Шоколадка для души, или Как выйти замуж за 30 дней

• Отправляйтесь в спортзал. С тренировкой, бассейном, сауной и желательно массажем. Часа на три. Плохое настроение как ветром сдует.

Как видите, вариантов множество (вы можете придумать свои), главное, заменить отрицательные эмоции на приятные и положительные. Если вы действительно это сделаете – вы забудете даже причину своей грусти – уж поверьте мне!

Упражнение «Черное – белое».

Для того чтобы вы научились контролировать свои негативные мысли, есть очень простое упражнение, которое применяли еще буддийские монахи. Монахи использовали тридцать белых и тридцать черных камней (вы можете заменить их пуговицами или квадратиками бумаги). Выделите себе время, чтобы вас никто не тревожил, примите удобное положение, расслабьтесь, положите перед собой камушки и отдайтесь течению мыслей. При этом старайтесь отслеживать свои раздумья и всякий раз, когда у вас появится негативная мысль о чем угодно (о себе, своих достижениях, своей жизни, о мироустройстве, о людях), – откладывайте слева от себя черный камушек. Если вас посетит светлая, оптимистичная, радостная мысль, то отложите справа от себя белый камушек. Спустя некоторое время посчитайте количество белых и черных камней. Если черных больше, значит, в вашем сознании преобладают мрачные и негативные мысли. Поэтому вам стоит делать это упражнение как можно чаще, желательно ежедневно. Причем каждый раз стоит записывать число, время упражнения и количество черных и белых камней (так вы сможете следить за изменениями в своем мышлении). Если вы будете прилежны, черных камней будет все меньше и меньше, как и «черных» мыслей…

Время, которое вы посвящаете работе над собой, над своим сознанием, окупится сторицей. Вы уже автоматически начнете фиксировать радостные мысли и искать во всем только хорошие стороны. Результатом такого мышления станет жизнь на совершенно другом уровне. К вам как по мановению волшебной палочки начинают притягиваться люди и события, о которых вы всегда мечтали. У вас появится множество новых друзей. Да и своих целей вы сможете добиваться намного проще. К тому же вы значительно похорошеете! На мой взгляд, дело стоит того, не так ли?

Суббота Место встречи изменить нельзя

Так где же встретить своего мужчину?

Правильно, очень важный вопрос! Но прежде чем ответить на него, задумайтесь над тем, что по оценкам социологов примерно 30 % женщин одиноки и количество одиноких мужчин примерно такое же. А это значит, что нас окружают люди (мужчины в том числе), которые ищут себе пару! Разве это не повышает наши шансы, дорогие подруги?

Прежде всего стоит быть открытой миру и уметь находить повод для знакомства с понравившимся вам кандидатом в самых неожиданных местах. Тогда в вашей жизни появится много новых знакомых мужчин, что уже хорошо. Не повторяйте ошибки моей хорошей знакомой, которая не смогла преодолеть застенчивость и играла «мисс Неприступность» на почте, где ей явно понравился очень достойный молодой мужчина, стоявшей за ней в очереди. Она жалеет до сих пор, что просто не улыбнулась ему!

Вам совершенно не нужно заниматься сексом или даже долго встречаться с каждым из них, достаточно всего лишь одного свидания. Но на это свидание вам нужно пойти обязательно. Дайте мужчине шанс!

Мужчины, как это ни странно – весьма тонкие существа, просто иногда трепетные лани! Особенно когда им понравилась девушка, а она (то есть вы) даже и не смотрит в их сторону. Поэтому, мои дорогие, – ищите повод для того, чтобы мужчина смог переступить свою нерешительность и заговорил с вами. Тогда полдела сделано, Даже в таком прозаическом месте, как химчистка! Кстати, если вы встретили там мужчину, то, скорее всего, он не женат и сдает свои рубашки сам. Логично? Кстати, я лично знаю девушку, которая познакомилась с отличным парнем в джакузи фитнес-клуба, и они встречаются уже давно, и дело идет к свадьбе.