Шоколадный кекс для элегантной дамы

Лера грустно улыбалась и качала головой.

— Плюнь, дорогуша! Найдёшь ты себе нормального мужика! Только не трусь, — говорила Надежда.

Незаметно отдых подошёл к концу. Подруги сели в самолёт, и спустя два с половиной часа родной город встретил их мелким дождём и прохладным ветром.

Глава 5

В аэропорту Надежду ждал Егор. Подчиняясь безмолвной просьбе супруги, он развёз Татьяну и Валерию по домам. Перед вылетом Лера поднялась в половине пятого утра и не выспалась. К счастью сегодня была суббота, на работе Валерию ждали в понедельник. Часок удалось поспать в машине. Монотонное гудение автомобильного двигателя всегда нагоняло на Леру сон. Под обстоятельный отчёт Надежды мужу о греческом отдыхе она плавно погрузилась в дрёму и проснулась, когда автомобиль остановилась возле её подъезда. Татьяны в салоне уже не было. Улыбаясь во весь рот, Егор сообщил, что нехорошо будить утомлённую отдыхом даму, но сейчас ей придётся перебраться из салона его личного транспорта в свою спальню.

Выпив чаю из любимой чашки в мелкие алые розочки, Лера быстро разобрала вещи, покрасовалась перед зеркалом в новой шубке и приступила к уборке. С уборкой она провозилась до вечера. После душа Валерия взвесилась. Оказалось, что благодаря морским купаниям она сбросила почти четыре килограмма. Настроение сразу поднялось.

Немного передохнув, Лера нашла в себе силы пересмотреть осенний гардероб, выбросила несколько поношенных кофточек, старые ботинки и вышедшие из моды джинсы. Отныне она станет одеваться стильно и элегантно, никаких старушечьих юбок и вышедших из моды кардиганов!

В воскресенье после завтрака Валерия достала чистый блокнот и ручку, уселась за стол в бывшем кабинете отца и принялась строить планы по изменению собственной жизни в лучшую сторону. Дети устроены, настало время заняться собой. Вчера вечером Лера поговорила с сыном и дочерью по скайпу и по-матерински за них порадовалась. В Греции Валерия созванивалась с детьми несколько раз, но увидеть их лица и побеседовать вживую совсем другое дело.

Прикусив по старой привычке кончик ручки, Лера сосредоточенно нахмурилась. Итак, планы на будущую жизнь рисуются так. Во-первых, здоровье. Не хотелось бы под старость сделаться проблемой для Виталика и Ариши. Хорошее здоровье начинается с правильного питания: никаких перекусов бутербродами, забыть о копчёностях, майонезе и выпечке на маргарине, ограничить употребление хлебобулочных изделий. Впредь она станет покупать полезный хлеб с отрубями из муки грубого помола и обязательно заставит себя готовить дома утром на весь день. Обед и ужин лучше съесть днём на работе, а не вечером на ночь. Рабочий день у Валерии начинался в девять. Просыпаясь в семь, можно спокойно разложить подготовленные с вечера полуфабрикаты по кастрюлям и поставить вариться, а самой, не торопясь собираться на работу.

Во-вторых, необходимо обеспечить себе достаточную физическую нагрузку. На работу и с работы следует ходить пешком, в общественном транспорте ездить по необходимости. Ранее от дома Владимира до музея Валерия добиралась час и пятнадцать минут, что прилично её утомляло. Денег на машину скопить не получалось, а у мужа Лера просить не хотела. Сейчас дорога на работу занимала от силы двадцать-двадцать пять минут пешком. Сорок пять минут пешей ходьбы — выходит где-то три километра, физиологический минимум, необходимый для нормальной работы организма. Но этого недостаточно. Нужна развивающая физическая нагрузка. Занятия аэробикой не подойдут, слишком высокий темп. Фитнес, вкупе с навязанным там стилем питания, вызывали у Леры чувство глубокого дискомфорта. Кроме того, её смущала дороговизна модных фитнес клубов. Валерия вспомнила, что перед отъездом в Грецию видела объявление на доске возле лицея рядом с музеем. Приглашали взрослых в группы для занятий пилатесом с элементами йоги. Надо бы узнать об этих занятиях подробнее. Лера поставила галочку перед словом «лицей». Недавно неподалёку от Лериного дома открылся оздоровительный комплекс с большим бассейном. Два раза в неделю плавать в бассейне и три раза ходить на пилатес вполне достаточно для поддержания себя в хорошей форме. Два свободных вечера Валерия решила оставить для прочих дел.

В-третьих, моральный аспект. Хорошее настроение, не смотря ни на что! Замечательно, что у неё интересная работа. Но одной работы для полноценной жизни мало. Неплохо бы чаще встречаться с подругами, ходить в кино и театр, баловать себя маленькими приятными пустяками. Новая помада или вкусное лакомство в разумных пределах — получится маленький праздник. Довольная собой Лера захлопнула блокнот и, не откладывая намеченные перемены на неопределённый срок, собралась на прогулку.