приподнимается. Выпрямляя правую ногу и передвигая слегка приподнятой правой рукой автомат возможно дальше вперед, переместить корпус вперед, одновременно согнуть в колене левую ногу. Выпрямляя левую ногу и переставляя возможно дальше вперед левую руку, переместить корпус вперед. Чередованием движений в указанной последовательности осуществляется способ переползания "по-пластунски".